Žala sau, žala sau

Savęs žalojimo, dar žinomo kaip savęs žalojimas ir savęs žalojimas, yra įvairūs ir yra fiziniai ir psichologiniai. Nors fizinis savęs žalojimo poveikis gali būti akivaizdus ir žalingas, psichologinis savęs žalojimo poveikis yra ne mažiau žalingas. Žmonės dažnai kankinami kankina abu žalingas elgesys ir jų noras pakenkti sau.

Vis dėlto ne visi savęs žalojimo padariniai yra blogi, todėl kai kurie žmonės ir toliau žalojasi. Kai kurie teigiami savęs žalojimo padariniai gali būti šie:¹

• Sunkių jausmų išraiška
• Bendravimas, kad jums reikia pagalbos
• Skausmo ir įtampos išlaisvinimas
• Kontrolės jausmas
• Atsiribojimas nuo įkyrių, skaudžių emocijų ar aplinkybių
• Jaučiamas gyvas jausmas ar kažkas, o ne tirpimas

Teigiamas savęs žalojimo poveikis vis dėlto yra laikinas ir jį atsveria fizinė ir psichologinė žala, padaryta dėl savęs žalojimo.

Fizinis savęs žalojimo poveikis

Fizinis savęs žalojimo poveikis gali būti nežymus, pavyzdžiui, įbrėžimas ar maža mėlynė ar retais atvejais pavojingas gyvybei. Kad ir koks stiprus būtų savaiminis sužalojimas, bet koks fizinis asmens sužalojimas rodo nevaldomą skausmą, o traumos sunkumas neparodo skausmo sunkumo. Dauguma žmonių, kurie save žaloja, tai daro ne kartą, todėl bet koks matomas fizinis savęs žalojimo poveikis gali parodyti nerimą keliantį elgesio modelį. (Čia yra

savęs žalojimo, savęs žalojimo požymiai.)

Kai kurie fiziniai savęs žalojimo padariniai ir savęs žalojimo požymiai yra šie:²

• Žaizdos ar randai (Paaiškinimai apie savęs žalojimą kitiems)
• Infekcija
• Nervų pažeidimas
• Sulūžę kaulai
• Plaukų slinkimas ar plikos dėmės
• Traumos, atsirandančios dėl perdozavimo ar apsinuodijimo

Psichologinis savęs žalojimo poveikis

Vien todėl, kad nematote žalingo psichologinio savęs žalojimo poveikio, dar nereiškia, kad jie nevyksta. Ne tik stiprios emocijos skatina žmones žaloti save, bet ir pats žalojimas gali sukelti stiprių emocinių reakcijų. Ir, deja, savęs žalojimas yra laikina priemonė, kuri ne tik sukuria problemas, bet ir neišsprendžia tų problemų, dėl kurių žmogus pirmiausia save žalojo.

Kai kurie psichologiniai savęs žalojimo padariniai yra šie:

• Dirglumas
• Noras pabūti vienam, norint pakenkti sau ar paslėpti savęs žalojimo įrodymus. Tai dažnai sukelia vienišumo jausmą.
• Gėda ir kaltė dėl savęs žalojimo
• Stresas ir sunkumai, kai reikia meluoti aplinkiniams apie savęs žalojimą
• Naudojant savęs žalojimą kovojant su bet kokiu emociniu stresu, o ne kuriant teigiamo susidorojimo būdus
• Didžiulis noras susižeisti iki to momento, kai jaučiasi, kad nebegali kontroliuoti elgesio
• Žemas savęs vertinimas ir neapykanta sau
• Depresija

straipsnių nuorodos