Įvadas į Michelle Sedas, knygos „Susitvarkyti su depresija“ autorę
Mano vardas Michelle Sedas, o aš esu Susidoroti su depresija. Man malonu patekti į „HealthyPlace“ tinklaraštį. Kai sakoma: „Rašyk, ką žinai“ ir turėdamas depresijos istoriją, aš negalvoju apie tinklaraštį, kuris man labiau tinka rašyti.
Ankstyva Michelle Sedas psichinių ligų istorija
Aš visada buvau jautri, švelni perfekcionistas. Augant, vienintelis kartas, kai buvau įžemintas - kaip ir už tai, kad būdavau baudžiamas už savo elgesį - buvo tada, kai aš įžeminau. Kaip prieš paauglį nusižudęs, Pirmą kartą buvau hospitalizuotas dėl depresijos, kai man buvo 12 metų. Po šešių savaičių ligoninėje mano depresija pagerėjo, tačiau gyvenimas man vis tiek buvo sunkus. Vidurinėje mokykloje, būdamas mokymų komandos narys, dažniausiai vedantis pagyrimų klases, aš ribočiau maisto vartojimą, jei jaučiau, kad tą dieną nesu pakankamai geras. Maisto ribojimas galiausiai kreipėsi į savęs žalojimas kaip bausmės priemonė.
Kai man buvo 25 metai, aš su vyru gyvenau naujoje valstybėje. Be darbo, be socialinio tinklo netoliese (prieš dienas, kai socialinė žiniasklaida sujungė mus visus) ir su Didžiulė išorinio pasaulio baimė, aš visą dieną viena buvau bute ir neturėjau kuo užsiimti, išskyrus dėl
mintys apie savižudybę. Depresija pablogėjo ir aš antrą kartą buvau išsiųstas į ligoninę dėl depresijos.Pagerėja Michelle Sedas gyvenimas
Gražiai atsigavau po šio epizodo ir, padedama kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir mano palaikomoji šeima, ir toliau auginau du nuostabius vaikus. Pradėjau dirbti mažoje leidybos įmonėje, kur galų gale parašiau dvi įkvepiančias knygas, trečiosios bendraautorės ir tapau jų įkvepiančio informacinio biuletenio rašytoja.
Susitvarkyti su depresija yra visą gyvenimą trunkanti kova dėl Michelle Sedas
Kurį laiką gyvenimas buvo pakilęs ir smukęs. 2012 m. Mane užklupo depresija ir obsesinių minčių audra, kurios nesugebėjau įveikti savarankiškai. Visiškas gėdos ir gėdos jausmas - galų gale, aš buvau autorius, „įveikęs“ depresiją - trečią kartą grįžau į ligoninę. Šiame hospitalizacija, Radau nuostabų vaistą, kuris padėjo nuraminti mintis.
Dabar visiškai aišku, kad psichinės ligos, įskaitant depresiją, bus su manimi visą likusį gyvenimą. Per tiek metų išmokau tiek daug. Kol aš vis dar kovoju, tikiuosi, kad įkvėpimo rasite per mano pasakojimą, taip pat drąsos pasidalinti savo istorija su kitais.
Daugiau apie Michelle Sedas ir kovą su depresija
Norėdami sužinoti daugiau apie Michelle Sedas ir kur ji mato šį tinklaraštį, žiūrėkite:
Michelle yra žmona ir dviejų vaikų motina. Ji yra dviejų knygų autorė ir trečiosios bendraautorė. Jos knyga, Sveiki, lietus, įkvėps jus pamatyti ne tik gyvenimo audras. Rasti Michelle on Facebook, „Twitter“, „Google+“ ir jos asmeninis dienoraštis.
