Patirtinė terapija nėra pokalbių terapija (ir tai yra gerai)
Patirtinė terapija nėra terapijos rūšis, tokia kaip psichoterapija ar kognityvinė elgesio terapija. Manoma, kad tai paveikia pasąmonę ir pagerėja, tai yra patirtinių terapinių metodų visuma psichinė savijauta. Patirtinė terapija orientuojasi į realių išgyvenimų svarbą, o ne į buvusio ar dabartinio elgesio analizę. Tai peržengia tradicinę pokalbių terapiją, o kai kuriems tai yra geras dalykas.
Pažvelkime į patirtinės terapijos apibrėžimą, koks jos pranašumas ir kam ji gali padėti?
Kas yra patirtinė terapija?
Patirtinė terapija - tai terapinių intervencijų, skirtų sutelkti dėmesį į įvairaus pobūdžio patirtį, sąrašas. Ši patirtis gali apimti tarpasmeninę sąveiką, kūrybinę veiklą, emocinį apdorojimą ir muzikos terapija. Šių intervencijų tikslas yra padėti terapijos terapijos asmeniui geriau suvokti savo vidinį pasaulio vaizdą. Šie terapiniai pratimai ir užsiėmimai leidžia žmonėms įgyti supratimą ir užmegzti ryšį su savo mintimis, jausmais ir išgyvenimais.
Patirties terapijos specialistai tiki, kad tai yra įvairių rūšių patirtis (o ne giluminė analizė ir realizavimas, kuris vyksta
pokalbių terapija), asmuo gali sužinoti apie savo poreikius ir juos patenkinti bei kurti iniciatyvius metodus, kaip spręsti iškilusias problemas.Patirtinės terapijos tipai yra šie:
- Muzikos terapija
- Žaidimų terapija vaikams
- Arklių padedama psichoterapija (EAP)
- Geštalto terapija (terapijos rūšis, orientuota į čia ir dabar, ir asmeninę atsakomybę)
- Dinaminė terapija
- Akių judesių jautrinimas ir perdirbimas (EMDR)
- Gydymas gyvūnais
- Psichodrama (terapijos forma vykdoma grupėje)
- Pramoginė terapija
- Meno terapija
- Nuotykių terapija
- Dykumos terapija
Kokie yra patirtinės terapijos pranašumai?
Vienas pagrindinių patirtinės terapijos pranašumų yra tai, kad tai nėra kalbėjimo terapija. Žmonėms, kurie stengiasi bendrauti žodžiais arba nenori kalbėti apie traumuojančią patirtį ar dalijasi iššūkį keliančiomis emocijomis, tai yra geras dalykas. Visi žmonės yra skirtingi ir ne visiems yra naudinga kalbėti apie savo problemas. Patirtinė terapija suteikia žmonėms galimybę praktikuoti naują elgesį ir veiksmus saugioje terapinėje aplinkoje.
Patirtinė terapija taip pat padeda žmonėms įsitraukti į esmines problemas, neišspręstas traumas ir represuotas emocijas. Tai taip pat gali padėti nutraukti netinkamus santykių modelius ir pagerinti problemų sprendimo įgūdžius.
Kam naudinga patirtinio gydymo veikla?
Patirtinės terapijos veikla gali būti naudinga bet kokio amžiaus vaikams ir suaugusiesiems, jei jie protiškai ir fiziškai gali dalyvauti ir nėra ūmūs. psichozinis. Ypač tai patirtinės terapijos šakos, tokios kaip terapija su gyvūnais ir muzikos terapija naudinga žmonėms, turintiems autizmo ar raidos iššūkių, o muzikos ir dailės terapija gali jiems padėti su Alzhaimerio liga ir kiti su senėjimu susiję sutrikimai.
Patirties terapija taip pat pasirodė veiksminga gydant: narkotikų vartojimo sutrikimai šalia kitų empiriškai patvirtintų metodų, tokių kaip pasitraukimo valdymas ir palaikymo grupės įtraukimas. Tyrimai iš Kūrybinių terapijų taikymas sprendžiant cheminės priklausomybės problemas (2009) nurodė, kad ypač išraiškingos terapijos (tokios kaip muzikos terapija ar psichodrama) gali padėti skatinti bendradarbiavimą ir sumažinti problemas, susijusias su neigiama gydymas dėl piktnaudžiavimo medžiagomis.
Vienas didžiausių patirtinės terapijos veiklos pranašumų yra tas, kad terapeutas gali jus stebėti situacijose, kurios imituoja tikrąjį pasaulį. Užuot klausęsis, kaip jūs kalbate apie savo emocijas, terapeutas gali pamatyti, kaip autentiški scenarijai daro įtaką jūsų elgesiui.
straipsnių nuorodos
