Nustokite lyginti save su kitais
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Nustokite lyginti save su kitais
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Bipolinis sutrikimas: mano sukelto skausmo pripažinimas
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Nustokite lyginti save su kitais
Ar jūs nuolat lyginate save su kitais? Kiek kartų pritraukėte save į savo kelią per socialinę žiniasklaidą ir radote būdų, kaip tiesiog neišmatuojate kitų? (Palyginimo žaidimas: niekada nenugalėsite) Arba jūs stovėjote eilėje parduotuvėje ar, pavyzdžiui, buvote situacijoje su kitais tėvais ir pamatėte, kad analizuojate juos, palyginti su jumis? Jei taip, jūs ne vienas, nes tai yra žmogiškas dalykas (greičiausiai, kai jūs lyginate save su jais, jie lygina save su jumis).
Palyginti save su kitais yra pavojinga. Tai moko jus rasti kaltės savyje ir tikėti, kad nesate pakankamai geri, nes kiti yra „geresni“. Palyginimas pats sau kitiems kelia džiaugsmą ir atima iš jūsų galimybę tiesiog būti, priimti, kas jums teisinga, ir tikėti sau.
Kaip nustoti lyginti save su kitais
Nustokite lyginti save su kitais ir pradėkite švęsti jus atlikdami šiuos 5 veiksmus:
- Pagauk save palygindamas.
- Klausykite savęs. Kaip tiksliai tu tiki, kad nesi pakankamai geras?
- Geriau analizuokite save. Ar tikrai esi „mažesnis už“ ar tiesiog kitoks?
- Nurodykite savo unikalias stipriąsias puses ir tai, kas jums sekasi.
- Priminkite sau, kas jums svarbu. Kaip gyvenate savo aistras?
Šie veiksmai leis jums ne tik nustoti lyginti save su kitais, bet ir užtikrintai apkabinti, kas esate.
Susiję straipsniai, kaip palyginti save su kitais
- Nustokite lyginti save su kitais, kad pagerintumėte savivertę
- Palyginimas, konkurencija ir valgymo sutrikimai
- Nustokite lyginti save su kitais, kad sustabdytumėte psichinės sveikatos stigmą
- Ar lyginate save su kitais? (Vaizdo įrašas)
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kaip palyginimas su kitais paveikia jūsų psichinę sveikatą ir savijautą? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Bipolinė depresija - nieko nenoriu
- Gyvenk savo gyvenimo tipą
- Žemos savivertės biologija ir ką su ja daryti
- Kaip reaguoti į klausimą „Kodėl jūs negeriate?“
- Antidepresantai padeda man gydyti mano depresiją
- Jūsų emocijų stigmatizavimas
- Nerimas veikia mūsų perspektyvą
- Psichinės ligos atskleidimas, susijęs su meile
- Vaiko įgimtos šizofrenijos simptomai
- Alkoholio detoksikacijos procesas ir pavojai
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Bipolinis sutrikimas: skausmo, kurį aš sukėliau, pripažinimas
Nelengva pripažinti praeitį ir susitaikyti su patirtimi, kuri galėjo turėti įtakos aplinkiniams.
Pažvelkite į naują Hannos tinklaraštį, Aš irgi dvipolis. Šią savaitę ji kalba apie: Kaip viešai atskleisti 2-ojo tipo bipolą paveikė mano pasimatymų gyvenimą
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Tyrimai į depresijos priežastis
- Ateities planavimas, kai jus kankina nerimas
- Paragaukite mažų psichinės sveikatos pergalių
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Nevertinkite mano istorijos pagal skyrių, kuriame vaikščiojote."
Skaityti daugiau stigmos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
