Grįžimas į mokyklą gali būti stresas ir slegiantis

Linkiu, kad turėčiau dolerį už kiekvieną vaiką, kurį šią savaitę girdėjau sakant: „Aš pavargęs!“ Kaip tėvai, mes turime geriausią ketindami kiekvienos vasaros pabaigą pradėti ankstyvą miegą dar prieš pradedant mokyklą, įsitraukti į rutiną vėl. Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Nuo miego ir dienos režimo pokyčių iki naujų klasių ir naujų mokytojų, naujų draugų, naujų mokyklų, pakeitimų, taisyklių, namų darbų pradžios... tai gali būti daug ką prisiimti (Atgal į mokyklą Bipolinio išgyvenimo vadovas). Ir nors kai kurie labai gerai prisitaiko, kiti - ne. Čia yra keletas idėjų, kaip padėti pereiti.

Idėjos, padėsiančios sumažinti stresą grįžus į mokyklą

• Sukurkite įprastą namuose
  Tvarkaraštis namuose nebūtinai turi būti griežtas, tačiau reguliarus srautas suteiks vaikams tvarkos ir ramybės jausmą bei padės jiems jaustis pažįstamiems ir saugiems. Chaotiški tvarkaraščiai gali padidinti nerimą.
• Nepersistenkite
  Užimti pavargę vaikai yra niūrūs vaikai. Smagu būti aktyviam, tačiau praktika, kuri trunka kelias naktis per kelias savaites, arba veikla, kuri paverčiama namų darbais ar atsipalaidavimo laikas arba paauglio darbas, kuriam reikia daugiau laiko nei darbas mokykloje, gali padidinti jūsų vaiko ir jūsų streso lygį savo.
  instagram viewer
• Pateikite išteklius
  Yra tam skirta programa. Yra namų darbų planavimo programos, priminimo programos, matematika, mokslas ir žaidimų, skirtų kompiuteriui ir „iPod“, skaitymui, kurie gali padėti mokytis linksmai ir taip pat padėti vaikams organizuotas. Daugelyje mokyklų yra portalai, kuriuose mokiniai ir tėvai gali pamatyti, kokie darbai yra skiriami, kokius pažymius jie turi ir ar jų gali nebūti. Be to, pranešdami savo vaikui, su kuriuo mokykloje gali kalbėtis, jei jaučiasi priblokšti ar pasimetę klasėje, jis nurodys jiems, užuot bandęs tvarkytis atskirai.
• Bendraukite su mokytojais, direktoriais, treneriais
  Yra tėvų, kurie niekada nebendrauja su savo vaiku ar mokykla apie tai, ko reikia akademiškai. Jei norite informacijos iš savo pedagogų, pasirūpinkite, kad būtumėte prieinami. Leiskite jiems žinoti, kad jus domina, jums rūpi ir jūs atkreipiate dėmesį. Daugybę kartų mokytojas ar administratorius suteiks jūsų vaikui abejonių, jei jis žino, kad stengiasi ir rūpinasi. Dalyvaukite atviruose namuose ir konferencijose, paprašykite susitikimo, parašykite el. Paštu. Žinokite, kas vyksta jūsų vaiko pasaulyje per dieną.
• Gaukite konsultaciją
  Jei jūsų vaikui atrodo sunku su perėjimais, paprašykite profesionalo pagalbos. Patarėjas gali dirbti kartu su jumis ir jūsų studentu akademinių problemų, taip pat bendraamžių, savigarbos, organizacijos klausimais. Jie taip pat gali padėti nustatyti nerimą, depresiją ir socialines problemas ir suteikti priemones joms spręsti.

Tai permainų sezonas, tačiau pokyčiai nebūtinai turi būti didžiuliai. Išnaudokite tiek išteklių, kiek galite, kad būtumėte vienu žingsniu priekyje žaidimo. Būk iniciatyvus ir mokyk savo vaiką būti taip pat, nes tai pamokos, kuriomis jie gali naudotis visą gyvenimą.