Kaip išgyventi vasaros atostogas

Hooray vasarai! Mokyklos nėra, oras šiltas, o jūsų vaikai pasiruošę žaisti. Vasaros stovykla gali būti nuotraukoje, tačiau labiausiai viliojantis yra laisvė ir prabanga nieko nedaryti - kol to nepadarysite tam tikrą laiką.

„Mama, man nuobodu!“ „Tėti, nėra ką veikti!“ Nuostabu, kaip greitai per kelias dienas gali nusivilti nieko neveikimas. Štai tada supranti, koks sudėtingas perėjimas nuo akademinio rutina ir struktūra į tingias vasaros dienas gali būti.

Kai jūsų vaikas turi dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), galite padaryti dvi saugias prognozes apie vasaros laiką: Tikėtina, kad jūsų vaikas nuobodžiauja lengvai ir dažnai; ir beveik tikėtina, kad jis taps reiklus - jūsų laiko, dėmesio ir kantrybės. Vasaros struktūros trūkumo valdymo būdas yra tinkamas laisvo ir suplanuoto laiko balansas. Naudokitės šiomis gairėmis norėdami paaiškinti savo kelią.

Laikykite kalendorių (bet palikite tuščių vietų)

Net ir niūriais vasaros mėnesiais vaikams reikalinga struktūra, kad jie jaustųsi saugūs ir suprastų, ko tikėtis. Paprastas įvykių kalendorius leidžia jūsų vaikui pamatyti, kas ateis. Iš anksto užpildykite pagrindines vasaros veiklas, tokias kaip šeimos atostogos ar išvykos ​​aplankyti artimųjų, ir

atsitiktinės pramoginės veiklos, pavyzdžiui, savaitgalio kelionė į zoologijos sodą ar muziejų. Jaunesniam vaikui taip pat gali reikėti iš anksto suderinti ir pažymėti žaidimų atnaujinimus.

Žinoma, vasara vis tiek turėtų būti laikas atsipalaiduoti, todėl stenkitės nepermokėti. Vienas suplanuotas savaitgalio renginys yra puikus, trys ar keturi gali jaustis skubėti ir džiovos. Kiekvieną dieną palikite laisvo laiko, kai jūsų vaikas gali daryti ką nori - net nieko. Dienos pabaigoje skirkite laiko šeima atsipalaiduoti, skaityti ir kalbėtis.

Atlaisvinkite vagas, bet eikite toliau

Vasaros mėnesiai šaukiasi lankstumo. Atsižvelgiant į tai, jūs nenorite atsisakyti pagrindinių šeimos taisyklių ir rutinos. Tai pagunda leisti vaikams pabūti vėliau vasarą, ir tam tikrai gerai. Bet atsimink tai net šiek tiek miego trūkumas bet kuriuo metų laiku gali sukelti dirglumą ir tirpimą.

Stenkitės išlaikyti pagrindinius miego įpročius. Laikykitės ir suplanuotų darbų, taip pat kitokio elgesio. Visa diena priešais televizorių turėtų išlikti tabu net vasaros mėnesiais.

Naudokite bendruomenės išteklius

Pasinaudokite vasaros pramogų ir švietimo galimybėmis, kurias siūlo dauguma miestų. Suraskite jaunimo sporto lygą arba užsiregistruokite į dienos stovyklą. Daugelis vietinių rekreacijos centrų siūlo plaukimą, gimnastiką, netgi kompiuterio užsiėmimus. Skatinkite savo meninį vaiką prisijungti prie vaikų teatro grupės arba užsiregistruoti į bendruomenės meno ar juvelyrikos kursus.

Be to, apsilankykite vietiniuose zoologijos soduose ir muziejuose ir sužinokite, kur ir kada jūsų rajone numatomi vasaros festivaliai. Nepamirškite į kalendorių įtraukti pasirinktų veiklų. Kai planuojate iš anksto ir užsirašote, tai labiau tikėtina.

Žaisk po darbo

Per mokslo metus jūs nustatote įprastą vaiko mokymosi laiką, nes tai padeda jam atlikti savo darbą. Lygiai taip pat suplanuoti vasaros žaidimai vaikams ir tėvams kartu užtikrins linksmybes ir šeimos ryšį. Taigi pažaisk laimikį kieme, pasivažinėk dviračiu ar išeik ledams. Šie atsipalaidavę laikai keičia tik jūsų ir jūsų vaiko streso pokyčius po devynių mėnesių mokyklos ar net dienos darbo.

Padėkite savo paaugliui susirasti darbą

A nepilnos dienos darbas yra naudingas būdas paaugliui praleisti dalį savo vasaros. Keletas dalykų geriau veikia kuriant brandos, savarankiškumo ir asmeninės kompetencijos jausmą. Darbuotojų sukurta struktūra yra pliusas vaikams, turintiems ADHD, o papildomos pinigų išlaidos, be abejo, yra papildoma premija. Nors kai kurie paaugliai gali susirasti sau darbą, daugeliui jų reikia patarimų ir padrąsinimo.

Pirmiausia apibrėžkite savo vaiko tikslus, pavyzdžiui, uždirbkite pinigų ar išmokkite naujų įgūdžių. Aptarkite tinkamos rūšies darbai, pagrįstą jos įgūdžiais, organizaciniais sugebėjimais ir gebėjimu atkreipti dėmesį. Tada padėkite jai pasirinkti, kur kreiptis. Darbas su interviu įgūdžiais nėra skaudus; vaidina verslo savininkus ir vadovus kartu su ja. Jūsų padrąsinimas ir palaikymas gali būti tik tai, ko jūsų paaugliui reikia sekti ieškant darbo.

Tegul vaikai būna vaikai

Tai gali būti jūsų vaiko vasaros atostogų sėkmės raktas. Iš esmės buvimas vaiku yra natūralus, spontaniškas ir lengvas. Jūs skatinate šį procesą, kai suteikiate savo vaikui laiko ir laisvės daryti tai, kas jam atrodo gera.

Kaip jau sakiau anksčiau, svarbi yra tam tikra struktūra per vasaros atostogas. Bet taip yra ir nestruktūruotos prastovos. Daugelis vaikų gali būti nuostabiai kūrybingi ieškodami būdų linksmintis. Jums padrąsinus, laisvė nieko nedaryti atveria daugybę galimybių ką nors padaryti.

Tėvai nebūtinai turi būti nuolatiniai pramogų režisieriai vasarą. Gali būti naudingiau išreikšti pasitikėjimą savo vaiko sugebėjimu būti kūrybingam ir išradingam - tada leisti jam. Taigi eik į priekį ir suplanuok kai kurias veiklas, tada išeik iš kelio ir leisk vaikui daryti tai, kas savaime suprantama.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 2 d