Pamiršus apie bipolinį sutrikimą

Aš turiu OKS. Taigi, nerimas / depresija man gali būti tikros problemos.
Pastebėjau, kad yra keletas sporto šakų, kurioms TURI skirti visą savo dėmesį. Jūs turite egzistuoti akimirką.
Prieš pastojant su sūnumi porą metų važinėjau motociklu. Važiuodami dviračiu, jūs turite visiškai žinoti savo aplinką. Jūs turite stebėti visus aplinkinius automobilius ir įsitikinti, kad jie jus mato. Jūs turite daugiau žinoti apie kelią. Čia nėra vietos susirašinėti (kurios vis tiek turėtų būti) ir labai mažai vietos nerimauti dėl dalykų. Tu esi akimirkoje.
Panašiai buvo ir su nardymu man. Kai esate po vandeniu, jūs turite būti, gerai, ten. Visa esmė. Ir jūs turite žinoti apie jus esančius tvarinius ir būti atsargūs dėl to, ką liečiate (ir dėl savo, ir dėl to, ką galite paliesti). Jūs turite žinoti apie savo gylį, oro tiekimą, kaip jaučiatės (sumišę, pavyzdžiui, turite narkozę azoto metu, esate pavargę ir galbūt jums reikia sutrumpinkite nardymą, kad būtų galima saugiai žaisti), jei yra srovė, jei jūsų pasirinktas dabartinis plūdrumas ar netyčia paskendęs / pakilęs, tt Ir kaip aš sakiau, jūs esate ten, ten, žemyn, ten... norėdami stebėti povandeninį pasaulį, fotografuoti jį, pamatyti viską, ką galite pamatyti, kol nardymo pagal nardymą saugos taisyklės reikalauja atsargiai grįžti į paviršių. Taip pat labai sunku nerimauti dėl savo darbo ar savo finansinių problemų būnant po vandeniu. :) Tai labai laisvas ir labai momentinis pratimas. :)

Aš ką tik turėjau 2 Martinius priešais televizorių, jaučiausi per daug pavargęs šį vakarą išeiti į džiazo klubą. Taip, geidulingas, bet aš žinau, kad daugiau nei 2 gali priversti mane pabusti 15 val., Ir galų gale padaryti mane alkoholiku. Nelabai mano BPD sprendimas. (Man BP reiškia kraujo spaudimą.)
Man trūksta savo savaitinio choro ir dainavimo pamokų, taip pat mano terapijos - viskas sustojo vasarai. Jie tikrai padeda ir susistemina mano savaitę. Jie tarnauja kaip hobis, atitraukimas nuo BPD ir saviraiškos galimybė. Dainavimas taip pat naudingas mano įvaizdžiui, nes mane jis giria.

Norėčiau pasakyti, kad išbandžiau miegančius antidepresantus, ir jie, atrodo, veikia pirmąją ir antrąją dieną, bet tada sustoja, galbūt nėra pakankamai stiprūs, arba mane išvarė 3 dienos nemiegojimo. Tai yra norma 3–4 dienos be miego, tada ištisą dieną, mama turėjo tą pačią problemą gydytoja liepė jai įsidarbinti, todėl ji darė naktinę pamainą, liepdama gydytojui, kad dieną atsakė man.
Chrisas J Bakeris

Aš turiu susitarti su Kerry, taip, aš ėmiausi narkotikų ir alkoholio kelio ilgus metus (30 ir daugiau metų), manydamas, kad tai buvo atsakymas, gyvenimas yra gyvenimas, dvipolis ar ne, narkotikai priverčia jaustis vien tik ekstazės vietoje, tai pašalina tave nuojautos protu, todėl galvoji, kol šūdas nugirs ventiliatorių ir turėsi rimtų manijos epizodų, kuriuos buvai patikrinęs ligoninėje į.
taip, alkoholis jaučiasi toks saldus ir malonus kaip gaisras žiemą lauke, bet ne toks nudegimas priklauso nuo to, ar visą parą, ir abu iki šiol paminėti dalykai yra tik didintuvai... mes paaštriname..sąmonės, kad išvengtume savo iliuzijos!!! KODĖL?
Taip, po ilgo piktnaudžiavimo metus ir dešimt mėnesių esu švarus ir blaivus, mano katė mane labiau myli, bet ar aš mane labiau myliu??? Aš bandau, tai yra sunkus kelias, man reikalingas angelas, kuris mane išgelbėtų, kai sakau, kad, sakant, būtų taip malonu būti teisiamam ne pagal ranką, kurią buvau išdavęs, bet pagal didelį mylintį žmogų, kad aš esu. Aš negausiu tatuiruotės ant kaktos, kurioje sakoma, kad esu bioliarus, nešioju ją pakankamai, kad tai būtų „nėra smagu“
iš lengvesnės pusės aš gyvenu šią sekundę, o ne praeitį, taip, kartais sakau, kad niekas niekada manęs nemylės, bet, tai yra neteisingas požiūris.
buvimas man yra sunkus, bet aš mane myliu, todėl su tuo nauju gyvenimo aspektu laiku ateis mano angelas, aš tiesiog nesu jai pasirengusi.
Atsiprašome, kad parašėte ten Bibliją, GYVENIMAS yra tai, ką mes tai darome
Man patinka būti kvailai ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Dar neradote savo triušio skylės? Pastebėkite savo kelią ten, kur nusidėvėjote, kur suteikiama baimė ir pyktis. Kieno oda yra tokia stora, kad niekada negalima vartoti piliulės, kad nesirgtumėte? Psichinės anomalijos egzistuoja. Nors vis sunkiau priimti, aš esu vienas iš daugelio. Visos tos mėlynos tabletės, juokas ir verkiantis žmogus dykumoje. Nuspausdami bet kurį voką, pakilsiu aukščiau savęs - todėl priklausau nuo el. Pašto. žiogeliai

Puikus tinklaraštis ne dažnai aptariama tema. Bipoliams asmenims, turintiems didelę priklausomybę (pvz., Moi), aš manau, kad medžiagos dažnai yra netinkamai naudojamos bandant išeiti iš išorės. Alkoholis leidžia pamiršti bipolines bėdas, numalšina mane slegiančias prislėgtas mintis ir turi manijos hiperenergiją. Bet aš manau, kad dauguma blaivių minčių sutinka, kad piktnaudžiavimas tuo, kas yra depresija, nėra pats protingiausias pasirinkimas ir 9 kartus iš 10 daro daugiau žalos nei naudos.
Kadangi žinau tai apie save, stengiuosi kiek įmanoma sveikiau pamiršti savo BP. Du papildomi susidorojimo būdai yra katės ar šuns įvaikinimas ir pagalba savanoriškai dirbant kitus. Jei galite perjungti savo dėmesį nuo savo vidinių minčių į išorinį pasaulį ir ypač į aplinkinių poreikius (gyvūnus ar žvilgsnius), šis poslinkis padeda pamiršti. Bent jau man priimant katytę iš „Humane Society“ ir atliekant savanorišką darbą (ar aš tai jaučiuosi) ar ne) ne tik leido man laikyti savo bipolinį šlubą, bet ir praturtino mano gyvenimą verta. Kelkis aukštai į gyvenimą, ne aukštas į tai, ką žinai. Lengviau pasakyti, nei, žinoma, padaryti... ypač kai darai kuo drąsesnį tik tam, kad išgyventum kruviną dieną! Tačiau viskas, ką galite padaryti, yra tai, kas geriausia.