Karjeros profilis: Kaip vidutinio gyvenimo diagnozė padėjo man tapti verslininku

Candace Sahm, suaugęs su ADHD, žino, kaip žongliruoti. Ji yra vieniša mama, užauginusi du vaikus, sūnų Gordoną ir dukrą Heleną. Ji taip pat yra sėkminga verslininkė, turinti ADHD koučingo praktiką, ir jos įkūrėja bei direktorė Teigiama mokymosi patirtis, Vašingtone, D.C., mokymo ir mokymosi centras vaikams ir suaugusiesiems, turintiems mokymosi sutrikimų (LD) ir ADHD.

Saksas supranta savo klientų problemas. Būdama vaikas, ji turėjo sunkumų - dėmesio stokos ir nesugebėjimo išsilaikyti savo vietoje. Būdama suaugusi, ji buvo užmiršta ir sunkiai laukė eilėje. Tik 37 metų, kai jos sūnui buvo diagnozuota ADHD, ji atrado šių akademinių ir socialinių problemų priežastį. „Man palengvėjo atradus kovų ir visų kitų metų savijautos priežastis“, - sako Sakmas, kuris dirbo su psichiatru ir vartojo vaistus nuo nerimo, kol jai nebuvo diagnozuota ADHD. Dabar ji mano, kad abi sąlygos buvo susijusios su ADHD.

„Padėdamas sūnui ir sau, tapau advokatu sergantiems ADHD“, - sako Sachas. „Štai kodėl aš pradėjau pozityvią mokymosi patirtį. Žmonės su ADHD yra protingi, tačiau jie mokosi skirtingai. Aš jiems padedu pralaužti neigiamas mintis apie save. Mano tikslas mokymosi centre ir mano gyvenime yra progresas, o ne tobulumas. “

Nepaisant asmeninių kovų klasėje, Sahm aistringai mokė ir nustatė, kad ji puikiai mokosi mėgstamų dalykų. Vidurinėje mokykloje jai sekėsi mokymo tobulinimo kursuose. Ji dalyvavo Merilando universitetas, kur ji ypač domėjosi specialiuoju ugdymu. 21 m. Ji vedė specialiųjų klasių pamokas princo George'o grafystės vidurinėje mokykloje, o magistro laipsnį ir 4,0 GPA įgijo už mokslą Džordžo Vašingtono universitete.

Po vedybų, sulaukusi 25-erių, Sahm sustabdė savo mokytojo karjerą ir praleido kitus 12 metų kaip buvimo namuose mama, vykdydama ne visą darbo dieną auklėjimą, kol ji ir jos vyras išsiskyrė. Tada paaiškėjo diagnozės - sūnaus ir jos.

[Nemokamas šaltinis: 8 svajonių darbai suaugusiems, turintiems ADHD]

Tai buvo posūkio taškas. „Aš nesiveržiau į neigiamą spiralę, kaip daro kai kurie žmonės. Aš pirmiausia sutelkiau dėmesį į sūnaus ADHD simptomų kontrolę. “

1 karjeros strategija: vartokite vaistus.

„Kai man diagnozavo ADHD, 30-ies metų pabaigoje, aš vartojau vaistus. Netrukus po pradžios Ritalinas, Nuėjau į Kenedžio centrą pasižiūrėti ilgo spektaklio. Pirmą kartą gyvenime galėjau ramiai sėdėti ir susitelkti ties siužetu. Buvau „sureguliuotas“. Namuose pagaliau sugalvojau, kaip nustatyti šviesos laikmatį ir kaip priderinti du batus prie batų dėžės. “

Karjeros strategija Nr. 2: ištirkite alternatyvius gydymo būdus.

„Aš naudojuosi joga, meditacija, vitaminų ir omega-3 papildais, treniruotėmis ir elgesio terapija. Aš lankau Al-Anon susitikimus, nors nesu alkoholikas. Dvylikos žingsnių programos puikiai tinka žmonėms, sergantiems ADHD, nes suteikia jums vilties. “

3 karjeros strategija: neslėpkite diagnozės.

„Man nesiseka dėl mano diagnozės. Niekada neslėpiau, kad mano sūnus ir aš turime ADHD “.

[Nemokama dalomoji medžiaga: kaip valdyti savo laiką darbe]

Karjeros strategija Nr. 4: patikėkite savimi.

„Kai pradėjau savo verslą, galvoje girdėjau žmones, kurie mane vadino„ pamišėliais “ar„ kvailomis brunetėmis “, nes aš vėluodavau į susitikimus ar darydavau socialines miskas. Mano savivertė buvo sutraiškyta. Daugybė žmonių mane perspėjo, kad mano nauja įmonė gali žlugti. Keista, bet mano ADHD kartu su tėvo padrąsinimu davė man chutzpah tęsti toliau. Aš pasakiau naysayers: „Aš laikysiuosi savo verslo.“

Karjeros strategija Nr. 5: samdykite trenerį.

„Mano ADHD mane sulaikė, kai prasidėjo mano verslas. Negaliu prioritetų skirti užduotims ar laiku priimti sprendimų. Žinojau, kad esu pakankamai protinga daryti įprastus reikalus - mokėti sąskaitas, tikrinti knygas -, bet aš labiau linkusi į idėjas, kurios padėtų verslui klestėti. Taigi aš pasamdžiau ADHD trenerį Sandy Maynardą, kuris padėjo man susikoncentruoti į užduotis. Su Sandy ir aš periodiškai susitinkame pasikalbėti, ką man reikia padaryti “.

Karjeros strategija Nr. 6: rūpinkitės savo sveikata.

„Sandy ir aš pertvarkėme savo tvarkaraštį, kad galėčiau daugiau miegoti ir geriau valgyti. Gera sveikata suteikia perspektyvos ir energijos pokyčiams jūsų gyvenime “.

Karjeros strategija Nr. 7: deleguokite užduotis, kad galėtumėte palaikyti aukščiausio lygio projektus.

„Maždaug prieš pusantrų metų aš pasamdžiau rašytoją / rinkodaros specialistą, kuris padėtų man įgyvendinti projektą. Kai ji prarado dėmesį, ji vis labiau sutelkė dėmesį. Ji sakytų: „Šis projektas šiuo metu yra pats svarbiausias.“ Ji ėmėsi rankos judesio, kuris reiškė „laiko praleidimą“, kai aš pradėjau kitas temas. Kai aš apie ką nors sužinočiau, ji spoksojo į mano kompiuterio ekraną, nekreipdama į mane jokio dėmesio. Aš žinojau, kad tai reiškia, kad turime grįžti prie esamos užduoties “.

Karjeros strategija Nr. 8: būkite optimistiški.

„Kai dirbu su vaikais ir suaugusiais mokymosi centre, naudojuosi strategijomis, kurios man padėjo įveikti mano paties iššūkius. Niekada neskelbiu pamokslų savo klientams, nes vis dar kovoju - dėl organizavimo ir vykdymo. Bet aš sakau jiems, kad jie gali patekti iš čia “.

Karjeros strategija Nr. 9: iš naujo apibrėžkite sėkmę.

„Aš keliu didelius tikslus vieną dieną iš karto. Bandau gyventi pagal tą filosofiją ir skatinu kitus PRIEDUS galvoti taip. Aš sakau studentams ir suaugusiems, su kuriais dirbu, kad esu tikras įrodymas, kad galime išmokti įgūdžių ir strategijų, kad galėtume įveikti savo iššūkius ir panaudoti dovanas. Mums pasiseka darant tai, ką mėgstame. Aš tai žinau iš pirmų rankų “.

[Nemokamas šaltinis: 20 klausimų, kaip išsiaiškinti jūsų karjeros reikalavimus]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 23 d