Ką daryti, jei jūsų paauglys gali bandyti nusižudyti
Jei pastebėjote galimo savo paauglio savižudybės požymius ir bijote, kad vaikas bandys paaugliui nusižudyti, galite bijoti ir nežinote, ką daryti. Tai normalu. Tėvų auklėjimo vadove nėra skyriaus apie tai, kaip elgtis su a savižudiškas paauglys.
Nepaisant to, tai, ką darote toliau, yra labai svarbu norint išvengti paauglio bandymo nusižudyti. Pirmiausia neignoruokite problemos ir pažadėkite imtis iniciatyvių veiksmų, kad apsaugotumėte savo paauglį nuo galimos žalos.
Jei jūsų paaugliui gresia tiesioginis savižudybės pavojus, nelaukite, skambinkite 9-1-1 arba nedelsdami nuveskite į greitosios pagalbos skyrių.
Kaip išvengti paauglių bandymo nusižudyti
Kalbėkitės su savo paaugliais apie savižudybę
Kritiškai svarbu nenusivilti galimybe savižudybės jausmai ir užmegzkite dialogą su paaugliu apie savižudybę. Atminkite, kad kalbate apie savižudybę nedidėja paauglio bandymo nusižudyti tikimybė. Vis dėlto labai svarbu, kaip jūs kalbate apie savižudybę. Anot paauglių savižudybių ekspertės, daktaro Nadine Kaslow, kalbėdami su paaugliu apie savižudybę, laikykitės šių rekomendacijų:
- Kalbėkite apie savo rūpesčius ramiai, nepriekaištingai.
- Niekada paprasčiausiai nesakykite jiems nustoti jaustis tokiu būdu arba kad neteisinga taip jaustis. Patvirtinti paauglio jausmus yra labai svarbu, net jei nebūtinai juos suprantate.
- Pasakyk ir parodyk savo vaikui, kad vis dar myli jį ar ją. Nemanykite, kad jis arba ji tai jau žino.
- Išreikškite empatiją paauglio skausmui sakydami tokius dalykus kaip „tai skamba labai sunkiai“ arba „aš žinau, kad tai gali būti skausminga“.
- Skatinkite paauglį gauti profesionalią pagalbą ir patvirtinkite, kad tokiu būdu jaučiamas ar gaunamas pagalbos būdas nėra silpnumo požymis.
- Pasakykite paaugliui, kad bendradarbiausite su juo, kad gautumėte reikalingą pagalbą, ir kad gerbiate paauglį, kad jis ėmėsi šio žingsnio.
Dažnai paaugliai verčiami nusižudyti, nes jaučiasi beviltiškai ir, kaip viskas, niekada nepagerės. Pabandykite patvirtinti priešingai, sukurdami teigiamas akimirkas savo paauglio gyvenime. Gali būti lengva įsijausti į kritikos prieš paauglį modelį, užuot rodęs tikrą rūpestį, todėl pabandykite veikti daugiau teigiamų būdų, atliekant linksmus dalykus kartu ir kalbantis apie dalykus, kurie nesukels stiprių emocijų atsakymai.
Gaukite pagalbos, kaip išvengti paauglių bandymo nusižudyti
Pradėjus pokalbį su savo paaugliu apie savižudybę, svarbu sulaukti profesionalios paauglių pagalbos. Jūs, kaip vienas iš tėvų, galite būti puiki parama, tačiau tai nėra tas pats, kas spręsti šią rimtą problemą.
Geriausia tai padaryti, jei kreipkitės į vaikų psichologą ar vaikų psichiatrą iš savo šeimos gydytojo arba gaukite rekomendacijas iš mokyklos konsultanto, jei yra. Visada turėtumėte ieškoti profesionalo, kuris specializuojasi dirbdamas su paaugliais, kurie nusižudo, nes ne visi psichinės sveikatos specialistai jausis patogiai toje srityje. Jei manote, kad jūsų paauglys negali laukti gydymo, gali būti laikas apsvarstyti hospitalizaciją ar dalinę hospitalizaciją, kol bus pradėtas ambulatorinis gydymas. Mintys apie savižudybę ir bandymai nusižudyti paaugliams yra ekstremalios situacijos, todėl jas reikia gydyti tokiu būdu.
Jums ir jūsų paaugliui gali prireikti apklausti kelis specialistus, kol rasite vieną, kuris jums ir jūsų paaugliui yra patogus. Šis sveikatos priežiūros specialistas tiesiogine prasme gali turėti jūsų paauglio gyvenimą savo rankose, todėl svarbu skirti laiko sau ir pasirinkti protingai.
Pasirinkę specialistą, visi šeimos nariai turėtų aktyviai dalyvauti gydant jūsų paauglio psichinę sveikatą. Kritiškai svarbu, kad paauglys žinotų, jog visi palaiko ir kad jis / ji yra mylimas ir prižiūrimas. Tai gali reikšti, kad visi šeimos nariai bus pakviesti į šeimos terapiją.
Atsižvelgiant į pagrindinę problemą, paaugliui savižudybei gydyti gali būti skiriama įvairių rūšių terapija ir galbūt vaistai. Pavyzdžiui, jei paauglys turi ribinis asmenybės sutrikimas, dialektinio elgesio terapija (DBT) parodė teigiamus rezultatus mažinant paauglių savižudybes. Jei paauglys turi depresija arba bipolinis sutrikimas, jo nuotaikai pagerinti gali būti paskirti vaistai. Daugeliu atvejų, kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali būti panaudotas mintims ir jausmams apie savižudybę sumažinti.
Svarbu atsiminti, kad yra pagalbos, kad paaugliai nebandytų nusižudyti. Tavo paauglys neturi tapti statistiku.
Kitas: Kodėl paaugliai nusižudo? Paauglių savižudybės priežastys
~ visi straipsniai apie savižudybes
