Emociniai mano dukters potvyniai - ir likusi nematyta žala

Stiprus ir staigus mano 8-erių metų riksmas galėjo pasiūlyti milžinišką, nuodingą gyvatės įkandimą. Arba namo gaisras. Gal net svetimas pagrobimas. Bet ne, tikras įvykis prieš riksmą, išgirstą „aplink pasaulį, buvo… laukti, kol bus liepta nusiprausti. Bet ne po minutės, […]

Stiprus ir staigus mano 8-erių metų riksmas galėjo pasiūlyti milžinišką, nuodingą gyvatės įkandimą. Arba namo gaisras. Gal net svetimas pagrobimas. Bet ne, tikras įvykis prieš riksmą, išgirstą „aplink pasaulį, buvo… laukti, kol bus liepta nusiprausti.

Nepraėjus nė minutei, ji laimingai įšoko į dušą ir juokėsi iš kažko juokingo, ką darė jos mažylis brolis, - vos prieš akimirką negavęs sprogimo pripažinimo.

Viskas lėmė, kad man buvo sukramtyta galva, todėl aš ėjau ieškoti rimo ar priežasties - geriausia abiejų.

Šį intensyvios ir staigios reakcijos aprašymą dukrą iškart atpažinau parašė Tomas E. Ruda, Ph. D: „Potvynis: momentinė emocija, kuri, kaip kompiuterio virusas, gali užgožti visą erdvę ADHDer galvoje, gali apiplėšti visą vietą kietajame diske“.

Taigi yra jo vardas: potvynis. Hooray!

Kas dabar?

Jos intensyvios užplūsta emocijos kiekvieną kartą nustebink mane. Aš bandžiau baigti kraštutinius proveržius, kalbėdamas, ginčydamasis ir net rėkdamas per juos. Žinoma, tai tik pratęsė potvynį.

Dabar žinau, kad ji tuo metu tikrai negalėjo išgirsti mano logikos..., bet ji tikrai galėjo išgirsti mano pyktį. Ir tai tik maitino potvynį.

Kai abu pasiekėme skandinimo tašką, žinojau, kad turiu nustoti reaguoti. Aš pradėjau sakyti: „Aš su tavimi nekarėsiu“.

Pamažu - o, taip pamažu - ji suprato, kad aš rimta. Ir jos smegenys gailestingai leido vandenims greičiau nutekėti kiekvieno potvynio metu.

Tačiau potvyniai neišnyko. Ir nors jie dabar yra trumpesni, jie sukūrė pavojingą mutaciją. Vietoj argumentų ji suaktyvina kaltę ir savęs gailėjimą. „Niekas man nerūpi!“ - šaukia ji. „Kodėl visi su manimi elgiasi taip blogai?“

Šis naujas elementas - išreikštas nerimas nesijausti mylimam - mane glumina.

Ar ji turi omenyje tai, ką sako? Ar ji tikrai tiki, kad niekas jai nerūpi? Ar ji tikrai mano, kad su ja elgiamės blogai?

Aš žinau, kad ji tai pajuto akimirką. Bet ar tai svyruoja? Ar tai stato?

Nežinau.

Ir aš žinau, kad ilgai nežinosiu. Aš galbūt nežinau, kol ji nėra suaugusi ir ji sugeba pasakyti, kaip stipriai skaudėjo, kai ji stovėjo rėkdama, kad niekas jos nemyli... ir niekas nieko nepadarė.

Ar ji supras, kad mano rankos yra surištos? Kad aš tiesiog nieko negaliu padaryti, neišleisdamas jos į gilesnį įniršį?

Viskas, ką žinau, yra tas, kad potvynis užpildo jos smegenis be pasipriešinimo - tai trumpiausias kelias į ramybės sugrįžimą. Kadangi namuose yra ir kitų vaikų, aš nerimauju dėl jų laimės. Taigi, jei nepaisysime jos įkandimo į gyvatės įkandimą, greičiau mus visus pateks į laimingesnę vietą, tai jaučiu, ką turiu daryti.

Bet ar aš turėčiau tik leisti potvyniams įvykti nesijaudinant dėl ​​likusio vandens žalos?

Ne.

Laimingu metu mano darbas yra užkirsti kelią bet kokiems nutekėjimams; suspausti liukus; suteikti jai tvirtą pagrindą, galintį geriau atlaikyti potvynį. Štai kaip aš galvoju apie tai.

Mano sutvirtinimo planas, kaip atlaikyti potvynius

• Ji ir aš parinkome numerį 10 kaip kasdienį apsikabinimo tikslą. Kadangi mums smagu kiekvieną dieną pasiekti šį numerį - vis apsikabinus, - tikiuosi, kad visi mano indėliai į saugumo ir šilumos banką pakeis bet kokią potvynio žalą.

• Jos meilės kalba sutampa su apkabinimais ir žodžiais, todėl aš palieku meilės užrašus ten, kur juos ras.
• Mes skaitome istorijas, kol užkandžiaujame.

• Neseniai nusprendžiau sustabdyti tai, ką darau, kad atkreipčiau jos dėmesį, kai ji to prašo.

Turiu tikėti, kad atsisakymas kovoti, kai ji užlieja, iš tikrųjų yra jai gailestingas aktas. Užuot įrengusi užtvanką, kai jos emocijoms reikia išsilieti, aš leidžiu jai jas paleisti.

Ir tada aš tiesiog meldžiuosi, kad mano pastangos sustiprėti ir susikurti laimingu metu atneš daugiau svorio nei skaudūs jausmai potvynių metu.

Atnaujinta 2016 m. Vasario 25 d