Kaip jūs dirbate su jumis?
Dažnai terapeutai, radijo pokalbių laidų vedėjai ir kiti teikiantys paslaugas santykių patarimai ar koučingas jums pasakys, kad norėdami užmegzti puikius santykius su savo partneriu, turite pirmas darbas su tavimi.
Nors tai yra labai geras patarimas, kažko trūksta. Kaip tu tai padarai?
Pradėsite tikrai atkreipdami dėmesį į tai ką JŪS turite įvykdyti kaip individas. Dėmesys JUMS! Galvok apie tai, kaip tau sekasi, kai esi su savimi. Klausk savęs!
Štai keli klausimai, kuriuos užduoti sau.. .
- Ar tu laimingas?
- Liūdnas?
- Nusivylėte santykiuose su savimi?
- Piktas?
- Įsižeidęs?
- Mėgstate dalį ar didžiąją laiko dalį, bet ne visą laiką?
- Ar tau patinka?
- Kai esi vienas, jautiesi vienišas?
- Ar visada kaltini kitus dėl to, kas tau nutinka?
- Ar žinote, kad kažko trūksta jūsų gyvenime, ir nežinote, kas tai yra?
- Ar visada žvelgi atgal?
- Ar žinai, koks jausmas yra gyventi dabartyje; tikrai būti šalia to, kas vyksta?
- Ar pamiršote, ką iš tikrųjų norėtumėte turėti santykių srityje?
- Ar konkrečiai žinote, ko jums reikia iš santykių?
- Ar tikrai kada nors apie tai rimtai pagalvojai?
- Ar jums gaila savęs?
- Liūdna dėl žmonių, kuriuos pritraukiate į savo gyvenimą?
- Ar pasiekėte tašką, kuriame nėra prasmės skųstis, nes dabar jūs žinote, kad santykiai yra tai, ką užmezgate iš jų?
- Ar giliai viduje žinai, kad turi būti kažkas geresnio?
Tai tik keli klausimai, į kuriuos galime atsakyti ir kurie privers mus suprasti, kad kad ir kokie beviltiški ar dideli dalykai atrodytų, jie visada gali būti geresni. Mes galime pasirinkti, kaip pasisuks mūsų gyvenimas! Pasirinkimas yra didžiausia mūsų galia.
Kaip jūs dirbate JŪS? Jūs pradedate visiškai sąžiningai elgtis su savimi. Jūs pradedate atsakyti už tai, kas esate šiuo klausimu; kaip JŪS jaučiatės dėl to, kaip viskas vyksta. Tada.. . jei nuspręsite (ir tik tada, kai nuspręsite) daryti ką nors kita, pažadate sau (ir laikykitės pažado), kad padarysite viską, kas jūsų galioje, kad būtumėte laimingi, o ne teisingi! Kitaip tariant, nustokite teisinti tai, kas neveikia, ir pradėkite daryti ką nors kita.
tęsti pasakojimą žemiau
Kaip jūs dirbate JŪS? Jūs skaitote geras knygas apie santykius, kurie stimuliuoja jūsų mąstymą; kurie įkvepia tave geriau gyventi. Jūs lankote seminarus ir dirbtuves ne tik apie santykius, bet ir tuos, kurie skatina jus pakeisti jūsų buvimo būdą. Įsitraukite į palaikymo grupę; kuris palaiko tave, kad esi geresnis.
Pradedi leisti žurnalą; iš tikrųjų sąžiningai suprantu, kaip jautiesi dėl daiktų, ką galvoji apie daiktus, kaip viskas „iš tikrųjų yra“, o ne kaip „galvoji“. Užrašykite viską. Būkite sąžiningas su savimi! Skaitykite: Tik jūsų akims. Praleiskite daug laiko galvodami apie tai, kas vyksta dabar, užuot apsigyvenę praeityje. Nerimaudamas dėl kažko, kas jau nutiko, ir ko negalite pakeisti, paliekate aklavietę ten, kur esate! Jūs dirbate JŪS!
Kokie yra darbo su Jumis pranašumai? Atlygis už darbą su tavimi yra - gerai jautiesi, kas esi! Tu tikrai tave myli! Ne į egocentrišką meilę, atitraukiančią nuo meilės aplinkiniams, bet nuoširdžią meilę sau; kokia meilė galite pasidalinti su kitais.
Mylimasis dėl to, kas esi, verčia jaustis kaip visas žmogus. Tuo metu galbūt būsite pasiruošę kitiems santykiams. Jei nelauksite šios stebuklingos akimirkos, jūs visada galėsite likti nusivylę santykiais, kurie rodomi jūsų gyvenime. Atminkite, kad patinka, kaip traukia. Priešybės nepritraukia. Tai mitas!
Jei negalite susitvarkyti su svarbiausiais savo gyvenimo santykiais - tokiais, kokius turite su savimi -, niekada negalėsite iš tikrųjų susieti su dviejų žmonių susibūrimo aplinka. Mes praleidome tiek laiko, kai rūpinomės santykiais su kuo nors kitu, kad pamirštame apie save. Tai būtų galima pavadinti „savęs praradimu santykiuose“.
Daugelis žmonių sutinka, kad dirbant su tavimi reikia drausmės, ryžto ir daroma kitaip; keičiant savo elgesį! Tai yra raktas. Santykiai, kuriuos turime su savimi, ir santykiai, kuriuos turime su kitais, yra sunkus darbas. Tai, mes žinome, yra tiesa: mes turime su jais dirbti visą laiką, ne tik tada, kai jie nutrūksta ir juos reikia sutvarkyti, tačiau jie niekada neturi būti kova.
Santykiai tampa kova, kai kas nors netraukia sau tinkamos apkrovos. Sunku jaustis gerai savimi, kai žinai, kad leidi savo meilės partneriui neskirti sau viso dėmesio. Sunku, jei neįmanoma, atkreipti dėmesį į bendrus santykius, nebent jūs žinote, kaip sutelkti dėmesį į save PIRMĄJĮ.
Du sulūžę žmonės negali sutaisyti vienas kito. Jūs turite tik pasirinkimą, kaip pataisyti save! IR, kad pradėtumėte, turite pripažinti problemą. Atrodo, kad sulūžę žmonės traukia vienas kitą, nes gali susieti su: „Kažko trūksta šiuose santykiuose!“ Taip pat yra atvirkščiai!
Taigi.. . niekada neturime atitrūkti nuo savęs atradimo kelio! Mes visada turime žinoti, kur esame su savimi. Vienintelis būdas tai padaryti - būti dėmesingiems ir apgalvotai palaikyti geriausius santykius su savimi, kokius žmoniškai įmanoma. Tai reiškia, kad pirmiausia turite dirbti su Jumis. Kai būsite pasiruošę.. . bus santykiai su kuo nors kitu; rasite vienas kitą.
Ar gali įsivaizduoti? Du sveiki, sveiki žmonės.. . kartu. Kiekvienas jaučiasi gerai apie save; mylėti save ir dalintis ta meile viena su kita.
Ar gali įsivaizduoti? BET meilės partneriai, dirbantys užmegzdami tarpusavio santykius ir palaikydami vienas kitą asmeniniame augime!
Jei tiki, tikrai tiki ir įsitikink, kad visada darai viską, ką gali, kad tai būtų toks.. Viskas yra įmanoma. Nėra kito tokio kaip tu. Štai! Negaiškite laiko!
Niekada nenutraukite darbo su Jumis.
Kitas: Vyrai taip pat jaučia jausmus!
