Nepilnaverčio valgymo sutrikimas: kaip jaučiasi peršalimas?

Buvau aptaręs savo persivalgymo sutrikimas su draugu ir jie manęs paklausė, ar galėčiau apibūdinti, kaip jaučiasi per daug fiziškai ir emociškai. Man prireikė sekundės, kad galėčiau išdėstyti savo mintis žodžiais. Aprašyti kam nors apsvaigimą pasirodė daug sunkiau, nei maniau, kad taip bus. Jei tik dėl to, kad aprašote psichinę ligą, ir jums reikia labai nemalonaus sąžiningumo. Čia yra mano mintys apie tai, kaip jaučiasi perpildytas jausmas.

Ką fiziškai jaučia pūtimas?

Kai turite per didelę valgymo problemą, o virškinimas yra tai, ką jūs darote reguliariai, nėra jokio būdo jį padengti cukrumi, bingimas gali sukelti fizinę ligą. Perpildžius skrandį, gali kilti įvairių nemalonių jausmų. Aš jau valgau, kad pykina, ir net vėmiau iškvėpusi. Noriu aiškiai pasakyti, kad neprivertžiau savęs mesti. Aš taip susirgau, ką valgau, kad mano kūnas jį išvarė.

Taip pat kartais patirdavau refliuksą, kai lijo, o jausmas buvo nemaloniai sotus. Taip pat yra persivalgymo atvejų. Retkarčiais įkandimas privertė mane svaigti ar svaigti galva. Po mano

skrandžio rankovių operacija Aš patyriau dempingo sindromas (kai rankovė bando ištuštinti per greitai ir sukelia stiprų skausmą, įskaitant pykinimą ir mėšlungį) pirmą kartą ir jautėsi taip, lyg numirsiu. Po perpildymo jaučiatės apgailėtini. Paprasčiau pasakius. Jūs piktnaudžiaujate savo kūnu ir tai yra fiziškai baisu.

Ką jaučiasi pūtimas emociškai?

Daugybė žmonių, turinčių per didelį valgymo sutrikimą, jaučia savo emocijas ir tai jaučiasi baisiai. Valgymas neišsprendžia jūsų problemų. Daugelis žmonių patiria kaltės ir gėdos jausmą dėl to, kad nesugeba suvaldyti savo valgymo, ir šie jausmai yra stipriausi po persivalgymo.

Didžiąją laiko dalį perpildymas sukelia jūsų problemas ir verčia jaustis dar blogiau. Jei per draugystę jautėte stresą, o tada pajutote jausmus ir susipykote, dabar suvartojote daug daugiau maisto, nei jums reikėjo, ir jaučiatės fiziškai baisūs, ir jūs vis tiek nesutariate su savo draugu. Bingingas neveikia kaip įveikos įgūdis.

Kodėl kas nors įkando, jei tai atrodo?

Nepilnavertis valgymo sutrikimas yra psichinė liga, o kramtymas yra žalingas elgesys, kuris jaučiasi skausmingas, tačiau kenčiantis asmuo yra priverstas tai daryti, nepaisant to, kaip tai verčia juos jaustis. Neseniai su gyvenimas atsisako sulėtėti, artėjančios pagrindinės mokyklos pradžia, žingsnis arčiau mokyklos, labai reikalinga operacija, kurią aš pats finansuoju, ir mano gretutinė liga turėdamas bipolinį sutrikimą, susitvarkau.

Aš žinojau, kad man tai nėra gerai. Aš žinojau, kad tai nepadės. Aš žinojau, kad nėra prasmės tiek daug valgyti. Tačiau nė vienas iš jų neturėjo reikšmės. Aš negalėjau nustoti valgyti. Mano per didelis valgymo sutrikimas buvo valdomas ir nesvarbu, kaip blogai jaučiausi ar kiek liovėsi mėgautis maistu, kurį įdėjau į savo kūną, atgal nebebuvo.

Tiems, kurie neturi per didelio valgymo sutrikimo, gali būti sunku suprasti, kodėl kažkas darytų taip nelogišką dalyką, kuris verčia juos jaustis fiziškai ir emociškai. Aš, kaip kažkas turintis per didelę valgymo problemą, pats to nesuprantu. Bet taip sunku, kaip jūs dirbate, kad kontroliuotumėte savo dėžes, tiek įveikimo įgūdžių, kiek turite, tiek, kiek gali padėti jūsų palaikymo sistema Būkite, bus atvejų, kai viskas praeis, o jūsų psichinė liga yra per atkakli, kad galėtumėte bet kurią ignoruoti ilgiau.

Rasti žvaigždę „Twitter“, „Google+“ir toliau jos asmeninis dienoraštis.