Bipolinio gydymo rutinoje - nieko nekeiskite ir nieko nepakeiskite

Gydymas bipoliu gali būti žvėris. Jūs bandote vaistus po vaistas po terapijos po kokteilis pas gydytoją ir pan. Tai išsekina.

Ir tam tikru metu jūs sustosite. Tu tiesiog sustosi. Galbūt kai kurie iš jūsų simptomų kontroliuojami, o kiti ne. Galbūt jūsų simptomai kontroliuojami tik iš dalies. Galbūt jūs tiesiog per daug pavargęs užpildyti kitą receptą. Aš suprantu, tikrai. Ir šis sustojimas gali išlikti kelias savaites, mėnesius ar net metus.

Bet dalykas yra tai, kad jei nieko nepakeisi, niekas niekada nepasikeis.

Gyventi su tuo ar negyventi - štai klausimas

Gydant šį gydymo etapą, kyla klausimas, kurį turite užduoti sau - ar galite gyventi su savo simptomais tokiais, kokie jie yra šiandien?

Na, ar galite? Jei liksite gydomi tuo pačiu būdu, greičiausiai jūsų sutrikimas nepasikeis, tad ar galite taip gyventi amžinai? *

Jei galite, tada viskas baigta, daugiau sprendimų nereikia priimti. Sveikinu. Dabar galite nueiti į saulėlydį.

Tačiau jei nusprendėte, kad negalite taip gyventi, tada jūs turite ką nors pakeisti. Negalite tiesiog sėdėti ten ir laukti stebuklo.

Nereikia tik „Sutikti“

Ir jei užduodi sau klausimą ir supranti, kad negali gyventi likusio gyvenimo taip, kaip gyveni, tada daryk su juo ką nors. Negalima tik priimti čiulpti. Gyvenimas neprivalo čiulpti. Pasitikėk manimi. Aš buvau gydymo nevilties duobėje ir tai gali pasidaryk geriau. Jūs nusipelnėte, kad būtų geriau. Reikalaukite, kad būtų geriau. Nemanykite, kad nebus geriau.

Ir net jei gydymo pokyčiai patys savaime žlunga, jei nebandysite pakeisti, tai ir jūsų dabartinis gyvenimo būdas niekada nepasikeis. Tu privalai žengti žingsnį. Jūs turite būti drąsus. Tu privalai išbandyk ką nors naujo, išbandykite ką nors kita.

Nes tiek, kiek keičiantis gydymas gali būti skausmingas ir kartais neveiksmingas, jis turi viltis kažko geresnio. Nieko nedaryti reiškia išlikti tokiam pačiam, ir tai visai neturi vilties.

* Gerai, kad būtų teisingi, sutrikimai keičiasi spontaniškai, tačiau sunku priimti sprendimus remiantis tuo. Žinoma, jei jūsų asmeninė sveikatos istorija parodė spontaniškų pokyčių modelį, galbūt norėsite to palaukti.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „GooglePlus“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.