Baimės supratimas ir darbas
Išlipimas iš kalnelių
Per metus po išsiskyrimo ir skyrybų mano asmeninio tobulėjimo pastangos smarkiai pakeitė mano mąstymą. Tuo pat metu mano muzika perėjo nuo dainų dainavimo namuose ir paprastų draugų susibūrimų iki mano gyvenimo svajonės, kad mano dainos būtų atrinktos ir įrašytos naudoti kitiems žmonėms. Viena iš efektyviausių dainų kūrimo priemonių yra galimybė įamžinti įvaizdį klausytojui. Aš naudodavau įvairius šios knygos aspektus, leidžiančius minties esmei įeiti į jūsų mintis, tada ją pamatyti kitoje šviesoje.
Vaizdai yra Sielos kalba. Štai kodėl senovės mitologija sėkmingai apima šimtmečius. Kadangi vaizdai nekalba dienos kalba, vaizdai suteikia galimybę taikiai įsitvirtinti žiūrovo širdyje, kur ji turtinga prasme.
Pats naudodamasis vaizdais galiu leisti, kad mano mintys būtų tobuliausios jūsų širdyje. Tai, ko neįmanoma perduoti žodžiais, bus baigta jūsų pačių paskatinimu Meilė ir vaizduotė.
Kaip jūs išeinate iš savo ilgą miegą miego; (miegas, kuris jus užklupo įsitraukus į suaugusiųjų gyvenimo dramas), atsidursite keistame kambaryje su dviem durimis ir veidrodžiu. Jūs atėjote čia pro tas duris, kad paliktumėte skaudžią praeitį. Pasiekiamas raktas, kuris tiks abiem durims, tačiau ne laikas užrakinti ar atrakinti bet kurių durų... tai bus padaryta vėliau. Tai bus padaryta po to, kai galėsite sugrįžti atidaryti ką tik praėjęs duris ir be baimės pripažinti, kad tai, ką matote, nėra jūsų nauja tikrovė. Jūs sakysite, ką matote tame kambaryje:
„Šiame kambaryje yra išgyvenimai, kuriems man nebereikia būti dalimi. Vis dėlto per juos esu arčiau to, kuo tapau, ir taikiai leidžiu sau sau pažinti savo gyvenimą meilės keliais. Aš tai padarysiu neapsiribodamas apgailestavimu, gėda, kaltė ar kaltu “.
tęsti pasakojimą žemiau
Tada jūs eisite prie veidrodžio, o jame pamatysite vaiką. Šis vaikas yra tikroji jūsų prigimties esmė, o veidrodis yra jūsų paties siela. Jūs pažvelgsite į save ir suprasite daugelį dalykų, o kai įsimylėsite save, galėsite paspausti raktą, kad užrakintumėte dalykai, kurie buvo, ir atidarykite daiktų duris kad bus.
Skausmo ir baimės pagrįstumas:
Prisimink tai Ego yra gyvūno išgyvenimo instinktas, iškeltas į sąmonę. Išgyvenimo mechanizmai grindžiami baime paskatinti imtis kokių nors veiksmų saugumui ir gerovei užtikrinti. Kai pamatysite, kaip vartoju žodį baimė, jums gali kilti pagunda galvoti apie situaciją, kai panika, baimė ar drebulys. Bet mūsų Egos baimės bazės operacija gali būti naudojama apibūdinant paprasto dvejonių ir sumišimo jausmus. Taip pat yra baimės jausmų, susijusių su baimėmis ir rūpesčiais, tačiau visi šie pavyzdžiai yra tik keli aprašymai, kurie gali būti susiję su bendrais baimės aspektais. Baimė neturi reikšti, kokias emocijas galėtume jausti, jei būtume susidūrę su šautuvu ar vaikščiotume ant pavojingos uolos esančios pavojingos kritulės. Norėdami pavartoti žodį „FEAR“ kalbėdami apie Ego veikimo būdus, turime gerai apgalvoti kontekstą, kuriame jis naudojamas. Nebijokite žodžio baimė vartojimo.
Žodis „Skausmas“ taip pat yra naudojamas apibūdinant jausmus, kurių vengimas paruošia mus, pagrįstus baime. Vėlgi, jis turi savo kontekstą, susietą su kiekviena situacija, todėl, atsižvelgiant į šios knygos prigimtį, mes kalbame apie emocinį skausmą, kalbant apie baimės pagrindą, už kurio slypi Ego mąstymas.
Baimės laipsniai:
Šis hipotetinis pavyzdys yra laisvas, tačiau iš esmės pagrįstas mano patirtimi.
Jei paprašyčiau moters vieną vakarą pasidalinti maistu su manimi, ji galėtų bijoti, kad tai „ateis“, ir mandagiai pasiūlyti galbūt kitą laiką. Po kurio laiko aš jos vėl paprašyčiau, kad ji taip pat norėtų atsivesti draugą... ji sako taip. Ji mano, kad tai būtų gražus vakaras; ji jaučiasi saugi; ji nebijo. Jos jausmų laipsnis ar intensyvumas atnešė ne šaltą prakaitą, o reakciją į originalą kvietimas sukėlė atsakymą, kuris ją išgelbėjo nuo skausmo, o skausmas buvo ta emocija, kuri privertė ją jaustis nepatogu. Ji gali pagalvoti ...
O, oi, ką aš čia veikiu?
Vargu ar pažįstu šį vaikiną.
Nors mums gerai sekasi ir valgis skamba gerai,
Geriau aš tai žaissiu.
Aš jam pasakysiu, kad esu užimtas “.
Atsakymas yra normalus, geras ir protingas; bet vis tiek iliustruoja baimės ir skausmo apibrėžimą. Tuo tikslu jai būtų pasitarnavusi baimė ir skausmas. Tai yra diskriminacinis pagrindimas.
Baiminis mąstymas turi savo vietą mūsų gyvenime, tačiau trūksta supratimo apie savo veiksmus ir mąstymą, gali apriboti galimybę, kad geri ir naudingi dalykai būtų mūsų gyvenimo dalis, net ir linksmiausi dalykai. Jei mes būtume be baimės pagrįsto mąstymo, žmonija nebūtų išgyvenusi taip, kaip turi. Važiuodami keliu judriame mieste, mes bijome padėti mums susitarti dėl saugios kelionės. Taip pat būtų natūralu bijoti įsitraukti į sunkius narkotikus. Kita vertus, baimė taip pat leidžia mums gerbti elektrą ir mėgautis daugelio nuostabių išradimų privalumais. Ši mūsų prigimties baimės dalis yra normali; spėjama, kad taip bus. Tai gerai.
Vienas iš būdų, kaip Ego užgniaužia tikrojo savęs auką, yra painiava ir sunku apsispręsti.
Kadangi „Ego“ turi šią baimės bazę ir turi didelę reikšmę visų žmonių mokymosi procese. Išmoktos pamokos, pagrįstos baime, o ne supratimu, yra didžiulės; ypač vaikams. Laimei, mes turime daugybę teigiamų ir balansuojančių padarinių, kurie padėtų mums įgyti išsamų ir tinkamą supratimą, tačiau yra žmonių, kurių gyvenime šių pusiausvyros trūksta.
Čia aprašysiu baimę, kuri daugelį metų subtiliai paveikė mano pačios gyvenimą.
Tai 1991 m. Gegužė, o aš maždaug tris savaites lankiau asmeninio tobulėjimo kursus. Aš atėjau į kursą tuo metu, kai artėja savaitgalio rekolekcijos. Aš sakau „Taip“ kvietimui dalyvauti žinodamas, kad naudingiausias bus visas savaitgalio dalyvavimas grupėje. Savaitgalio tema - „Tikslus nerimas“. Mums sakoma prieš pat renginį pagalvoti apie tam tikrą mūsų gyvenimo sritį, kuri sukelia nerimą, ir kaip jūs ir grupė galėtų padėti išspręsti šią problemą. Mano ypatingas nerimo šaltinis buvo visiškas baimė pamiršti tautų vardus. Daugelis žmonių, kuriuos pažįstu, gali komiškai susitapatinti su šia problema, tačiau man ji buvo daug didesnė už problemą ir buvo didžiulė našta. Taigi dažnai stengiausi padėti prisiminti atminties triukus ir kitokią psichinę gimnastiką.
Grupė įsitraukė į diskusiją ir aš paaiškinau savo problemos pobūdį. Tada grupės vadovas man pasakė ...
"Kaip jūs įsivaizduotumėte, kas nutiktų, jei pamiršite jų vardą?"
„Manau, kad jie gali mane laikyti grubiu ar nemandagiu“, - atsakiau.
"Ar kas nors pamiršta tavo vardą?"
tęsti pasakojimą žemiau
"Kodėl taip. Tiesą sakant, didžiąją gyvenimo dalį. Žmonės mane taip dažnai vadina Endriu “, - pasakiau tuo pačiu pastebėdamas keistą jausmą, kuris mane užklupo.
Tada jis pasakė kažką stebuklingo.
"Ir kaip tai priverčia jaustis?"
Tyloje trumpam sėdėjau ten, kai tas keistas jausmas peraugo į vis didėjantį uždusimo jausmą. Ten aš sėdėjau su ašaromis, lėtai švilpdamas akyse. Staiga viskas pradėjo jungtis. Aš galiausiai atsakiau į jo klausimą.
"Skauda."
Jis man kurį laiką padarė pertrauką, tada tęsė ...
„Tai, ką jūs padarėte dirbdami, užtikrinate, kad kitas žmogus nepajustų jūsų įskaudinto. Jūs taip pat apsaugote save nuo rūpesčio būti kritikuojamu “.
Aš ir toliau galvojau apie tai, ką jaučiu ir ką jis ką tik pasakė. „Taip! Taip! “, - pasakiau sau.
Man nė vienas toks mąstymas neturėjo konflikto. Aš žinojau, kad tai buvo tiesa.
Čia aš gavau laisvę per prieigą prie tiesos. Išnagrinėjęs visus situacijos aspektus, aš iškart supratau. Tiesa mane išlaisvino. Dabar mano vardo problemos labai sumažėjo ir visą laiką gerėja. Retkarčiais vis dar pasityčioju iš žmonių vardų, tačiau pati darau paslaugą primindama sau, kad tai O.K. daryti klaidas. Tai iš tikrųjų yra mano atsigavimo nuo mano nerimo vardais esmė. Aš iš tikrųjų sau atleidau. Matyti visus dalykus, kurie sukėlė mano nerimą, buvo mano laisvės pradžia, tačiau tikrasis darbas prasidėjo tada, kai aš daviau sau leidimą daryti klaidas. Sąmoningai pripažindamas tai, kad nesu grubus ar nesąžiningas žmogus, primenu sau apie savo atsidavimą viskam, kas gera. Ateityje, jei kas nors mane kritikuos dėl to, kad pamirštu vardą (nors šis įsivaizduojamas scenarijus niekada nepasireiškė), tada aš paprasysiu malonę.
Ši laisvė, apie kurią aš kalbu, yra labai paprasta, tačiau dabar, žvelgdama į savo gyvenimą savo vidinės tiesos akimis, aš gali pradėti kurti puikų ir nuostabų nepriklausomumą nuo daug subtilesnių, bet reikšmingų dalykų atradimai. Taip aš atstatau savo gyvenimą.
Kokia sudėtinga ši žmogaus makiažo dalis. Iš baimės būti nubaustam buvau vergas, galintis paversti nerealiu rūpesčiu, kuris atsiskleidė elgesiu. Aš niekada net negalvojau, kad šios dvi situacijos gali būti susijusios.
Nors mano patirtis su vardais yra pagrįsta ir verta paminėti, mandagiai leidžiu jai užsibūti, kai galvoju apie kitus žmones ir jų, kurie bijo ir yra labai prislėgti, elgesio sąsajas. Aš ypač galvoju apie emocines traumas, kurias gali išgydyti jaunas.
Kai nekaltas žmogus patiria bet kokios formos prievartą, ypač vaikystėje, jausmas yra susijęs su įvykiu. (Sąmoningo sąmoningumo gali ir nebūti), tai yra natūralus Ego veiksmas. Priklausomai nuo įvykio pobūdžio, skausmas gali būti tiek daug (fizinis ir (arba) emocinis), kad įvykį galima visiškai pašalinti iš sąmoningos atminties, tačiau jis vis tiek išliks nesąmoningas kaip pamoka. Patirtis nėra pamiršta, ji kaupiama. Sąmoninga jo atmintis yra per daug skausminga, tačiau jausmai, susiję su įvykiu, vis dar yra neatsiejami ir turės įtakos elgesiui.
Dėl ribotos pasaulinės patirties vaikai įgyja mažai galimybių arba neturi jokios galimybės įgyti supratimą apie baisų įvykį jų jaunuose gyvenimuose. Problemos neišspręstos ir paaiškėja kaip elgesio modeliai, susieti su ankstesne patirtimi. Štai kodėl psichologų ir kitų žmonių, dirbančių orientavimo ir priežiūros klausimais, konsultacijos yra tokios vertingos ir svarbios. Jos tikslas yra leisti atpažinti jausmus ir pakelti pamirštus prisiminimus į sąmoningą lygį. Kadangi suaugimas suteikia daug supratimo apie gyvenimą, šių atsiminimų iškėlimas į priešakį mąstymas įgalina asmenį suprasti ir išspręsti problemas, veikiančias nuo nesąmoningo valdymo tamsos taip ilgai. Atradimų ir apreiškimų procesas gali būti skausmingas, tačiau atrandama nuostabi nauja laisvė grąžinami pavogti nekaltumo metai. Metų vaikystės energija tampa prieinama suaugusiajam, o Meilė, kuri niekada neturėjo galimybės visiškai išreikšti savo jausmus, pražydo kaip vėlyvas žydėjimas. Žmogus atranda, kad jie nebuvo blogi, žmogus tiesiog supranta, ir tokiu supratimu savęs atleidimas tampa greitas ir automatinis. Sluoksnis po neigiamo ego mąstymo sluoksnio tada atsiskleidžia, nes Meilė, kuri visada buvo viduje, pagaliau turi galimybę parodyti save.
PAPRASTAS Žvilgsnis į gildiją:
Aš visada galvojau, kad kaltė yra destruktyvi ir ribojanti, ir aš prisipažinsiu, kad nešiau savo naštą tiek, kiek kitas asmuo, tačiau atsisėsti ir apibrėžti, kad tai buvo labai keista užduotis. Nebuvo jokio greito atsakymo, kuris man atėjo. Man reikėjo pagyventi, apmąstyti ir net išgyventi tam tikras situacijas, kad suteikčiau galimybę užfiksuoti viską, ką šiuo metu jaučiu. Man reikėjo būti „DABAR“ panaudoti emociją po ranka.
tęsti pasakojimą žemiau
Šis Ego mąstymo aspektas, vadinamas kaltė, gali būti subtiliai modifikuotas įvairaus laipsnio žemu savęs vertinimu. Įsivaizduojamas nevertumas yra neigiamas teiginys, kuris ir toliau riboja mūsų geriausius ketinimus. Šią emociją gali sustiprinti faktų ignoravimas ir baimė veikti pačius tikriausius jausmus.
Kai bandau galvoti apie praeities patirtį, suskamba telefonas. Tai mano draugas, kuris manęs klausia, ar aš galiu prieštarauti jos vaikams vieną vakarą, kai ji mato, kaip sesuo vaidina spektaklyje. Aš tuoj pat sakau „Taip“, bet man atrodo, kad susiduriu su daugybe pasiteisinimų.
„Aš tai išbandžiau ir bandžiau, paprašiau jos ir paprašiau jų;
blah! blah! blah... “.
Turėjau įsiterpti.
"Cathy!... Aš pasakiau taip!."
Kaip nuostabu buvo tai, kad ši proga atsirado tada, kai man to reikėjo.
„Nustokite jausti kaltę... Mielai tai padaryčiau “.
Ji padarė pertrauką, bet aš jaučiau kitą pasiteisinimų bangą, kuri turėtų nutrūkti, todėl aš vėl įsitraukiau į pokalbį, kad panaikinčiau jos rūpesčius.
Cathy situacija pabrėžia kasdienį įvykį, kai baimės gali sukelti mums nereikalingą nerimą. Ji naujiena, kad ji bet kada galėjo pasikliauti mano draugyste (dėl to ji mane ir pavadino), tačiau ji buvo paveikta tokiu būdu, kad privertė susimąstyti, jog mane išnaudoja. Viskas, ką turėjo padaryti Cathy, turėjo sustoti maždaug trisdešimt sekundžių ir ištirti jos mintis. Tuomet būtų buvę aišku, kad jos susirūpinimas buvo visiškai nepagrįstas. Pati savyje žino, kad neišnaudoja žmonių; ji žino, kad niekada neatsisakysiu jos pagalbos; tačiau Ego mąstymas vadovavo jos veiksmams, kad atneštų nedidelį nereikalingo emocinio skausmo laipsnį, kuris per nežinomybę virto realybe. Skausmas šiuo atveju buvo tik subtilus nepatogumas ar diskomfortas, tačiau tokiu būdu pažvelgę į situaciją, mes leidome atsiskleisti jos baimės subtilumui.
Kitame pavyzdyje, jei neįvykdysiu pažado, kaltė gali sukelti man baimę sukelti kam nors sunkumų, kai buvo pasikliaujama mano pastangomis. Šiame bendrame pavyzdyje mano mintys buvo nukreiptos į vertę turėti ką nors, kuo būtų galima pasikliauti. Jei aš pats suprantu šį supratimą, tai yra geras dalykas, bet jei dirbu tarnyboje pasiūlėme per kito asmens kaltę, tada mes abu esame Ego aukos mąstymas.
Kaltės jausmas ir žemas savęs vertinimas tam tikru laipsniu pasireikš jūsų elgesiu, kai bendraujate su žmonėmis. Šie subtilūs efektai dažnai perduodami kūno kalba ir kalba, taip pat būdas, kuriuo mes reaguojame emociškai. Mes galime „kažką juoktis“... arba mes galime „sušalti“ ir nueiti šalti pas ką nors ar ką nors. Kai esame priversti slėpti savo tikriausius jausmus dėl kaltės, mes apsiribojame savo įsipareigojimų apimtimi daugelyje ir įvairių situacijų.
Įsivaizduokite, gatvėje sutiksite žmogų, kurio seniai nematėte, ir staiga paaiškėja, kad niekada nespėjote atsakyti į jų laiškus. Bijoma būti kritikuojama dėl bendro mandagumo stokos ir įžeisti draugą. Ar galėtumėte pamatyti, kad šioje scenoje pokalbis ir manierizmas greičiausiai pasitrauktų dėl kaltės, o pasiteisinimai, kad reikia kur nors skubėti, turėtų būti panaikinti.
Dar viename pavyzdyje, jei dėl kaltės baimės nesijauti savimi, kad tavo tikriausios mintys ir susiję veiksmai nebus priimami, tada tik pratęsite neišvengiamą susidūrimą, kuris laikui bėgant įvyks lengvas. Neleisdami kitiems žinoti apie savo jausmus ir norus, jūs paneigiate sau reikalingą išraišką... jūs neigiate nesuderinamumą tarp savęs ir kitų žmonių, kurie negali būti maskuojami neribotą laiką. Norėdami apsiriboti vardan kito, kol jie palaiko savo ego pagrįstą mąstymą, reikia tęsti apsimetimo ciklą, pagrįstą „praradimo be jokios galimybės pasveikti“ baime.
NEMOKAMUMAS, EGO Mąstymas ir vaikai:
Būtent vaikystėje formuojasi patys reikšmingiausi mūsų tapatybių aspektai, ir vaikus reikia mokyti apie jų gerumą, didybę, šviesą. Vaikams nereikia mokyti supainioto ego mąstymo, kuris jiems daro įspūdį. Vaikus reikia mokyti apie jų dvasinius ryšius su gyvenimu ir visata. Jie turi būti išmokyti Besąlyginės meilės sąvokos. Jie turi suprasti ir pripažinti bebaimiu mąstymo ir elgesio būdų beprasmiškumą bei užuojautos ir supratimo sampratą. Jie turi būti mokomi apie visų žmonių vieningumą ir kantrybės, tolerancijos ir užuojautos poreikį.
JŪSŲ POVEIKIS:
Ugdydami emocinių reakcijų į situacijas, kurios ateina į kelią, suvokimą, suteikiate sau laisvės nuo būsimo skausmo galimybę. Pripažindamas emociją, kurioje jautiesi „DABAR“, jūs galite išlaisvinti energiją, sukauptą jūsų viduje, išreikšdami tai, ką jaučiate. Kai jums reikia verkti, yra dalis jūsų, kurie nori dirbti jūsų labui. Kartais mes pajutome nusivylimo svorį ir vienu ar kitu atveju visi sakydavome: „Noriu rėkti!“. Kai galvoji taip, tavo instinktas tau teikia efektyviausią energijos išlaisvinimo būdą. Nors daug kartų troškimas rėkti sulaikomas, bet natūralus mūsų noras vis tiek išliks.
Kartais reikia fiziškai išlaisvinti emocijas. Poreikis rėkti buvo geras pavyzdys. Taip pat galime sudeginti energiją sporto salėje; Mes galime įlieti savo energiją į savo darbą; Mes galime būti švelnūs ir pilnaverčiai seksualiniai potyriai. Visa tai gali pasitarnauti jūsų labui, kai išmoksite žinoti, kad visiškai gera būti savimi.
Ar galite prisiminti laiką, kai galbūt buvote paskatintas juoko, bet turėjote sulaikyti savo protrūkius, nes galbūt buvote netinkamoje vietoje?
tęsti pasakojimą žemiau
Mes žinome, kad nepaisydami didžiulio noro juoktis, gali sukelti daug diskomforto, tačiau galiausiai tas juokas turi pasirodyti. Kai randame tinkamą vietą ir vėl gyvename situacijoje, juokas mus užplūsta, o paskui jaučiame pasitenkinimą. Energija tebebuvo viduje ir ją reikėjo išreikšti, bet jei galvojome apie tai juokingai situaciją kitu metu, galime sukelti šypseną, bet greičiausiai nesijuokime, kaip mes Pirmas kartas. Anekdoto galia sumažėja. Mes išleidome energiją iš vidaus; jaučiamės gerai. Mes esame atstatyti į subalansuotą būklę.
Tas pats principas galioja ir liūdesiui bei kitoms emocijoms. Kai ašaroms, sielvartui ir kitoms emocijoms iš tikrųjų suteikiama laisvė reikštis, kitą kartą esame paskatinti susimąstyti apie tą liūdną situaciją, mes nebegrįžtame į tą patį liūdesio lygį, kokį mes pirmiausia buvome Patyręs. Mes verkėme iki ašarų, kurias reikėjo verkti. Liūdesio galia sumažėja. Mes išleidome energiją iš vidaus; jaučiamės gerai. Vėlgi, mes esame pusiausvyros būsenoje.
Dėl visų emocijų, kurias jaučiame savo gyvenime, yra ir tokių, kurios, galima sakyti, yra „už“ ir „prieš“ gamtą. Yra pyktis, kuris atitinka prigimtį, ir pyktis, kuris prieštarauja gamtai. Yra baimių, kurios yra už ir prieš gamtą, yra jausmų, teikiančių malonumą, yra už ir prieš gamtą.
Galime būti pikti, kai išgirstame apie vaikų žiaurumą arti namų, arba kitoje šviesoje mes galime būti pikti, jei kažkas triukšmauja, kai bandome stebėti futbolą per televiziją. Akivaizdu, kad kiekvienos iš šių situacijų teisingumui paaiškinti nereikia daugiau paaiškinimų. Tada mes turime išsiaiškinti, kodėl jaučiamės taip, kaip jaučiamės, ir ar tai pabrėžia tą sritį, kurią reikia pakeisti, ar išreiškiame emociją, atitinkančią mūsų aplinkybes.
Pajuskite savo jausmus; neneigkite savo žmogiškumo neigdami tai, ką jaučiate. Pripažinkite, kad jaučiate emociją ir ją patiriate. Tai tikra jūsų dalis. Jei jumyse nuolat vyksta konfliktai, būkite malonūs sau ir pripažinkite, kad yra jūsų dalis, kurią reikia suprasti. Vidinis konfliktas nėra buvimas, kuris yra natūralus tikrajam Aš. Kai kyla konfliktas, kyla baimė. Kur yra baimė, ten reikia nuveikti. Emocijų neigimas yra išlaikyti vienybės su savimi trūkumą. Tavo tikslas yra tapti sveiku, o TIKSI tapti visiškas.
Tie, kurie išgyveno trauminę patirtį ir liko be sąmoningo įvykio atminties, nešioja neišspręstas energijas. Emocinė energija, kuriai reikalinga išraiška, kad būtų pašalinta nesąmoninga įtampa, tada pasireikš nuolatiniais elgesio modeliais. Liūdna šioje situacijoje yra tai, kad pagrindiniai dalykai yra paslėpti ir nežinomi, o energija, išreikšta iš nesąmoningos įtampos, gali palikti žmogų suglumintą dėl jo elgesio. Vėliau jų gyvenime atsiranda papildomų komplikacijų dėl žemos savivertės, gėdos, kaltės ir nevertingumo. Šie tęstiniai jausmai sukelia skausmą, kurį Ego įpareigoja bandyti nuslopinti. Skausmas siekia pasitenkinimo, kad palengvintų liūdesį; Apgailėjimas gali būti jaučiamas vėliau, ir ciklas tampa baigtas, tačiau niekada nesibaigiantis.
Tokios neišvengiamų laidų, kurias kenčia žmonės, įžvalgos leidžia mums suprasti žmonių elgesį, kurį jiems, net ir mums, galėtų kilti sunkumų supratimas. Besąlygiškos Meilės dėka mes peržengiame nežinomą kiekį savyje ir kituose, o mūsų Meilė spindi per mūsų pačių būtį, kad pramuštų šešėlį, slepiantį meilę, kuri yra mumyse. Kai mes kuo nors tikime, ar jie yra nepažįstami, draugai ar net kažkas, kas mums labai daug reiškia; nesvarbu, ką jie padarė, mes suteikiame jiems galimybę dar kartą patikėti savimi. Kadangi besąlygiška meilė nereikalauja jokių reikalavimų, tas, kuriam reikalinga, gali jausti tiesą rūpestingame žmoguje. Tuomet ta tiesa leidžia jiems laisvai ir taikiai pasirinkti priimti išgijimą per meilę ir draugystę.
Tegul tavo tiesa pradeda tave gydyti. Tavo tiesa yra tavo laisvė, o tiesoje - tavo meilė. Tavo meilėje yra tavo gyvenimas, tavo ateitis ir svajonės. Tavoje Meilėje yra ta meilės kryptis, kurios visada ieškojai.
KAD BŪTINA PARENGTA:
Būkite kantrūs su savimi. Būk malonus sau. Niekam nepatinka nešti naštą. Pradėkite daryti tuos dalykus, kuriuos neigėte, jums buvo tikrai gerai. Atidarykite save tikrai mylinčiam. TIKITE, kad viskas gali pasikeisti į gerąją pusę.
Savo noru tapti nauju suteiksite sau naujų stiprybių ir motyvacijos pradėti ir tęsti kelią į laisvę. Jūsų progresas bus etapais, o kiekvieną etapą sustiprins gyvenimo veiksmai, padėsiantys jums pasiruošti kitam etapui.
Kai JŪS būsite pasiruošę, gyvenimas bus paruoštas.
Suprasdami baimės atsiradimo būdą, galėsite lengviau suprasti save ir kitus. Galite išmokti bendraudami su visais žmonėmis, kad gana dažnai jums leidžiama pamatyti tik tiek žmonių, kiek jie nori, kad jūs matytumėte. Visada būdami pozityvūs ir nuoširdūs savo ketinimuose, galite leisti kitiems visada pamatyti vertę jūsų tiesoje ir nuoširdume. Dėl savo ramios prigimties jūs galite dovanoti tokią subtilią dovaną, kad ji gali likti nepastebėta, nes jai reikia ramiai ilsėtis žmonių širdyse.
ŠVIESA:
Pati giliausia mano sielvarta yra ta dalis, kuri atsiskleidė ir man padėjo tada, kai buvau labiausiai nusilpusi. Fone yra pati švelniausia mano dalis, kuri visada pasiruošusi tinkamais žodžiais. Panašu, kad turiu žmogų, kuris yra visiškai pašalintas iš mano situacijos emocijų, tačiau vis tiek ją žino ir puikiai supranta. Niekada nėra linkęs pykti ir nebijau, ir tai suteiktų man paguodos, kurią galėtų draugas, uždėdamas ranką per mano pečius. Jos išmintis niekada neužgožia liūdesio, o jos ištikimybė yra pastovi, nes ji žino, kad nebijo. Kadangi visada su manimi, tačiau nepatiriu to, kas kenčiu, aš naudoju žodį „Liudytojas“ apibūdindamas šį keistą savo prigimties aspektą. Jis mato mano situaciją ir visada pasiruošęs su tiesa.
tęsti pasakojimą žemiau
„Kaip nuostabu.“, Pagalvojau sau po liūdesio bangos, kad galutinai pasitraukiau. "Tos švelnios mintys man kilo kaip skaudanti širdis, sakydama man, kad" viskas bus gerai... Vieną dieną viskas pagerės ''. Tai paskatino suvokti, kad galbūt kitą kartą, kai man atsiras liūdesys, mano liudytojas vėl bus ten, kur mane ves. Atsiradus tobuliausių minčių tobuliausiu metu, pamažu sužinojau, kad Patogumas patogumui buvo toks grynas, kad jo vadovavimo išmintis kiekvieną kartą anksčiau išvesdavo mane iš liūdesio.
Sužinojimas kaip tiesa, kad nė vienas liūdesys nepraeina amžinai, buvo puiki pagalba mokantis susitvarkyti su liūdesiu ir norint sugrįžti ramiai. Šis grynas ir spindintis savęs aspektas yra prieinamas visiems, o jo tikslas yra padėti jums išmokti tą pamoką nė vienas liūdesys nesitęsia amžinai. Tačiau sunku išmokti tokią pamoką, paprasčiausiai perskaičius šiuos žodžius. Nors jūs galite lengvai juos priimti būdami ramūs, kad išmokote šią pamoką, turite tuo patikėti, kai jaučiate skausmą.
MEILĖS IR BAIMĖS CIKLAI:
Plečiantis jūsų sąmonei, plėsis ir jūsų išmintis bei meilė. Už kiekvieną gerą ir malonų veiksmą ir mintį, kuriai įsipareigojate, jūs darote kitokio pobūdžio ciklą, tačiau tai yra ciklas meilės pagrįstoje sistemoje. Ryšys tarp meilės ir baimės pagrįstų ciklų yra tas, kad jie abu plečiasi išoriškai ir daro didelę įtaką savo ir kitų aplinkiniams gyvenimams. Jei norite plėstis ir augti meilėje, atsiras augimas, harmonija ir taika, tačiau kai įsitrauksite į baimėmis pagrįstą ciklą, atsiras nuosmukis, chaosas ir konfliktai.
Kadangi Ego gyvenimo būdas gali sukelti pasikartojančias situacijas, liūdesį ir pasikartojantį charakterį tipai jūsų gyvenimui, gyvenimas meilėje per rafinuotą instinktą atneš gėrio, kurio visada ieškojote dėl. Klaidos yra tik klaidos. Jie yra kelionės dalis; jie nėra kelionė. Išmokite traktuoti didelę klaidą taip, kaip elgtumėtės su maža klaida. Jūs neprivalote dirbti mintyse ir darbuose praeityje. Jūs esate skolingi sau ieškoti; žinoti; ir mylėti save. Jūs esate skolingi sau augti.
Pagaliau pažadinęs savo mintis, tu parodei, kad tavo noras vėl mylėti yra gerai ir tikrai vykstantis. Šiuo metu nesijaudinkite, jei bet kurios minties veikimas jus nuliūdina dėl to, kad pabudimas gerokai užgožia bet kokio veiksmo galutinį rezultatą. Tavo meilė prasiskverbia pro tavo senojo aš sluoksnius... lygiai kaip augalas, verčiantis kelią akmeniniu taku. Vieną dieną tas mažas augalas užaugins nuostabią gėlę ir vėjas nešė savo sėklas toli ir plačiai.
TIKSLAI:
Norėdami suprasti baimę, turite turėti raktą,
Bet durys į šviesos vietą turi rūdžių vyriai.
parsisiųsti NEMOKAMA knyga
Kitas: Išlipimas iš kalnelių sąlygoja emocijas ir rinkimąsi.
