Natūralios depresijos gydymas: augalinės, natūralios priemonės depresijai gydyti
Kai kurie nori išbandyti natūralų depresijos gydymą, ypač esant nesunkiai ar vidutinio sunkumo depresijai antidepresantai buvo įrodyta, kad saugu ir veiksminga gydant depresiją. Kai kuriuos natūralius depresijos gydymo būdus (taip pat žinomus kaip alternatyvius depresijos gydymo būdus) galima derinti su nustatytais medicininiais gydymo būdais.
Prieš išbandydami alternatyvų gydymą depresija, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte yra tinkamas jums, nes šie gydymo būdai, kaip ir receptas, gali sukelti netyčinį šalutinį poveikį vaistas. Papildai ir augaliniai vaistai nuo depresijos taip pat gali sąveikauti su nereceptiniais ir receptiniais vaistais.
Vaistažolių preparatai nuo depresijos
Daugybė natūralių vaistų nuo depresija yra vaistažolių ir papildų pavidalu. Labiausiai žinomas vaistažolių nuo depresijos vaistas Jonažolė. Šis vaistažolių ekstraktas buvo naudojamas kaip a depresijos gydymas Europoje. Nors ši žolė yra žinoma kaip natūralus depresijos gydymas, tyrimas atliktas Nacionaliniame psichikos institute Sveikata (NIMH) parodė, kad jonažolė nebuvo geresnė už placebą gydant vidutinio sunkumo depresiją sunkumas.
1 Kitas tyrimas nagrinėja, ar jonažolė yra veiksminga natūralus antidepresantas nesunkiai depresijai gydyti.Svarbu pažymėti, kad jonažolė sąveikauja su daugeliu svarbių vaistų, įskaitant tuos, kurie naudojami žmogaus imunodeficito virusui (ŽIV) gydyti. Maisto ir vaistų administracija (FDA) 2000 m. Paskelbė viešą patarimą, kuriame teigiama, kad jonažolė daro įtaką anamnezei svarbų metabolizmo kelią ir gali sumažinti tokių vaistų kaip geriamieji kontraceptikai ir gydymui vartojamų vaistų veiksmingumą tokios ligos kaip:2
- Širdies liga
- Depresija
- Traukuliai
- Tam tikri vėžiai
- Organų transplantacijos atmetimas
Kitas natūralus vaistas nuo depresijos yra SAMe, trumpai apibūdinantis S-adenozilmetioniną. SAMe yra sintetinė cheminės medžiagos rūšis, randama kūne ir laikoma maisto papildu. Europoje SAMe naudojamas kaip receptinis depresijos gydymas, nors Šiaurės Amerikoje jo nepatvirtina vyriausybė.3
Omega-3 riebalų rūgštys kartais laikomi natūraliu depresijos gydymu. Omega-3 riebiųjų rūgščių yra papildų, tačiau jos geriau įsisavinamos per dietą. Maisto produktai, kuriuose yra daug omega-3, yra šalto vandens žuvys, linų sėmenys ir graikiniai riešutai.
Alternatyvūs depresijos gydymo būdai yra prieinami be recepto. Tačiau natūralūs depresijos gydymo būdai nėra patvirtinti depresijos gydymui ir nėra reglamentuojami FDA, todėl jų patikimumas gali būti nenuoseklus.
Holistinės depresijos gydymas
Žmonės dažnai naudoja holistinį depresijos gydymą, be medicininio gydymo. Holistinis depresijos gydymas dažnai apima proto ir kūno procedūras, manant, kad kūnas ir protas gydomi kartu. Holistinio depresijos gydymo pavyzdžiai:
- Joga
- Meditacija
- Akupunktūra
- Vaizdai su vaizdais
- Masažo terapija
straipsnių nuorodos
