Vasaros psichinės ligos stigma

Neatmetama galimybė, kad psichinių ligų stigma yra ištisus metus, tačiau kartais dėl skirtingų aplinkybių šie stigmos jausmai tampa piktesni (Kas yra stigma?). Vasara yra vienas iš tų laikų, nes gali pasigirti geru oru ir ilgesnėmis dienomis, ir paprastai žmonės skatina vieni kitus būti lauke. Atėjo laikas taip mėgautis „oru“, bet tai ne visada taip lengva. Vasarą psichinės ligos stigma gali būti problema.

Vasaros laikas, psichinės ligos stigma ir skaudūs žodžiai

Nors daugelis žmonių nori išlipti ir išgerti saulės, gali būti tikrai sunku kovoti su psichinėmis ligomis, net ir mums šviečiant ryškiai saulei. Depresija nesvarbu, kiek lauke šilta ir nerimas negalvoja apie tai, kaip skamba nuostabi galimybė (dažniausiai todėl, kad nerimas pateiks jums keliolika priežasčių, kodėl visa tai nėra tokia nuostabi). Tos tiesos yra sunkiai keičiamos ir sunkiai suprantamos; dar sunkiau, kai vasarą atsiranda psichinės ligos stigma.

Čia yra keletas pavyzdžių, kurie gali priverstinai psichinę negalią turinčius žmones jaustis ne tokiais puikiais:

• „Kodėl nenorite išeiti į lauką? Nagi, ten taip gražu. “
• „Kodėl tu neatvažiavai į paplūdimį su mumis? Tu negali ateiti! “
• „Ar nenorėtum linksmintis?“
• „Nustokite būti tokiais žeminančiais“.

Tai turbūt atrodo pakankamai nekaltai žodžiai, bet kai jie įpranta kažkam daryti spaudimą, ypač po to, kai kas nors pasakė „ne“ ar išreiškė savo diskomfortą, tai nėra taip nuoširdu daugiau. Žodžiai daro daug įtakos ir sveria žmogų; ir kai tas asmuo jau stengiasi, jiems sunku susitvarkyti.

Tai sukelia mintis „Kodėl aš negaliu tiesiog eiti?“ Ir „Kas man blogo?“ (Draugai ir psichinės ligos Stigma)

Kvieskite žmones ir venkite psichinių ligų stigmos šią vasarą

Man būtų visiškai juokinga siūlyti, kad žmonės tiesiog nustotų kviesti savo draugus per vasarą bijodama rizikuoti tapti tos stigmos dalimi, ypač jei tavo draugas nebuvo atviras psichiškai ligos.

Geriau pabandykite ką nors panašaus: Jei pakviestumėte savo draugą ir jis pasakytų, kad nenori eiti, net švelniais nuolankiais, galite pasakyti: „Gerai, galbūt kitą kartą“ arba „Ar yra dar ką nors, ką norėtum padaryti? “Tai gali atrodyti labai smagu, bet mano mintis yra pabandyti rasti kompromisą, o jei tokio nerandate, pripažinkite, kad diena tiesiog gali būti ne gera. dieną.

Jei abejojate, kaip padėti savo draugui, paklauskite, kaip geriausiai išspręsti susidariusią situaciją. Dirbti su kuo nors, užuot bandžiusiems aklai išsiaiškinti, ką reikia padaryti, turbūt geriausia išeitis. Būkite komanda ir praneškite tam draugui, kad esate ten (Kaip padėti kam nors psichinei ligai).

Kalbėdamas kaip asmuo, kuris daugiau dirba su psichikos ligomis vasarą, net nežinau, kaip kartais su ja susitvarkyti. Turėti palaikymo sistemą yra labai svarbu, kad ją dar šiek tiek palengvintumėte.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip vasaros psichinės ligos stigma veikia žmones

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip spręsti psichinių ligų stigmas vasaros mėnesiais, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randų.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.