Ar turėtumėte tikėtis iš žmonių mažiau?

Turbūt iš žmonių turėtumėte tikėtis mažiau, nes žmonės ketina jus nuvilti. Leisk man tai pakartoti. Žmonės ketins jus nuvilti. Tai pasaulyje plačiai suprantama tiesa, taikoma visiems. Tiems iš mūsų, kurie serga psichinėmis ligomis, dinamika po truputį keičiasi. Štai kodėl iš žmonių turėtume tikėtis mažiau ir kodėl neturėtume.

Viena priežastis, ko iš žmonių turėtume tikėtis mažiau

Žmonės, sergantys psichinėmis ligomis, yra empatiškesni ir greičiausiai turės nusivilti, kai kiti negrąžins empatijos.

Robinas Williamsas kartą sakė, ir aš perfrazuoju, kad gražiausiems pasaulio žmonėms yra patys liūdniausi, nes jie žino, koks jausmas būti vienam. Mano gyvenime tie draugai, kurie taip pat kovoja psichinė liga iki šiol yra empatiškiausi (Kokios psichinės ligos privertė mane įsijausti"). Mes žinome, kaip yra kreiptis į kitus, ištiesti pagalbos ranką ir nekreipti dėmesio, todėl nusprendžiame to nedaryti kitiems. Mes suprantame, kai žmonėms būna sunkių dienų ar grubių metų, ir todėl, kad išgyvenome ir juos, mes stengiamės padėti bet kuriuo metu.

Tai empatija yra puikus dalykas dažniausiai. Tačiau tai taip pat gali mus sužeisti. Kadangi mes esame tie, kurie visada bus šalia esančių šalia, tai sukelia dar didesnį nusivylimą, kai tie patys žmonės nepadarys to paties ar net arti mūsų.

Aš kažkada turėjau draugą, kuris įkūrė įmonę. Aš investavau į jo įmonę ir ji bankrutavo. Jis bankrutavo. Aš kreipsiuosi į jį, pasakysiu, kad aš juo tikiu, nunešiu jį į maistą, nes jis neturėjo pinigų, ir stoju už jį tiems, kurie jo apleido žemiausioje vietoje. Na, jis įsteigė antrą įmonę ir užaugino ją, kad būtų verta beveik milijardo dolerių. Netrukus po skyrybų buvau bedarbis ir paskambinau jam paklausti apie darbą jo įmonėje. Jo atsakymas? "Žmonės tave pernelyg erzina".

Aš niekad negalėjau suvokti, kad tai dariau kam nors kitam, ir tai mane labai sužeidė.

Ar turėtume visą laiką tikėtis iš žmonių mažiau?

Tai milijono dolerių klausimas. Jei sumažinsime aplinkinių žmonių lūkesčius ir tikimės, kad jie mus nuvils, mes tikrai mažiau linkę įskaudinti. Jei būčiau tikėjęsis, kad mano „draugas“ visiškai nesirūpins, nebūčiau toks atsipalaidavęs po to įvykio. Atsižvelgiant į daugumos psichikos ligomis sergančių žmonių įgimtą ir išmoktą empatiją, net ir geriausiųjų gyvenime ketinimai, greičiausiai nesugebės įgyvendinti to, ką darytume patys, vėl sukeldami nusivylimą ir mano atvejis, a sunki depresijos spiralė. Išskyrus galimus mano tėvus, aš nepažįstu nė vieno žmogaus savo gyvenime, kuris kada nors darytų už mane tai, ką padarysiu už juos.

Tačiau jei sumažiname lūkesčius, mes taip pat nereikalaujame tų, kurie gyvenime yra atsakingi už savo veiksmus ar jų nebuvimą. Jei tikiuosi, kad mano draugai niekada nebus manęs, jie neturi priežasties niekada bandyti. Savo ruožtu galbūt sumažinčiau sau keliamus standartus, ko niekada nenoriu daryti.

Taigi, kur tai mus palieka? Iš paviršiaus atrodytų, kad vienintelis pasirinkimas yra tarp nuolatinio nusivylimo ir apatijos. Bet tai nėra tas atvejis, ir būtent čia yra svarbi komunikacija. Aš stengiuosi pasakyti tiems, kurie mano gyvenime, kai jie nesielgia su manimi taip, kaip aš norėčiau, kad su manimi būtų elgiamasi. Aš atkreipiu dėmesį, kai jie neina pro šalį, nereaguoja ar nepastebi įspėjamųjų prislėgto Jonathano ženklų. Aš išdėstau, kokie mano lūkesčiai, ir jei daugiau iš mūsų pasielgtų taip, galbūt daugiau žmonių patenkintų tuos.

Pasaulis daugeliui laiko gali atrodyti nesvarbus, ir tiems, kurie serga psichinėmis ligomis, nusivylimas, kurį mes patiriame iš tų pavyzdžių, kurie užklupo namus, gali sukelti bent jau tada, kai esame sužadinti, o depresija - blogiausia ir nusižudome. Tik laikydamiesi aukštų savo gyvenimo žmonių lūkesčių galime peržengti tai. O tie, kurie ir toliau nuvilia? Jie gali eiti mano buvusio draugo link ir išeiti iš mūsų gyvenimo.

Jonathanas Bergas yra buvęs ne pelno vykdytojas, kuris nusprendė visa tai nugirsti ir tapo kelionių tinklaraštininku. Jis aistringai vertina gerą maistą, nuostabią patirtį ir padeda tiems, kurie kovoja su psichinėmis ligomis. Raskite Jonathaną „Twitter“, Facebook, „Google+“ ir jo dienoraštį.