Suaugusiųjų ADHD ir mokymasis

Visada lengviausia išmokti, kai medžiaga dėstoma pagal jūsų mokymosi stilių, su suaugusiuoju ar be jo dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Manau, kad bet kurio mokymosi stiliaus atvirkštinė pusė yra jūsų gebėjimas palaikyti savo mokymosi stilių. Yra būdų, kaip užsirašyti pastabas ir atkreipti dėmesį, kurie pagerina jūsų mokymosi stilių, neatsižvelgiant į dėstytojo stilių. Šiuo metu savo dabartinėje klasėje nesiseka palaikyti savo stiliaus, nes kartais atrodo, kad tai reikalauja per daug darbo. Per savo bajilijonus studijų metų atradau, kas man tinka, o kas ne. Toliau pateikti sąrašai yra tai, ką radau, kas turi įtakos mano dėmesio koncentracijai, mokymuisi ir bendram laimės jausmui per paskaitas ir kitas mokymosi situacijas.

Suaugusiųjų ADHD ir mokymasis – kas neveikia

• PowerPoints – kai skaidrėje yra 17 000 žodžių, manau, kad įmanoma perskaityti tik apie 1/4 jų. Prezentacijų ženkleliai tinka ir viskas, bet lengva nepaisyti to, ką sako mokytojas, ir jaustis užtikrintai, kad turite visą informaciją. Kol reikės prisiminti informaciją.
instagram viewer
• Kompiuteriai – nesvarbu, ar tai mano nešiojamasis kompiuteris, ar kito mokinio, jie blaško dėmesį. Nuo kompiuterio sklindanti šviesa gali sukelti galvos skausmai ir sumažėjęs dėmesys.

Suaugusiųjų ADHD ir mokymasis – kas veikia

• Popierius ir pieštukas – jei norite, galite naudoti rašiklį. Mano gebėjimas prisiminti informaciją, kai ją fiziškai užsirašiau (ir dažnai piešiu vaizdus), yra daug geresnis. Rašydami informaciją įkeliate į keistą jūsų atminties dalį, nes ji yra pakeista raumenų atmintimi.
• Grupinis darbas – kai „išmokęs“ pamokoje informaciją galite pasikalbėti su kuo nors kitu, ji taip toli įsiskverbia į jūsų smegenis. Apžvalga su žmogumi, kuris galbūt gavo keletą dalykų, kuriuos praleidote, yra tikrai puikus būdas.

Nė vienas iš mano mėgstamų ar nemėgstamų dalykų neturi daug bendro su tuo, kas moko ir kaip moko (tačiau, taip, mokytojo pasirinkimas, ar naudoti PowerPoint, užpildytą žodžiais, ar ne). Mes galime šiek tiek kontroliuoti, kaip mokomės, jei tik skiriame tam laiko. Priežastis, kodėl dabartinėje mano klasėje nesiseka? Į pamokas vis atsinešu kompiuterį, o ne ranka užsirašau. Kvailys, kvailas aš!

Taip pat galite susisiekti su Elizabeth Prager Google+, Facebook ir Twitter.