Kas aš be savo valgymo sutrikimo?

Per tiek ambulatorinį, tiek stacionarinį gydymą buvo nesuskaičiuojama daugybė akimirkų, kai tam tikra baimė atgrasė mane nuo tikro pasveikimo - klausimas „kas aš be mano valgymo sutrikimas? “Aš žinojau, kad liga badavo mano kūną, sugriovė mano santykius, sunaikino protą ir suviliojo mane į žalingus sprendimus, tačiau aš vis tiek laikiausi to kaip savo vienintelio šaltinio tapatumas. Man buvo baisu prarasti elgesį, kurį, mano manymu, netiksliai padarė mane ypatingu ir nepakartojamu.

Mano balsas valgymo sutrikimas buvo garsus ir įtikinantis: „Tu sugebi ištisas valandas treniruotis, net jei esi išsekęs. Esate pakankamai drausmingi, kad valgysite minimalų kalorijų kiekį. Tai yra tavo talentai, ir tu dėl jų pranašesnis. Kitu atveju jūs esate tiesiog paprastas žmogus, nieko daugiau negalintis pasiūlyti “.

Klausiausi to vidinio monologo ir įsisavinau melą. Mano valgymo sutrikimas ir aš buvome tokie įsitraukę, kad negalėjau įsivaizduoti kitokio gyvenimo. Nuo to laiko sužinojau, kad tai dažna kova tiems, kuriuos kamuoja valgymo sutrikimai. Pagydomas skausmas, kurį užgožia prarastos tapatybės baimė, gali palikti žmogų

jaučiasi užstrigęs, už kampo, izoliuotas ir nesugeba išsilaisvinti. Taigi noriu išnagrinėti šį klausimą „Kas aš be savo valgymo sutrikimo?“ ir pasidalyti apreiškimais, kurie atėjo kartą sugavus drąsą tai sužinoti.

Ką sužinojau išleisdama savo valgymo sutrikimo tapatybę.

Kai išdrįsau rizikuoti ne siaurais, ribojančiais mano valgymo sutrikimo parametrais, aš pradėjau suvokti, kad man tai yra daugiau, nei tik kūnas, susitraukęs vardan tobulybės. Aš buvau vertas kaip asmuo - ne dėl nuvažiuotų mylių, dėvėtų drabužių dydžio, praleistų pietų ar sudegusių svarų. Mano trūkumai ir ekscentriškumas atrodė staigesnis, tačiau vis dėlto buvau vertinga. Aš praleidau metus, pritvirtintą dėl netikrumo: „Kas aš be savo valgymo sutrikimo? Jei pasirinksiu judėti už jos ribų, ar sutiksiu su žmogumi, kuris atsiranda iš kitos pusės? Ar kiti ją taip pat priims? “

Aš dešimtmetį kankinau šio klausimo, tačiau nustojęs leisti man apibūdinti ligą, daugialypis žmogus, kuriuo tapau, buvo nepatogus, spinduliuojantis, keistas, aistringas, beveidis, mylintis. Štai ką sužinojau apie save nesant valgymo sutrikimo:

1. Aš esu poetas ir žodžių kalvis. Aš suvokiu šį pasaulį per rašymo objektyvą.
2. Labiausiai jaučiuosi būdamas lauke. Man reikia liesti žemę ir pajusti vėją plaukuose.
3. Aš esu nuožmus tikėjimo teisingumu įsitikinimas. Aš puoselėju apakimą ir sukuriu saugumą žmonėms.
4. Aš turiu gilią ir švelnią širdį. Aš esu bijo būti pažeidžiamas, bet aš myliu su intensyvumu.
5. Aš esu netobulas kad ir kas. Man trūksta koordinacijos. Aš dainuoju ne klavišą. Aš galiu būti užsispyręs, nemandagus ir temperamentingas. Aš įtraukiu savo nuomones, kai jos nepageidaujamos. Bet aš siūlau malonę toms neapšviestoms vietoms ir nusprendžiau, kad „tobulas“ yra nuobodus.

Kaip aš perėjau prie savo valgymo sutrikimo tapatybės

Jei norite patirti tikrą, autentiška tapatybė Be jūsų valgymo sutrikimo, leisk man pagerbti ir patvirtinti tą drąsą. Drąsiam, atspariam žmogui reikia atsisakyti nesveiko, bet pažįstamo elgesio modelio ir žengti į laukinį nežinomybę. Taigi, kai jūs susiduriate su klausimu: „Kas aš be savo valgymo sutrikimo?“ būk malonus ir kantrus su savimi nes atsakymas neišsipildo per naktį. Tai bus nuolatinis procesas, tačiau čia yra keletas patarimų, kaip nukreipti jus į kelionę:

1. Būk įdomus dėl savo savitumo - neteisk ir neremk jų.
2. Kiekvieną mažą akimirką ieškokite grožio, įspūdžių ir dėkingumo.
3. Pritaikykite tai, ko reikia jūsų širdžiai, kad jaustumėtės puoselėjami ir prižiūrimi.
4. Atsargiai žiūrėkite į savo kūną - pasiūlykite jam mitybos ir švelnaus judesio.
5. Sužinokite apie naują pomėgį arba grįžkite prie pomėgio, kurį pamėgote prieš valgymo sutrikimą.
6. Stenkitės užmegzti ryšį su žmonėmis ir pagydyti įtemptus santykius.
7. Atsisakykite tvirto, nutolinto ir tolimo fasado - būkite sąžiningi sau ir kitiems.