„Kaip aš naudoju meną, kad paaiškinčiau savo ADHD“
Man buvo diagnozuota ADHD, kai man buvo 18 metų. Akademiniu požiūriu tai niekada nebuvo didžiulė problema, tačiau aš turėjau problemų socialiniu požiūriu. Aš visada buvau pašnekesė, su blogu impulsų valdymu. Aš neturėjau daug draugų. Kreipiausi į elgesio psichologą, nes blogai jaučiausi ir patiriu didžiulį liūdesį, tačiau ji suprato, kad mano simptomai atsirado dėl nediagnozuoto ADHD.
Mano ADHD diagnozė iš tikrųjų buvo palengvėjimas. Buvo gerai, kad pagaliau turėjau atsakymus ir paleidau dalį gėdos ir kaltės, kurią turėjau, manydamas, kad esu smarkiai sukramtytas. Buvo tikrai paaiškinimas, kodėl turėjau tokių sunkumų, ir diagnozavimas man padėjo visa tai sudėti.
Žvelgiant atgal, atrodo gana akivaizdu. Turėjau įprotį pradėti daug pomėgių, greitai prarasti susidomėjimą ir mesti juos naujiems. Mano istorija, kaip lengvai išsiblaškiau, futbolo aikštėje buvo gana akivaizdi. Man buvo žinomas vartininkas, kad labiau noriu išsirinkti kiaulpienes nei apsaugoti vartus ir dažnai nepastebėjau kitos komandos, einančios prie manęs, kol dar nebuvo per vėlu!
Vis dėlto mano unikalus būdas pažvelgti į pasaulį turi tam tikrų pranašumų. Aš esu artima veido detalių stebėtoja ir atsimenu kiekvieną daugumos žmonių, kuriuos sutinku, saviraišką. Tai padėjo man užmegzti ryšius - nors aš kartais juos klaidingai suprantu, nuolat domėdamasi, ar kitas žmogus mane erzina, ar per daug kalbu.
[Nemokamas vadovas: Visos geriausios ADHD dalys]
Pastebėję detales ir patyrę stiprias emocijas, įsiplieskiau mano, kaip dizainerės ir iliustratorės, karjeroje. Būtent tai ir skatina mano su ADHD susijusius komiksų ciklus, kuriuos sukūriau paaiškinti ADHD moterims ir sąlyga apskritai pasauliui. Juoktis, jei matote save ar mylimąjį šiose neseniai sukurtose grafikose.
Aš juokiuosi, kai žmonės manęs klausia patarimo, manydami, kad turėčiau ką vertinga pasakyti! Aš juokauju, kad mano komiksai yra tokie susiję, kad aš nebegyvenau kartu. Vis dėlto mušimasis dėl to, kad visą laiką nesusitvarkote, yra nelaimės receptas. Galų gale, nenuoseklumas tikrai nėra pasaulio pabaiga!
[Perskaitykite šį straipsnį: Aš ir mano šešėlis: Gyvenimas su ADHD]
Dani Donovan yra Nebraskoje įsikūręs iliustratorius ir dizaineris, kuriam diagnozuotas ADHD. Jos darbus galima pamatyti „Instagram“ @danidonovan ir jos svetainėje: www. DaniDonovan.com.
Pataisymas 2019-06-06: Ankstesnėje šio straipsnio versijoje neteisingai teigiama, kad rašytojas Dani Donovanas gyvena Airijoje. Ji gyvena Omaha mieste, Nebraskoje.
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 14 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
