Nuo nerimo iki nuotykio

Pereiti nuo nerimo prie nuotykių nėra labai didelis šuolis, nors ir gali atrodyti.

Pažvelgimas į dalykus iš skirtingų kampų suteikia mums skirtingas to paties įvykio reikšmes. Šių įvykių reikšmės daro įtaką tam, kaip jaučiamės ir galvojame apie save ir pasaulį.

[antraštė id = "Attack_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Jam atrodo, kad jis linksminasi!"]
[/ antraštė]

Nuo nerimo iki nuotykių

Kai kurie žmonės ieško adrenalino. Jie važinėja greitais kateriais, žaidžia ekstremalias sporto šakas, šokinėja iš lėktuvų (nr baimė skristi ten) pajusti, kaip energija teka per jų kūną. Kiti žmonės jaučia tą patį adrenalino užklupimą savo istorijos klasėje, nes jaučiasi kaip patyrę nesėkmę gyvenime. Jie jaučiasi išsigandę ir pažeidžiami. Tas pats jausmas, visiškai kitokia prasmė.

Visavertis nerimas

Dėl ko vieni žmonės jaučiasi gyvi, o kiti - beviltiški nerimo palengvėjimas?

Skirtumas tas, kad vieni mano, kad tai yra smagu, o kiti mano, kad tai yra baisu. Turite galvoti, kad nerimas yra baisus, kad jis galėtų perimti jūsų gyvenimą. Galvoji, kad tai siaubinga, kas suteikia visa jėga.

Vakar antrą kartą susitikau su vaiku. Jo nerimas visiškai užvaldė jo gyvenimą. Kiekvieną dieną prieš mokyklą jam skaudėjo galvą ir skaudėjo galvą, o jis pradėjo skaudėti prieš užsiėmimus, kurie jam paprastai patinka. Tiesą sakant, per dvi trumpas savaites nerimas greitai pašalino daugelį dalykų iš jo gyvenimo. Tai, pasak jo, nebuvo gerai su juo!

Pirmą kartą susitikę mes pažvelgėme į tai, ar jis kontroliuoja, kad jis jaučia nerimą, ir jam nebuvo prasmės, kodėl jis taip elgsis. Jis suprato, kad vienintelis dalykas, kurio jis bijojo, yra nerimas. Mokykla buvo puiki, tačiau nerimą kelianti mokykla nebuvo tobula.

Kalbėjome apie jo sugebėjimus ir ryšius bei saugias vietas mokykloje. Sudarėme nerimo planą, ypač kalbėdami apie būdus, kaip prieš miegą nuraminti mintis, kaip siūlė jo mama. Tuomet nusprendėme, kad negalime laukti, kad nerimas ateis kitą kartą, nes turėjome puikių įrankių išbandyti! Jis buvo sujaudintas savo naujų idėjų. Atsikratyti nerimo tapo nuotykiu.

Pakvieskite nerimą

Jei pakviečiate Nerimą, jis neturi galios. Jei sakote: „Nerimas, prašau, ateik šį vakarą. Negaliu laukti, kol pamatysiu, ką galiu padaryti! “Visų pirma, jūs jaučiatės įgalioti, o ne įprasta diskomforto jausmas, kurį paprastai sukelia nerimas. Antra, tai pašalina nerimą, atimdami visas jėgas ir to paprasčiausiai nėra.

Vakar jis pranešė, kad nerimo nebeliko. Jis buvo palikęs jį mano kabinete ir daugiau niekada nebematė.

Nerimas poreikiai mus bijoti. (Aš žinau, aš žinau, Aš ten buvau, Nerimas jaučiasi baisus ir bauginantis, todėl sunku nebijoti.) O kas būtų, jei praktikuotumėte nesibaimindami. Ar gali net padirbti bravado, kalbėdamas su Nerimu? Net jei visiškai netikite, ar galite pabandyti pradėti įtikinti save, kad darote? Pavyzdžiui, pagalvokite, kad nerimas yra iššūkis, kurį malonu sutikti.

Kokie nuotykiai jus jaudina?

Aš dienoraštį čia: Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje
ir čia: Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis,
pasidalink čia: „Twitter“ @ JodiAman, „Google+“
įkvėpti čia: „Facebook“: „Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje“
Gaukite nemokamą el. Knygą: Kas yra jūsų žemyn? Būti dėkingas per 7 paprastus veiksmus.