Mielas organizacinis treneris: Kaip aš galiu padėti savo vaikui atsiminti?
Klausimas: „Mano 7 metų sūnus atrodo labai netvarkingas ir tingus. Jis numeta dokumentus ant žemės ir kasdien pamiršta savo pietų dėžę ir namų darbus, net jei žino, kad tai nėra teisinga priemonė. Jis buvo daug geresnis nuo tada, kai pradėjo vartoti ADHD vaistus, tačiau tai vis dar yra problema. “- czmum
Sveiki, czmum:
Jei jūsų sūnus turi dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD), tada jis taip pat susidurs su vykdomosios valdžios funkcijomis. O aukščiau aprašytus iššūkius - pametus dokumentus, pamiršus namų darbus - kontroliuoja mūsų vykdomosios funkcijos.
Ar girdėjote apie terminą „vykdomasis amžius?“ Tai reiškia žmogaus amžių atsižvelgiant į tai, kaip veikia jo smegenys. Asmenys su vykdomosios valdžios iššūkiai vidutiniškai maždaug 30 procentų atsilieka nuo savo bendraamžių vykdomojo amžiaus. Nors jūsų sūnui chronologiškai yra 7 metai - ir jis gali būti 7 akademiškai ar net atletiškai - jei jam iššūkį kelia organizacija, laiko valdymas ir atmintis, atlikdamas tokio tipo užduotis jis elgsis kaip 4 ½ metų amžiaus. Tai, kaip jūs jį palaikote, ir, dar svarbiau, tai, ko jūs tikitės iš jo, turėtų būti kitokia nei 7 metų vaikui be šių sunkumų.
Pirmiausia, ar jūsų sūnus žino? kaip susitvarkyti dalykus? Išmokykite jį įprasta tvarka, kad įsitikintumėte, jog jis žino, kur viskas vyksta ir ką reikia daryti. Galite palaikyti šią tvarką vizualiais patarimais ir raginimais priminti sūnui, ką jam reikia atlikti ir kaip tai padaryti.
[Savikontrolė: Ar jūsų vaikui gali trūkti vykdomosios valdžios funkcijų?]
Vienas iš mano mėgstamiausių būdų tai padaryti yra skelbti nuorodas. Užuot tiesiog užrašę „atsiminkite namų darbus“ ant lipnios užrašo, parašykite nuoseklias instrukcijas, kurios gali būti panašios. „Namų darbai ant virtuvės stalo> Namų darbai kuprinėje> Kuprinė prie priekinių durų.“ Norite su ja pasilinksminti? Nufotografuokite savo sūnų, atliekantį kiekvieną žingsnį, ir paskelbkite juos taip pat, kad jis pamatytų, kaip judėti per savo kasdienybę.
Jei norite sužinoti daugiau apie vykdomosios valdžios funkciją, peržiūrėkite mūsų vienos valandos „Pavėluotas, pamestas ir atsilikęs“Vaizdo įrašas, pilnas informacijos apie vykdomosios valdžios funkciją.
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 16 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
