Per didelis mitybos sutrikimas ir alkoholis
Kaip veikia alkoholis persivalgymo sutrikimas? Kaip per didelis valgymo sutrikimas daro įtaką jūsų vartojamam alkoholiui? Visiems asmenims tai bus skirtinga. Tačiau dėl psichinių ligų kartais padidėja priklausomybės rizika. Ši rizika gali tapti dar didesnė, jei yra gretutinė liga sergant kitomis ligomis. Bet kai jūs turite per daug valgymo sutrikimų, gerkite alkoholį, kad susitvarkytumėte maisto nerimas gali būti problema.
Kai alkoholis tampa jūsų virškinimo sutrikimų dalimi
Kai mano valgymas buvo nekontroliuojamas dėl mano per didelio valgymo sutrikimo, alkoholis tiesiog tapo 
valgymo dalis. Tai pridėjo kalorijų, numalšino mano nerimą dėl maisto, paguodė mane dėl tiek valgymo kaltės ir privertė mane mažiau rūpintis tik tuo, kiek suvartojau maisto. Galų gale tai tapo brangia ir įprasta mano dietos dalimi.
Gėrimas man padėjo pavojingai ir neproduktyviai išspręsti emocinius sutrikimo aspektus. Tai buvo baisus susidorojimo įgūdis, prie kurio grįžau, nes nežinojau, ką dar daryti. Tuo metu aš neturėjau
perpildytas valgymo sutrikimų terapeutas ir niekada nebuvo diagnozuota liga. Išėjusi vakarienės ir per daug nesijaudindama dėl situacijos, pradėjau gerti.Alkoholio vartojimas po skrandžio rankovių chirurgijos
Po to, kai turėjau skrandžio rankovių operacija kad padėčiau apsisaugoti nuo per didelio valgymo sutrikimo, alkoholis tapo žymiai efektyvesnis. Nors niekada nebuvau stiprus alkoholikas, pradėjau pastebėti, kad vienas kokteilis su visu maistu man taps gana patariamas. Tai sumažino mano suvartojamų kalorijų kiekį, o vėliau ir kalorijas, kurias aš suvartojau, tačiau tai nesutrukdė man vartoti alkoholio, kai man reikėjo naudoti kitus įveikos įgūdžius sergant savo liga.
Protingas alkoholio vartojimas, kai sutrinka mityba
Kai supratau, kad aš vartoju alkoholį kovojant su savo per dideliu valgymo sutrikimu, žinojau, kad turiu ką nors padaryti. Nors aš toli gražu ne tobulas, aš pradėjau labiau galvoti apie savo gėrimą. Pradėjau savęs klausinėti, kodėl noriu atsigerti. Ar aš norėjau išgerti kokteilio naktį su draugais? Ar aš norėjau naktį atsipalaiduoti ir pasimėgauti vyno taure? O gal gėriau norėdamas susitvarkyti su savo nerimu?
Aš tai taip pat aptariau su savo terapeutu. Ir, deja, žmonėms, kurie jaučia nerimą dėl maisto, ypač turintiems valgymo sutrikimų, yra gana įprasta bandyti susitvarkyti su savo jausmais neproduktyviomis priemonėmis, tokiomis kaip alkoholis. Bet tai nėra neįmanoma kovoti su savo nerimu ir išlaikyti savo alkoholio vartojimo kontrolę.
Jei pastebite, kad geriate norėdami išspręsti nerimą dėl maisto, pasitarkite su gydytoju apie įveikos įgūdžius ir strategijas, kuriomis galite padėti. Kai turite valgymo sutrikimų, kartais jaučiate nerimą dėl maisto ir sieksite dalykų, kurie padės jums įveikti tą nerimą. Bet kaip ir geri susidorojimo įgūdžiai, yra ir blogų. Alkoholis nėra geras būdas kovoti su nerimu ilgą laiką. Tačiau yra ir kitų metodų, kurie jums veiks.
Rasti žvaigždę „Twitter“, „Google+“ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
