Kai veganai serga ED, atsigauti yra naudinga, o kai ne
Veganų vartojimas valgymo sutrikimų (ED) srityje gali būti naudingas - arba žalingas - atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus mąstyseną ir jo aplinkos veiksnius. Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės pasirenka veganišką gyvenimo būdą, palaiko nuo mitybos iki etikos, o veganizmas kaip savarankiška praktika nei gydo, nei sukelia valgymo sutrikimų. Taigi atsižvelgiant į visus įvairius kintamuosius ir niuansus, ar veganas atsigaunant ED bus naudingas, ar žalingas, priklauso nuo jūsų motyvų priimdamas veganišką dietą ar gyvenimo būdas ir kaip tai pasireiškia jūsų valgymo įpročiai.
Kodėl kai kurie žmonės veganuoja valgymo sutrikimų atkūrimu
Kai išmokstama atsisakyti sveiko, maistinių medžiagų turinčio maisto noro apgalvotai, nevaržomai ar neritualinis požiūris į valgymą, daugelis ED išgyvenusių žmonių kreipiasi į veganizmą kaip pusiausvyros šaltinį trūksta. Vartojant augalinius patiekalus su natūraliais, mažiau kaloringais ir mažiau sunkiais ingredientais, dažnai būna didesnė porcija Dydžiai jaučiasi valdomi ir netgi leistini tiems, kurie dar nėra įpratę maitintis tinkamai.
Veganizmas taip pat gali išmokyti žmones pasveikti intuityvaus valgymo disciplinos, nes jis atmeta trumpalaikės „dietos“ idėja ir supažindina su mitybos, kaip nuoseklaus gyvenimo būdo, samprata praktika. Tai gali paskatinti: teigiami santykiai su sveiku, sveiku maistu kurie gaunami tiesiai iš gamtos, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, žali riešutai, ankštiniai ir daiginti grūdai. Veganas vedantis sveikatą, rūpinimąsi savimi ir funkcionalumui atkurti padeda atsigauti ED, tačiau yra ir tamsesnių pusių, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
Kai veganai daro žalą valgymo sutrikimams atsigauti
Veganizmas tampa pavojingas, kai žmonės piktnaudžiauja augalų pagrindu sukurtu judėjimu, naudodami jį tik kaip pasiteisinimą, kad paslėptų savo abejotinus mitybos įpročius. Kai kurie veganai pasirenka savo gyvenimo būdą moraliniu pagrindu, o tai gali sukelti problemų tiems, kuriems atsigauna ED, kurie jautriai vertina maisto kritiką per „gero“ objektyvą. palyginti su blogais ". Nors daugelio žmonių sprendimas atsisakyti gyvūninės kilmės produktų yra tikras ir etiškas, išgyvenusieji ED dažnai pratęs savo baimėmis paremtus„ maisto ritualus ", gaubdami veganizmas.
Jei ketinate veganu atsigauti nuo ED, protinga idėja pirmiausia patikrinti savo motyvus. Kas skatina jus pereiti? Ar jus skatina susirūpinimas gyvūnais ir aplinka? Ar ieškote pateisinimo, kodėl norite toliau elgtis valgymo sutrikimų atvejais? Iš prigimties nėra neteisinga susilaikyti nuo mėsos, kiaušinių ar pieno, taip pat nėra teisinga juos vartoti nepatyrus kaltės vėliau. Lemiamas veiksnys nulemia pirmenybę ir ketinimus. Nesvarbu, ar jūs einate veganu, ar esate visaėdis, įsitikinkite, kad teikiate pirmenybę gydymui, puoselėkite gerovę ir papildykite kūno poreikius. Tai yra tikrasis indėlis į tai, kas naudinga atkuriant ED.
