Kur rasti pagalbos, jei esate priklausomas nuo žaidimų

Yra priklausomas nuo žaidimų pagalbos. Tačiau gali būti sunku žinoti, kur rasti pagalbą, jei esate priklausomas nuo žaidimų. Tačiau ši kova pamažu keičiasi dėl kelių veiksnių. Tyrimai didina supratimą apie priklausomybę sukeliančius žaidimus. Pasaulio sveikatos organizacija įtraukė žaidimų sutrikimas kaip nauja diagnozė jų Tarptautinė ligų klasifikacija, vienuoliktasis leidimas (TLK-11) išleisti 2019 m. Be to, Amerikos psichiatrų asociacija apibrėžė internetinių žaidimų sutrikimą ir rekomendavo jį toliau tirti Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-5). Pagilėjus supratimui apie priklausomybę nuo žaidimų, didėja pagalba priklausomiems nuo žaidimų (Ar esu priklausomas nuo vaizdo žaidimų, žaidimų?).

Gydymo galimybės priklausomiems nuo žaidimų pagalbos

Jei tu priklausomas nuo žaidimų, galite kreiptis pagalbos į oficialias konsultacijas ir programas. Daugelyje profesionalių programų ir tarnybų naudojama kognityvinė-elgesio terapija (CBT), padedanti pakeisti neigiamas žmonių, priklausomų nuo žaidimų, mintis ir elgesį. Raskite oficialų gydymą, nesvarbu, ar tai CBT, ar kitokį požiūrį, tokiose vietose kaip:

• Konsultavimo centrai, terapijos kabinetai, psichinės sveikatos klinikos. Čia galite ieškoti savo srities priklausomybės konsultantų.
• Vedybų ir šeimos terapeutai (MFT) dirba su šeima kaip sistema, padedančia gydyti visus, kuriuos nukentėjo dėl žaidimų - žaidėjus ir jo šeimos narius. Čia patikrinkite, ar jūsų rajone nėra MFT (kai susisiekiate su kuo nors, būtinai pasiteiraukite, ar jie gydo priklausomybes nuo žaidimų).
• Atsiranda gydymo centrai ir reabilitacijos programos, skirtos intensyviam sunkių priklausomybių nuo vaizdo žaidimų gydymui. Sužinokite daugiau ir ieškokite programos savo rajone čia.
• Dykumos terapija yra dar viena veiksminga priklausomybės nuo vaizdo žaidimų galimybė. Tai intensyvus grupinis gydymas, kurį veda psichinės sveikatos specialistas, kurio specializacija yra priklausomybė nuo žaidimų ir gydymas lauke. Vienas iš pavyzdžių yra Antroji gamtos dykumos šeimos terapija; atlikti internetinę paiešką dykumos terapija priklausomybei nuo žaidimų pateiks daugiau pavyzdžių.

Šios programos yra asmeninio aptarnavimo paslaugos. Priklausomybę nuo žaidimų pagalbos taip pat galite rasti internete.

Priklausomybės nuo žaidimų pagalbos internetinės paramos grupės

Internetinės paramos grupės gali būti naudingi šaltiniai ir gerai veikti norint papildyti asmens gydymą arba pakeisti jį vietoje, kai nėra jokios asmeninės pagalbos. Tokios grupės egzistuoja tam, kad padėtų žmonėms užmegzti ir puoselėti teigiamus ryšius bei padėtų viena kitai per abstinencijos laikotarpį ir po jo.

Tarp keleto dėmesio vertų internetinių žaidimų priklausomybės nuo priklausomybių nuo žaidimų yra:

• Anoniminiai internetiniai žaidėjai (OLGA). OLGA yra internetinė paramos grupė, forumas ir išteklių centras žmonėms, priklausomiems nuo žaidimų. Tam naudojama 12 žingsnių programa, panaši į anoniminius alkoholikus.
• Žaidimo nutraukėjai yra šaltinis, kurį pradėjo kažkas, kas ten buvo. „Cam Adair“ pradėjo šią internetinę paramos programą, į kurią dabar kas mėnesį pritraukia daugiau nei 50 000 žmonių iš 91 šalies. Prisijunkite prie forumo, dalyvaukite 90 dienų trukmės vaizdo žaidimų pašalinime ir gaukite vertingos informacijos bei patarimų, kaip sustabdyti žaidimą.
• „Recovery.org“ skirtas žmonėms, turintiems visų tipų priklausomybes, įskaitant vaizdo žaidimus ir interneto priklausomybes. Naudokite jų forumus, kad suteiktumėte ir gautumėte palaikymą, pasinaudokite naudingais vaizdo įrašais ir išmokite naudingos, praktinės informacijos apie priklausomybę nuo vaizdo žaidimų ir jų atkūrimą.
• Sustabdykite žaidimų forumą „Reddit“ yra atviras pokalbių forumas pertekliniams žaidėjams, bandantiems sustoti. Tai tiesiog platforma, kurioje nėra jokių išteklių ir jokios informacijos apie mesti žaidimus. Daugelis žmonių mano, kad nestruktūruoti, atviri pokalbiai yra naudingi, o kiti mano, kad jie pernelyg paviršutiniški ir nepatikimi. Jei esate aistringas „reddit“ vartotojas, jums gali patikti šis forumas, tačiau jei niekada nenaudojote „reddit“, galbūt pirmenybę teikite kitoms internetinio palaikymo grupėms.
• Anoniminiai kompiuterinių žaidimų narkomanai (CGAA.org) teikia internetinius susitikimus, asmeninius susitikimus ribotose bendruomenėse, paramos grupes ir diskusijų forumus. CGAA taip pat turi pagalbos liniją, skirtą neatidėliotinai situacijai atsakyti į klausimus; jei norite greitai atsakyti, galite siųsti klausimus el. paštu CGAA.

Priklausomas nuo žaidimų pagalbos yra ir tampa vis lengviau surandamas. Nesvarbu, ar jums labiau patinka palaikymas ir gydymas asmeniškai, ar teikiama pagalba internete, ar abi, yra programų, kurios padės jums susigrąžinti gyvenimą.

straipsnių nuorodos

Kitas:Vaizdo žaidimų reabilitacija: priklausomybės nuo žaidimų gydymo centrai
~Visi straipsniai apie žaidimų sutrikimus
~Visi straipsniai apie priklausomybę