Psichinė liga: kodėl mes vieni jaučiamės kovoje?
Gerai. Skirkite minutę ir pagalvokite apie tai. Kas ateina į galvą? Iškart pagalvoju, kada man pirmą kartą buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Ir tada aš prisimenu tuos metus, kurie sekė: a vienišumo jausmas kad niekada manęs nepaliko. Jausmas, su kuriuo vis dar kovoju. Net rašau šiuos žodžius ir suprasdamas, kad tikriausiai tie, kurie juos skaito daryti suprasti. Bet tai nėra taip paprasta - taip nėra niekada.
Vienatvė prieš diagnozuojant psichinę ligą
Taip, anksčiau. Aš nežinau apie tave, bet prieš tai buvau diagnozuotas bipolinis sutrikimas ir vėliau priklausomybė, Jaučiausi viena. Jaučiausi taip, lyg niekas iš tikrųjų nesuprastų, kodėl elgiuosi taip, kaip elgiausi. Net neįsivaizdavau, kodėl elgiausi taip, kaip elgiausi. Buvau tikras, kad noriu, kad tai sustotų. Aš norėjau elgtis taip, kaip maniau, kad turėčiau, kaip ir maniau kitas normalus žmonės padarė.
Prieš diagnozę jaučiamės vieniši, nes žinome kažkas mumyse yra kitaip. Kažkas truputį nutilo. O gal mes nežinome, bet žmonės, kuriuos mylime, mums pasakoja. Bet kuriuo atveju tai yra vienišas jausmas.
Pirmą kartą diagnozuotas vienišumas
Tie iš mūsų, kuriems diagnozuota psichinė liga, supranta tiesioginį vienišumo jausmą. Staiga mes turime ligą! Psichinė liga! Staiga pajuntame stigmą ir turime vartoti vaistus, laikytis nurodymų ir... Na, sąrašas tęsiasi. Mūsų psichinės sveikatos komanda pasakys, kad esame ne vieni - jiems lengva pasakyti sėdint priešais gražų ąžuolo stalą su mūsų byla jų išsilavinusiose rankose!
Psichinė liga yra dažna, vienas iš keturių žmonių tam tikru gyvenimo momentu kovoja, tačiau tai nekeičia įgimto jausmo, kai staiga svetimas pasaulis. Aš nežinau apie tave, bet aš ne tikrai patinka stovėjo eilėje vaistinėje dėl vaistų, bet tai yra rūpinimasis savimi, ir tai užtikrina, kad tapsime gerai ir išliksime stabilūs.
Vienatvės jausmas dirbant ieškant psichinės sveikatos stabilumo
Kai dirbame siekdami stabilumo - tikrai nėra lengvas žygdarbis - mes galime jaustis vieniši, nes tapti savimi yra daug darbo! Darbas, kuris daugiausia priklauso nuo mūsų atsidavimo tam, kad gerai taptume. Galų gale niekas (tikriausiai) nesiruošia spausti vaistų nuo gerklės ar tempti iš lovos. Ne, staiga turime rimtai atsižvelgti į sveikatą. Ir tai vienišas.
Priimdami savo ligą ir leisdami sau jaustis vieniši
Vienatvė gali būti geras dalykas! Laikas, praleistas apmąstymams ir virškinimui, leidžia mums pažvelgti į savo gyvenimą, veiksmus ir sveikatą. Tačiau yra skirtumas tarp atsiribojimo nuo tų, kuriuos mylite, ir tų, kurie padeda atsigauti, nei skirtis leisti laiką sau. jaustijaustis vienišam.
Aš tai palyginu su ilgalaikiu pabaiga santykiai. Iš pradžių skauda. bet pamažu tau tampa maloniau būti vienam, pažinti save už kito žmogaus ribų. Jūs augate ir keičiatės.
Norėdami naudoti seną posakį: progresas nėra tobulumas. Leiskite sau kartais jaustis vienišam - tik ne per dažnai.
