Paauglių vadovas, kaip medikams veikti

Aš praleidau specialisto ir trenerio karjerą dirbdamas su paaugliais ir jaunais suaugusiaisiais, kuriems diagnozuota ADHD. Didžioji mano laiko dalis yra skirta padėti paaugliams priimti ir sėkmingai valdyti ADHD vaistus.

Kodėl aš nerašau šio straipsnio tėvams? Jei paauglys yra tas, kuriam buvo išrašyti vaistai, mano tikslas yra padėti jam išsamiai suprasti gydymo planą ir jį valdyti. Net jei jis vis dar mokosi vidurinėje mokykloje, niekas, įskaitant jo tėvus ar gydytojus, negali jo priversti vartoti vaistų, jei to nenori. Jei jis nebaigė vidurinės mokyklos, jis to jau išmoko ADHD medikų vartojimas priklauso nuo jo. Štai keletas patarimų, kuriuos perduodu studentams, su kuriais dirbu:

1 patarimas: ADHD yra tikra sveikatos būklė, o vaistai yra svarbi jos valdymo dalis.
Daug paaugliai ir jauni suaugusieji sunku patikėti, kad jiems reikia vaistų. Jie mano, kad turėtų sugebėti susitvarkyti be jo. Kai kurie paaugliai, kuriuos sutinku, sėkmingai gyvena be vaistų, o kiti nori, kad jie galėtų, bet negalėtų. Daugelis paauglių neleidžia vartoti vaistų yra jausmas, kad ADHD nėra tikra medicinos problema.

[Nemokamas šaltinis: kaip mes žinome, kad vaistai veikia?]

Jei tai skamba taip, kaip jūs, pagalvokite apie tai: Jei nešiojatės akinius (ar kontaktus) ir būtų paprašyta juos nuimti (ar ištraukti) ir pamėginti sunkiau pamatyti, kokia būtų jūsų reakcija? To nepadarytumėte ir manytumėte, kad tai buvo beprotiška idėja. Atsižvelgiant į visus tyrimus, atliktus remiantis ADHD biologiniu pagrindu, veikimas be vaistų yra panašus į bandymą pamatyti be akinių. Be akinių gali būti neryškus matymas, užtrukti ilgiau, kad ką nors padarytum, įsikibti į reikalus ir nuovargis, bandant pamatyti.

Kai esi studentas, svarbiausia mokytis ir sulaukti sėkmės. Sutikimas vartoti vaistus dabar dar nereiškia, kad vartosite juos amžinai. Kai kuriems studentams, su kuriais dirbau, paaiškėjo, kad jiems subrendus ir atradus karjerą, kuri atitiko jų stipriąsias puses ir aistras, jiems nereikėjo vaistų. Jie išsiugdė gyvenimo būdo įpročius, kurie įgalino juos sėkmingai. Kiti, kurie bandė įveikti suaugusiųjų gyvenimo iššūkius be vaistų, nebuvo sėkmingi. Jiems patogu vartoti vaistus taip pat, kaip kiti vartoja vaistus nuo alergijos arba kasmet per dvejus gauna po naują taurę.

2 patarimas: užmegzkite darbinius santykius su gydytoju, kuriuo pasitikite.
Jei jūsų tėvai rūpinasi jūsų medicinine priežiūra, paprašykite jų pamažu perduoti šią atsakomybę jums. Žinios yra jėga, todėl svarbu sužinoti viską apie savo vaistus. Senstant ir paliekant šeimą darbui ar kolegijai, jūsų ADHD vyks kartu su jumis. Taigi, norint sėkmingai valdyti vaistus, reikia įgūdžių susikalbėti su gydytoju ir rasti tą, kuriuo pasitikite. Jei lankote nevalstybinį kolegiją, pagalvokite apie globos perkėlimą vietoje. Kai kurie kolegijos sveikatos centrai perims vaistų valdymą, tačiau dauguma jų reikalauja, kad pateiktumėte dabartinį išsamų ligos diagnozės įvertinimą.

Sužinokite savo vaisto pavadinimą ir kodėl gydytojas pasirinko jį skirti jums. Žinokite tinkamą dozę ir dozavimo grafiką, taip pat ką ji daro palengvindama ADHD simptomus. Kartais studentai sužino, kad jiems reikia pakeisti dozavimo grafiką ar vaistus. Prieš pradėdami pamokas, susitikkite su gydytoju, kad sukurtumėte kolegijos lygio vaistų strategiją. Ir jei turite šalutinį poveikį, kalbėkite apie tai atvirai. Gydytojas gali pasirinkti daug vaistų, kurie galėtų veikti geriau.

[Visas gydymo variantas vaikams]

3 patarimas: sukurkite ir praktikuokite vaistų vartojimo sistemą.
Kaip vienas paauglys man pasakė: „Jei aš atsiminčiau, kad pats vartojčiau vaistus, greičiausiai to nebūčiau turėjęs ADHD! “Prisiminti vartoti vaistus yra didžiulis iššūkis, kai turite organizaciją ir atmintį problemos. Bet tu gali išmokti. Jei jūsų tėvai tai padarė už jus, pasitarkite su jais, kaip patarti, kaip tai padaryti savarankiškai. Jūsų laimei, yra technologijos, kurios padės jums atsiminti: nustatykite žadintuvą savo išmaniajame telefone, atsisiųskite vaistų priminimo programą, pvz., „MediSafe Free Pill Priminimas“, „Rx“ ir „Medication Tracker“ (medisafe.com) arba dėvėti laikrodį su žadintuvais, pvz Sargybinis.

Taip pat svarbu praktiškai užsisakyti savo papildomus produktus. Daugelis vaistinių jums automatiškai primena apie papildymą. Išmokti būti nepriklausomiems nuo savo vaistų dabar bus daug lengviau, kai būsite savarankiškai.

4 patarimas: Laikykite savo vaistus saugioje vietoje ir niekada su jais niekada nedalinkite.
Jei vartojate stimuliatorius, tikriausiai žinote, kad turite brangesnę prekę, kurią mielai turėtų daugelis paauglių ir jaunų suaugusiųjų. Svarbu būti atidus dėl to, kam sakote, ir saugiai laikyti vaistus, ypač bendrabučio metu. Ar ant jūsų stalo ar spintelės yra užrakinta bylų spintelė? Klauskite idėjų savo gydytojui ir tėvams.

Kai kurie studentai mieliau nešiojasi vaistus, nei rizikuoja juos pavogti. Tai taip pat rizikinga. O kas, jei pakeisite kuprinę? Jei prarasite stimuliatorių, dauguma gydytojų automatiškai jums nesuteiks daugiau, nes tai yra kontroliuojama medžiaga. Vaistinės nepakeis prarastų stimuliatorių receptų. Tai yra gera idėja, jei scenarijus bus parengtas taip, kad atgrasytų bet kurį žmogų, net ir draugą, norą nusipirkti vieną iš jūsų tablečių. Dalytis stimuliatoriais jums yra neteisėta, o jei pasakysite „taip“, galite susidurti su rimtomis pasekmėmis.

[5 Stimuliuojančių vaistų saugaus vartojimo taisyklės]

5 patarimas: atminkite, kad tabletės nemoko įgūdžių.
Veiksmingų ADHD intervencijų tyrimuose daroma išvada, kad vaistai yra tik visapusiško valdymo plano dalis. Jums taip pat gali reikėti nakvynės - papildomo laiko egzaminams, elektroninių užrašų davėjo ar audio knygų. Jums taip pat gali prireikti mokymų tose srityse, kuriose trūksta įgūdžių. Jums gali būti naudingas treneris, kuris yra išmokytas tobulinti įgūdžius, tvarkyti laiką, gyventi subalansuotą tvarkaraštį, prisitaikyti prie rūpinimosi savimi ir efektyviau mokytis. Jei turite kitų emocinių iššūkių ar piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų, turėtumėte kreiptis dėl šių problemų papildomo gydymo.

Pačiam vartoti vaistus gali būti sunku, net nuolankiai; tai taip pat gali būti žaidimų keitiklis. Vaistai gali padėti suformuoti produktyvius įpročius, kad patirtumėte akademinę ir popamokinę sėkmę, apie kurią svajojate.

Atnaujinta 2018 m. Kovo 8 d