Bipolinis ir besisukantis savęs vaizdas

Manau, kad aš esu gana puikus paprastai. Aš esu malonus, rūpestingas, protingas, kūrybingas, talentingas, seksualus, sąmojingas ir daugybė kitų dalykų. Nelabai didesnis nei bet kas kitas, tik normalus puikus kiekis.

Išskyrus tuos atvejus, kai aš nesu, žinoma. Išskyrus tuos atvejus, kai aš tamsoje atsiriboju nuo blogio. Išskyrus atvejus mano šliaužimas egzistuoja, reikia užgesinti. Tada aš nesu toks puikus.

Bipolinė depresija ir savęs vaizdas

Didžiąją laiko dalį praleidžiu prislėgtas. Bipolinis II tipas yra toks. Tai daugiau nei bet kas kitas depresinis sutrikimas. O depresija neleidžia gerai jaustis savimi. Ne. Depresija nustato bet kokį trūkumą, realų ar įsivaizduojamą, ir muša tave už ausų, nosies ir gerklės. (Žinoma, yda gali būti jūsų ausys, nosis ar gerklė, tokiu atveju dvigubai blogai.)

Depresija nėra vien tik liūdesys; tai yra apie tai, kaip jūs į viską žiūrite. Taip, man liūdna, kai žiūriu pro langą, bet taip pat liūdna, kai žiūriu į veidrodį. Visi nedideli mano smegenų klaidingi įsitikinimai, kad aš blogas ir blogas, bjaurus ir kvailas. Ir tai yra tie dalykai, kurie

priversti žmones nusižudyti. Aišku, čia yra depresijos skausmas, tačiau, norėdami baigti savo gyvenimą, turite nemėgti savęs.

Depresija jūs esate mažesnė už visas kitas.

Bipolinė hipomanija ir savęs vaizdas

Niekam nenuostabu, hipomanija yra priešinga. Kur anksčiau buvau įsikūnijęs į piktadarį, dabar aš esu genialus genijus, kad žmonės būtų kvailiai, kad jų nemėgstu, myliu ir dievinu. Visi manęs nori ar nori būti aš.

Hipomanikas, jūs esate daugiau nei visi kiti.

Bipolinis ir savęs vaizdas

Natūralu, kad nė vienas iš šių kraštutinumų nėra tiesa. Aš nesu nei blogis, nei tobulas, nei spalvingas, nei nesąmoningas, nei genialus, nei kvailas. Aš tiesiog plūduriuoju viduryje kažkur kaip visi. Dėl savo polinkio logikai galiu papasakoti sąrašą dalykų, kuriuos aš grindžiu atsiliepimais, kuriuos gaunu iš kitų, nepaisant to, ar manau, kad tai tiesa, ar ne.

Bet retai aš iš tikrųjų matau save taip, kaip daro kiti žmonės. Aš linkusi neigti komplimentus ir įžeidimus į širdį. Tai labiau maitina mano ligą. Taip, galiu pasakyti, kad įžeidimas netiesa, bet tai dar nereiškia, kad netiesa jausti tiesa.

Melas apie savivoką

Bet tai, ką sužinojau seniai, yra tokia: nesvarbu, ką jautiesi, tik tai, ko pasisakei. Taigi, jei žinau, kad kas nors mano, jog esu graži, neneigiu to ir sutinku su šia mintimi, nesvarbu, ar aš ja tikiu, ar ne. Nes jei nuolat sakote žmonėms, kad nesate gražus, galiausiai jie tavimi patikės nesvarbu, ką jie kadaise galvojo. Kartojimas turi tokią galią.

Aš nesiūlau kitiems žmonėms meluoti; Aš tiesiog sakau, kad darau.

Tikėjimas savivaizdžiu

Žinoma, būtų gražiau, jei patikėčiau visais gražiais dalykais, tačiau tai nėra labai tikėtina. Aš žvelgiu į įsitikinimus tiek čia, tiek ten, bet tai yra tiek gerai, kiek pasireiškia. Mano bipolinės smegenys yra tiesiog labiau linkusios tikėti kraštutinumais nei tikėti realybe - nesvarbu, ką mano protas tai liepia.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.