Psichikos vaistai negali „išgydyti“ psichinės ligos

Kai diagnozuojama psichinė liga, vienas pirmųjų dalykų, jums sakoma, kad norint pasveikti, jums reikia tarpininkavimo. Ir tai tiesa, ypač diagnozuojant lėtinę psichinę ligą, tačiau vaistai neužtikrina stabilumo. Be abejo, būtų gerai, jei tai padarytų.

Darant išvadą, kad psichiniai vaistai negali „išgydyti“ psichinės ligos

Apgailestauju, kad informavau, kad tai užtruko per dešimtmetį kad tikrai suprastum. Aišku, mačiau savo dalį terapeutų, lankiau grupinę terapiją ir dalyvavau grupių susitikimuose, kai atsigavau po priklausomybės. Nepaisant to, Aš tikrai tikėjau kad mano vartojami vaistai buvo tik kelias kad man pasidarytų gerai. Ir gerai išsilaikyk.

Ir tada supratau, kad klydau.

Vakar pamačiau savo psichiatrą. Pokalbis vyko taip:

Jos: "Natalie, kaip laikaisi jausmas?"(Aš neapykantos kai ji įvardija mano vardą)

Aš: „Umm, ne puiku. Priklauso nuo dienos. Gal depresija?

Laukiu, kol ji man lieps perkelti mano antidepresantą. Tikiu, kad tai mane „sutvarkys“.

Jos: "Natalie, jūsų nuotaika šiuo metu neturi nieko bendra su bipoliniu sutrikimu, turite išmokti reguliuoti savo emocijas “.

Ji tikrai mane erzina.

Aš: "Ar galėtumėte tai paaiškinti?"

Šiek tiek sarkazmo, galbūt daug, sugadina mano balsą. Aš turiu paniekos / tolerancijos santykius. Esu tikra, kad ji jaučiasi taip pat.

Ji paaiškina, kad mano nuotaika reaguoja į stresą ir aš reaguoti neigiamai į tą stresą.

Aš išreiškiu atstumimą.

Aš manau: „Aš turiu bipolinį sutrikimą, ar ji nesupranta? Vaistai padarys mane geresnį! “

Šiandien atsibudau ir supratau, kad jei moku kontroliuoti savo nuotaiką, atskirti ją nuo bipolinio sutrikimo, galiu būti sveikesnis žmogus. Ir taip galite.

Atskirti psichikos ligos simptomus nuo išorinio streso

Išorinis stresas = gyvenimo stresas. Gyvenimo pokyčiai. Arba supaprastinant: mūsų reakcija į dalykus į mūsų gyvenimas. Jei jaučiamės prislėgti, mums gali reikėti nekeisti ar keisti vaistų, galbūt mums tereikia pažvelgti į savo gyvenimą, elgesį ir reakciją į jį.

Užduok sau keletą klausimų.

Galbūt tokie klausimai:

> Ar aš jaučiuosi susijęs su mano gyvenimo pokyčiais?

> Ar mano santykiai sveiki?

> Jei ne, kaip tai daro įtaką mano stabilumui?

> Kokius pokyčius galiu padaryti norėdama atsigauti po psichinės ligos?

> Ar aš užsiimu savigyda?

Svarbu pabrėžti, kad jei nuotaika pasikeičia, turime apsilankyti pas savo psichinės sveikatos komandą, tačiau taip pat svarbu išmokti pasitikrinti su savimi.