Rytinės įprastos idėjos net lėčiausiam, labiausiai išsiblaškžiusiam vaikui
Q: Rytas su mano sūnumi ADHD yra košmaras: kaip priversti jį laikytis rytinės rutinos?
A:Rytinė kasdienybė vaikams yra sudėtingos ir varginančios, ypač kai jūsų vaikas turi dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) - nes jie susiję su tokiais terminais kaip buvimas mokykloje ar autobuse tam tikru laiku. Kai sugalvosite ryto rutiną, tinkantį jūsų vaikui, pagalvokite, kas jį motyvuoja ir ko jie gali ar negali patys susitvarkyti.
Aš dirbau su šeima, kuri nustatė du žadintuvus savo vaikams - vieną šalia jų, kitą - per kambarį. Net ir girdėdamas visą triukšmą, suaugęs žmogus vis tiek turėtų eiti į kambarį, kad pažadintų vaikus. Tada jie leistųsi žemyn, valgydavo pusryčius, o tada grimzdavo atgal į viršų, kad pasipuoštų ir išsivalytų dantis. Ši rutina buvo neefektyvi nė mažoje dalyje, nes visi turėjo viską daryti viršuje kartu, o paskui visi kartu eiti žemyn.
Globėjai vaikai, sergantys ADHD turi atsisakyti senų koncepcijų, kaip viskas turėtų būti, ir būti pasirengę mąstyti skirtingai. Gal jūs leidžiate vaikui išsimaudyti, apsirengti jo drabužiais kitai dienai ir miegoti tuose rūbuose. Jis švarus ir palengvina rytą, tad kam rūpi, jei jis šiek tiek susiraukšlėjęs? Gal jis pasipuošia žemyn. Dantų šepetėlis galėtų gyventi virtuvėje prie virtuvės kriauklės, kad būtų lengvai prieinamas po pusryčių.
Aš pažinojau vieną berniuką, kuriam atsikėlus pusryčiavo ir sukando dantis, jam buvo leidžiama 10 minučių televizoriaus, kol jis rengėsi. Kai jūsų vaikas bus visiškai apsirengęs ir pasiruošęs mokyklai, apsvarstykite galimybę leisti jam padaryti tai, kas jiems patinka. Tikimės, kad pateksite į tą tašką!
[Atsisiųskite šį nemokamą patikimų šeimos įpročių pavyzdžių tvarkaraštį]
Šio straipsnio turinys atkeliavo iš Sharon Saline internetinio seminaro pavadinimu „Sukurkite visą gyvenimą trunkančius savo vaiko, turinčio ADHD, įgūdžiusGalite žiūrėti pakartojimą čia.
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 12 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
