Aš bijau bipolinės hipomanijos
Kitą naktį supratau, kad bijau hipomanijos. Kai kurie iš jūsų gali prisiminti, kad prieš kurį laiką aš patyriau ypač didelę žalą hipomanija ir ją vėliau ištiko didžiulė, varginanti depresija. Ir praėjusią naktį supratau, kad nors hipomanija man nebūtinai, visuomet nemaloni, aš iš tikrųjų bijau hipomanijos.
Hipomanijos baimė
Kartais stresas padeda sukelti hipomaniją man pastaruoju metu teko patirti daug streso. Šis stresas, atrodo, vis labiau ir labiau kėlė mano nerimą, kol galų gale jis virsta hipomanija. O hipomanija tarsi užklumpa ir neatrodo kaip beisbolo lazda. Ir praėjusią naktį atsidūriau galvodamas apie hipomanijos simptomus, kuriuos mačiau savyje, ir pasakiau sau: „Tai nėra hipomanija. Viskas bus gerai."
Ir supratau, kad sakau tai sau, nes iš tikrųjų bijau hipomanijos. Aš bijau, ne tiek hipomanijos, kiek per se, bet aš bijau to, kas nutinka vėliau. Mane gąsdina tokios dramatiškos, šiurpios, gyvenimą keičiančios depresijos.
Hipomanijos neigimas
Taigi, rimtai, radau norą paneigti hipomanijos simptomus ir tiesiog juos nurašyti kaip ką nors kitą. „Tai tikrai nėra hipomanija, aš tiesiog energinga. Aš tiesiog produktyvus. Aš tiesiog bendrauju “.
Dabar man atrodo, kad neigiant hipomanijos simptomus (ar bet ką), tai faktiškai neišnyksta. Vis dėlto įdomu, koks natūralus neigimas yra tada, kai tikrai nenorite pamatyti, kas ten yra.
Susidūrimas su hipomanijos baime
Bet galų gale, žinoma, pamačiau hipomaninius simptomus, kokie jie yra, ir susidūriau su jais. Tai viskas, ką galite padaryti. Neigimas, kaip visada, padarys jus blogesnį, o ne geresnį. Ir kadangi aš susidūriau su savo hipomanija ir tvarkė hipomaniją, Aš sugebėjau jį iki tam tikro laipsnio pažaboti ir taip ištiko depresija.
Nes, manau, kad normalu bijoti bet kokių psichinės ligos simptomų (dauguma jų tikrai čiulpia), aš manau, kad turime būti stipresni nei baimė. Aš turiu atsistoti, susidurti su realybe ir su ja elgtis kuo geriau. Tai vienintelis būdas gauti bipolinį pėdsaką, o gal net daugiau.
Paveikslėlis ladiiibug.
Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.
