Protingas, bet išsklaidytas sėkmės vadovas
Protingas, bet išsklaidytas sėkmės vadovas, autorius Pegas Dawsonas, Red. D., ir Richardas Guare, Ph.
(„Guilford Press“; Minkštu viršeliu, 16,95 USD)
Jų bestselerių knygose Protingas, bet išsibarstęs ir Protingi, bet išsibarstę paaugliai, psichologai Pegas Dawsonas ir Richardas Guare'as pristatė formulę, kaip padėti vaikams ir paaugliams įveikti silpną vykdomosios valdžios funkciją. Dabar naujoje knygoje autoriai taiko savo nepriekaištingą požiūrį, kad padėtų suaugusiesiems susidoroti su vadovų įgūdžių iššūkiais.
„Mūsų tikslas yra padėti skaitytojams suprasti, kokie vykdomieji gebėjimai yra geriausia mūsų gynyba nuo spaudimo, su kuriuo susiduriame namuose, darbo vietoje ir santykiuose“, - rašo jie. Vykdomieji gebėjimai - smegenų gebėjimai daugiau nuveikti dirbant su mažiau streso - yra padalijami į 12 kategorijos, įskaitant atsako slopinimą, emocinę kontrolę, užduoties inicijavimą ir tikslą atkaklumas.
Knygoje pateikiamos paprastos ir veiksmingos dėmesio palaikymo strategijos, susijusius su netvarka
ir išgyventi užimtas šeimos gyvenimo dienas. Dawsonas ir Guare'as naudoja mokslu pagrįstas priemones, kad pagerintų kiekvieną vykdomąją funkciją - įskaitant fizinio ar socialinio modifikavimą aplinka, užduoties modifikavimas, konkretaus plano sudarymas, termino nustatymas ir jūsų elgesio išorėje pašalinimas apie. O ko jūs negalite pakeisti, jie parodo, kaip reikia apeiti.Atnaujinta 2018 m. Kovo 7 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
