Naujas, kitoks, žvilgantis: tikras būdas sugadinti hiperfokusą

Jūs žinote tą akimirką, kai paskambinate savo vaikui ir greitai perbraukiate visų kitų vaikų vardus, kol pagaliau įsitaisote sau tinkamą? Ilgus metus maniau, kad mano vardas buvo „Matphildouglas!“ (su šauktuku). Galbūt jūs turite tik vieną vaiką ir painiojate jos vardą su savo augintiniu ar kitu reikšmingu. Tai yra įprastas dalykas, susijęs su arba be jo ADHD. Aš negaliu tau padėti. Aš turiu galvoje, mama. Aš tavo pirmasis vaikas. Manote, kad galėtumėte prisiminti tai, ką mane pavadinote.

Tačiau aš pastebėjau, kad mano ADHD Nuobodulio tendencija privertė mane sugalvoti vardus savo vaikams, kad viskas būtų įdomu. Tai buvo atsitiktinis dalykas mano dviem pirmiems vaikams. Laikui bėgant, vienas slapyvardis pradės išsiskirti, ir štai kurį mes išsprendėme.

Tada kartu su ja atvyko ir mano trečias vaikas ADHD. Akivaizdu, kad buvo sunku sulaukti jos dėmesio. Štai tada aš priėmiau triuką, kuris su ja puikiai pavyko. Tai suveikė taip gerai, kad aš jį naudojau visoms savo mergaitėms: kas kelias dienas keisdavau jos slapyvardį. Aišku, buvo atvejų, kai aš nešiojau jos vardą kartu su geriausiais tėvais, bet naudodamas naują slapyvardis kas kelias dienas (ir kai kuriomis dienomis kas kelias minutes) aš perpjaunu ADHD hiperfokusą buvo

[Nemokamas atsisiuntimas: 25 dalykai, kuriuos reikia mylėti apie ADHD]

Aš dažnai sakiau, kad ADHD yra klaidinga informacija. Dėmesio sutrikimo sutrikimas geriau apibūdina problemą. Mes nesąmoningai ignoruojame tai, kas mus nuobodžiauja, ir sutelkiame dėmesį į tai, kas mus įtraukia, dažnai darydami žalą viskam aplink. Dėl to mokykloje, darbe ar socialinėse situacijose mus dažnai galima susieti. Nereikia jums pasakyti ADHD žmonėms, kaip skaudu jausti, kai imuosi grumtis, kai yra nuobodulys. Aš vis dar nepateikiau mokesčių už 1988 metus. Ar aš turėjau juos pateikti ir po to? O, rytoj galėčiau susitikti su Jenna Coleman! Ką aš vėl sakiau? Teisingai. Mokesčiai. Ar galime pakeisti temą?

Man taip pat nereikia pasakyti tiems, kurie neturi ADHD, kaip skaudu mums priversti atitraukti savo dėmesį nuo dalykų, į kuriuos mes kreipiame ypatingą dėmesį. Visiškai nesunku nusivilti, tada supykti ant mūsų mažų senų ADHD. Gal tu ten buvai. Jūs praleidžiate 10 minučių bandydami atkreipti kažkieno dėmesį, palaipsniui didindami savo garsą ir nekantrumą. Tada tu šauksi, ir jie į tave žvelgia neįtikėtinai, kaip „už ką tu šauksi?“

Man nepatiko tos akimirkos ir nebenorėjau jų turėti. Galvojau apie tuos laikus, kai žmonės sugebėjo sėkmingai sulaukti mano dėmesio, ir supratau, kad jie pristatė mano galvai ką nors naujo, kad netikėtai užkliūčiau. Atkaklus protas priešinsis šiam triukui, tačiau jei pakeisite vardą, kuriuo vadinate savo vaiką, padidinsite galimybę sulaukti jos dėmesio. Tai gražiai bendradarbiavo su mano ne ADHD merginomis, bet aš supratau, kad tai yra raktas norint pasiekti mano ADHD numylėtinį.

ADHD gali pakenkti, tačiau yra daug sutrikimų. Tikriausiai pastebėjote savo vaiko intelektą ir kūrybiškumą. Taip pat yra didesnis pasitikėjimas ir šiluma. Tai ateina su tuo papildomu intensyvumu. Kodėl neišnaudodami vaiko jautrumo nuobodulio savo naudai? Jei jūsų vaikas jus užstoja, pabandykite pakeisti slapyvardį, kuriuo jūs jai skambinate. Gali būti, kad ji į tave reaguoja labiau, o tu vargini jos vardą mažiau. Vardai.

[Kas yra ADHD Hyperfocus?]

Atnaujinta 2019 m. Gegužės 30 d