Draugystės su šizofrenija ieškojimas

Prasmingų draugysčių užmezgimas yra svarbi gyvenimo dalis, ir tai ne mažiau svarbu šizofrenija sergantiems žmonėms. Pati liga gali priversti žmones bijoti išorinio pasaulio, todėl taip svarbu tai įveikti ir bendrauti su žmonėmis.

Turėti ką nors, kas tave vertina nepaisant tavo ligos, gali būti sunku. Daugelis žmonių yra dezinformuojami apie šizofreniją ir pasirinks su jumis nesusieti. Kai pervažiuoji ar sutinki ką nors panašaus, svarbu suvokti, kad toks asmuo greičiausiai nepadarytų gero draugo. Geri draugai yra žmonės, kurie vertins jus pagal jūsų gerus darbus, o ne pagal tai, kokie jūsų sveikatos klausimai. Nors gali būti skaudu, kai dėl jūsų diagnozės kas nors su jumis elgiasi nesąžiningai, svarbu žinoti, kad tokie stereotipai dažniausiai kyla iš nežinojimo ir klaidingų nurodymų.

Bėgant metams sužinojau, kad žmonės tave vertins pagal tavo nuopelnus. Jei galite išmokti valdyti savo ligą, tada daugelis gerų žmonių nori leisti jums ateiti į jų gyvenimą ir suteikti naudos abejonėms. Iš čia lengviau užmegzti ryšius, pagrįstus pasitikėjimu ir supratimu.

Galvodamas apie savo „šizofrenijos gydymo planą“, galvoju ne tik apie vaistus, kuriuos aš vartoju, bet ir apie mano atliekamas veiklas bei pasirinkimus. Vienas iš geriamųjų vaistų, kuriuos aš vartoju, yra žmonės ir draugai, su kuriais aš supau. Kaip ir visus vaistus, prieš ieškant tinkamo derinio, jis gali būti eksperimentuojamas, tačiau kartą tai padarius, jis yra to vertas.

Jei jus kankina šizofrenija, stenkitės vengti izoliacijos, nes tai protui nutolsta nuo kelio. Būti realybėje padeda sąveikaujant su realiu pasauliu. Kartais man pavyko palengvinti kai kuriuos simptomus, paprasčiausiai išstumiant iš namų ir stengiantis mėgautis pasauliu.

Jei jums sunku užmegzti santykius, nes jūsų liga dar nėra gerai kontroliuojama, paimkite kūdikį žingsniai šio tikslo link, pavyzdžiui, pasivaikščiojus parke, nueinant į kavines ar pabuvus prie zoologijos sode. Kartais tiesiog gali būti šalia žmonių, kad pakeltumėte izoliaciją.

Nors užmegzti prasmingus santykius su šizofrenija yra sudėtinga, jokiu būdu tai nėra neįmanoma. Turėdami net tik keletą draugų, jums bus lengviau, kai kyla sunkumų, ir pasidarysi tuo metu, kai tau dar nėra geriau. Užmezgę tvirtus santykius, tapsite psichiškai stipresni ir sveikesni. Per kitus galėsite daugiau susitelkti į pasaulį, o mažiau - į išgalvotą vaizduotę. Tikimės, kad vieną dieną pasijusite niekada nebesijaučiantys vieniši.