Greitas organizacinis patarimas tėvams, sergantiems ADHD
Aš susidūriau su organizaciniu patarimu, kuris be galo jaudina. Gyvenimas keičiasi! Aš pasidalinsiu tuo su jumis. Bet pirmiausia turite pažadėti, kad ne juoktis.
Su vaikas su ADHD sukuria chaosą name, daiktų laikymas, krovimas ir rūšiavimas tampa visu etatu. Štai kodėl man buvo taip malonu rasti tik vieną mažą, itty-bitty, bet labai malonų nemokamą patarimą, kuris tikrai veikia.
Jis skirtas plastikiniams maisto prekių krepšeliams sutalpinti. Nebėkite jų tiesiog į spintelę po virtuvės kriaukle. Įdarykite juos į tuščią veido audinių dėžutę. Kai dėžutė užpildyta, jums to užtenka. Negalima pakartoti: nedaryti - daugiau laikykis. Likusius išmeskite.
Gerai, kad aš negalėjau tiksliai laikytis tų nurodymų, nukreiptų į laišką. Aš turėjau perkelti jį į kitą lygį.
Kiekviename vonios kambaryje yra tuščia audinių dėžutė, užpildyta plastikiniais bakalėjos krepšiais, kur juos pakartotinai panaudoju kaip šiukšlių maišus. Jei visos audinių dėžės yra užpildytos, visi papildomi plastikiniai maišeliai iškart patenka į mano automobilio bagažinę, kad būtų galima išmesti viešojoje bibliotekoje, kur juos vėl naudoja bibliotekos klientai.
Aš žinau, žinau, kad dar geresnis mano plastikinių maisto prekių maišelių laikymo problemos sprendimas būtų pašalinti juos susikaupus, pirmiausia supakuojant maisto produktus į audinio ar drobės maišus. Tai yra organizacinis iššūkis, kurį dar turiu išmokti. Aš turiu kelis daugkartinio naudojimo maišelius, tačiau iš tikrųjų juos įsėdu į mašiną ir prisimenu, kad pasiėmiau juos į maisto prekių parduotuvę, iki šiol manęs neišvengia. Aš ten nuvyksiu, pažadu.
Kol to nepadarysiu, esu tiesiog laiminga (nepagrįstai, neproporcingai laiminga), kad išsiaiškinau šį mažą iššūkį. Galų gale, kai jūs auginate vaikus, sergančius ADHD, kurių vardas yra „Mess“ kaip vidutinis vardas, tai yra maža dalis.
Manau, kad šio patarimo kreditas yra Tikrai paprasta žurnalas, bet aš nepakankamai gerai organizavau save, kad galėčiau sekti savo šaltinį. Vienas žingsnis į priekį, du žingsniai atgal. O, gerai. Mano rankinės tvarkingai laikomos, ir aš esu laiminga.
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 3 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
