Bipolinio natūralaus gydymo dieta: ar dieta veikia bipolinį vaistą?
Kai kurie žmonės teigia, kad bipoliniam sutrikimui gydyti yra natūralus dietinis gydymas, tačiau ar taip yra? Įrodymų nedaug, tačiau štai ką žinome apie bipoliarumą ir dietą.
Natūrali žmogaus, sergančio bipoliniu sutrikimu, dieta
Nors visi yra skirtingi, tyrimai rodo, kad bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės, palyginti su kitais, valgo mažiau sveiką mitybą. Nežinia, kodėl taip yra, tačiau gali būti, kad bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės vartoja nesveiką maistą, norėdami nuraminti save, kai užklumpa nuotaikos epizodas.
Tai daro realų poveikį tiems, kurie turi bipolinį sutrikimą, kaip gretutiniai (kartu pasitaikantys) fiziniai sutrikimai, tokie kaip medžiagų apykaitos sindromas ir nutukimas yra dažni reiškiniai. Nesveiki bipoliniai valgymo įpročiai taip pat gali paveikti šiuos biologinius procesus, kurie taip pat gali būti nereguliuojami esant bipoliniam sutrikimui:
- Monoaminerginis aktyvumas (neuronų aktyvumas, išskiriantis norepinefriną, dopaminą ir serotoniną
- Imuniniai / uždegiminiai procesai
- Oksidacinis stresas (pusiausvyros sutrikimas tarp laisvųjų radikalų ir organizmo gebėjimo neutralizuoti žalingą laisvųjų radikalų poveikį)
- Mitochondrijų veikla (mitochondrijos, be kita ko, dalyvauja metabolizme ir ląstelių augime bei diferenciacijos reguliavime)
- Neuroprogresija (neurodegeneraciniai ir degeneraciniai procesai)
Angliavandeniai, cukrus ir dvipolis
Nors kai kurie žmonės sakytų, kad bipoliniu sutrikimu sergančio žmogaus nuotaikai turėtų sumažėti cukraus vartojimas arba vartoti mažai angliavandenių, nėra įrodymų, kad taip yra.
Beje, kai kurie atvejai rodo, kad kai kuriems žmonėms, ypač turintiems antsvorio, mažinti angliavandenių ir cukraus kiekį bipoliniu būdu sergančio žmogaus racione gali būti naudinga.
Kita vertus, yra pranešimų apie nuovargį ir neigiamą nuotaiką tiems, kurie sąmoningai eina be angliavandenių. Be to, dabar yra atvejis apie psichozė susijęs su Atkinso dieta (dieta be angliavandenių).
Bipolinio eksperto Jimo Phelpso išvada yra tokia:
“... šie įrodymai patvirtina mintį, kad žmonėms, kurie jau turi metabolinį sindromą (pvz. labai antsvoris, cukrinis diabetas), mitybos režimas gali turėti teigiamos įtakos nuotaikos simptomams kontrolė; tačiau griežtas Atkinso metodas, kai angliavandenių yra labai mažai arba jų nėra, artimiausiu metu galėtų sukelti priešingą poveikį. “
Dieta, gydanti dvipolį
Tyrimai yra įvairūs, tačiau manoma, kad visa, sveikesnė dieta, kurioje gausu žuvies ir daržovių, gali teigiamai paveikti nuotaiką ir pagerinti nuotaikos stabilumą. Tačiau taip gali būti tik kai kuriems bipolinis sutrikimas. Pavyzdžiui, viename tyrime nustatyta tik ryšys tarp bipolinės depresijos simptomai (o ne kitus bipolinius simptomus) ir dietą vyrams.
Nepaisant to, sveika mityba visada bus naudinga kiekvienam, taip pat ir turintiems bipolinį sutrikimą.
