Nebereikia dramos!
Dramos parodymas nėra išskirtinis vaikams, turintiems ADHD, tačiau tam gali būti tinkama sąlyga tirpsta ekstremaliau ir dažniau. Norėdami sumažinti jo scenų skaičių ir sunkumą, išbandykite šias strategijas:
- Kvėpavimo būdai padėti sūnui nusiraminti
- Teigiamas savęs kalbėjimas, leidžiantis jam išsiugdyti savikontrolę („Aš galiu tai susitvarkyti ir ką nors padaryti kartu su mama ar tėčiu“).
[Nemokami ištekliai: neutralizuokite vaiko pyktį]
- Laikykite jo nepasitenkinimo akimirkų dienoraštį ir galimus sprendimus, kai jam teks vėl su jais susidurti.
Tėvai gali numatyti situacijas, dėl kurių krizė labiau tikėtina. Nesutikite su veikla, kol neturite plano, kaip išvengti nemalonių vietų. Pasakykite: „Aš žinau, kad apsilankymo pabaigoje nenorėsite palikti savo draugo namų, tad kas jums padėtų palikti laimingą raštelį?“
Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 14 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
