Suaugusiųjų ADHD ir išgyvenimas per atostogas
Rašydamas tai Suaugusiųjų ADHD tinklaraštis kiekviena savaitė beveik metus mane šiek tiek pagąsdino mano ADHD. Kad galėčiau kiekvieną savaitę parašyti daugiau nei 350 žodžių, turiu būti labai vidinis ir galvoti apie savo sutrikimus reguliariai ir beveik visais savo gyvenimo aspektais. Šią savaitę ketinu kalbėti apie atostogas, nes būtent tai man galvoje. Kaip išgyventi atostogas su Suaugusiųjų ADHD.
Šventės ir suaugusiųjų ADHD problemos
Ne ADHD darbuotojai taip pat turi problemų dėl atostogų laiko, tačiau mes turime keletą unikalių iššūkių, kuriuos turime patys. Taip, matydamas dėdę Bernie kartą per metus ir niekada nežinant, ką jis pasakys kitą kartą, kelia stresą - ir todėl niekada nežinai, ką sakai toliau. Mūsų impulsyvumas gali priversti mus sprogdinti vakarėliuose su mūsų amžiaus žmonėmis, tačiau tai gali padaryti mus kaip „Atostogų 2013 siaubo istorijos“ dalį. Netikro „Mad-Eye Moody“ (iš Hario Poterio) žodžiais: „Nuolatinis budrumas!“ Kai ketinate pasakyti tą dalyką, kurį norite pasakyti, atsikvėpkite
Prašau, jei ką nors padarysi, daryti pertraukas. Per šventes reikalingas socialinis laikas gali būti didžiulis. Būti apsuptam artimųjų yra nuostabu, ir tai gali sukelti sunkių akimirkų. Būdamas socialus, gali paveikti tavo impulsyvią / hiperaktyvią pusę ir priversti tave padaryti daugiau ir daugiau. Padarykite pertrauką kitame kambaryje su knyga ar kokia nors meditacija. Tai padės sutaupyti daug atsiprašymo ir apgailestavimų, kad taip dažnai praleisite 10 minučių kiekvieną kartą.
Gerai praleisk laiką! Šventės yra ypatingas metų laikas, kai nėra absurdas išleisti toną pinigų lėktuvo bilietui namo pamatyti tą beprotišką dėdę Bernie. Tikiuosi, kad jūs visi turite labai saugias ir džiaugsmingas atostogas!
Taip pat galite susisiekti su Elizabeth Prager „Google+“, Facebook ir „Twitter“.
