Greiti patarimai: organizuokitės mokyklos
Pirkite mokyklinius reikmenis trimis egzemplioriais.
Vaikai, turintys dėmesio problemų, dažniausiai praranda dalykus. Taigi įsigykite atsargų komplektą namams, kuprinei ir reikmenų spintelei. Turėkite atsarginę liniuotę, juosteles, rašiklius ir trijų žiedų segtuvus (jie nuolat lūžta).
Laikykite kontrolinį sąrašą savo atsargų spintelėje, kad jūsų vaikas galėtų išsinešti daiktus, kuriuos jis pasiima ir kuriuos reikia pakeisti.
Sukurkite nešiojamąjį biurą.
Neįmanoma išlaikyti vaiko užduotį, jei jis kas dvi sekundes šokinėja aukštyn, kad paaštrintų savo pieštuką. Užpildykite reikmenų dėžutę ar daiktadėžę mokykliniais reikmenimis. Tokiu būdu jūsų vaikas turi viską, ko reikia, kad ir kur besimokytų. Namų darbų pertraukų bus mažiau; ir dėžutė lengvai supakuojama rytojui.
Nustatykite kuprinės rutiną.
Prieš miegą pasirašykite visus užrašus ir padėkite vaikui susikrauti kuprinę. Kiekvieną penktadienį ar sekmadienį eikite per kuprinę, kad susitvarkytumėte praėjusios savaitės likusius dokumentus ir pasiruoštumėte ateinančiai savaitei.
Atnaujinta 2017 m. Spalio 12 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
