Neišsigalvok! Ir dar 13 taisyklių, kaip naršyti paauglių elgesio iššūkius

Tėvai, sergantys ADHD nėra lengva užduotis. Laimei, Masačusetso universiteto tyrėjai nustatė keturias strategijas, kuriomis tėvai paprastai remiasi, kad paaugliai, turintys dėmesio stokos sutrikimą, iš tikrųjų skatina elgesį (ADHD - anksčiau vadintas ADD).

Visi pokalbiai, jokių veiksmų. Tėvai šaukia, rėkia, ginčijasi ir grasina, tačiau su jais nesigilina pasekmės.

Leisdami paaugliams nustatyti toną. Jei paauglys yra ramus ir pagarbus, taip yra ir tėvas. Jei paauglys skundžiasi arba imasi veiksmų, tėvas seka pavyzdžiu.

„Visokio“ požiūrio laikymasis. Jei tėvas pavargo įsitraukti į šnabždesį, ji atsiriboja. Tai yra blogas būdas išspręsti svarbias problemas, jei paaugliai nustatė toną.

Naudojant nenuoseklų disciplina. Tėvai klaidingai naudoja griežtas ar kraštutines drausminimo priemones, daugiausia tada, kai jiems to jau užteko.

[Įvertinkite savo paauglio emocinę kontrolę]

Veiksmingos auklėjimo strategijos

Šie paprasti, veiksmingi principai padės jums suvaldyti savo emocijas, kai auklėjate ADHD paauglį.

Išbandykite skirtingus disciplinos metodus. Eikite tarp per griežto ir per švelnaus. Norėdami suteikti savo paaugliui indėlį ir atsakomybę, naudokitės problemų sprendimu ir derybomis. Išbandykite strategiją, įvertinkite ir pertvarkykite pagal poreikį.

Nekalbėk per daug. Prieš kalbėdami su savo paaugliu leiskite emocijoms nusiraminti. Visada klausykite daugiau, nei jūs kalbate. Būk trumpas ir dingo.

Bendraukite su savo partneriu. Abu tėvai turėtų būti tame pačiame disciplinos puslapyje, ir kiekvienas turėtų palaikyti kitą. Tai užkerta kelią paaugliui manipuliuoti ir tėvams priešintis vienas kitam.

[Pasiruoškite savo paaugliui gyvenimą]

Planuoti iš anksto. Žinokite, kurie klausimai yra svarbiausi ir yra neginčijami. Aptarkite juos ir savo lūkesčius - ir sukelkite iš anksto numatytas pasekmes.

"Pagalvosiu apie tai." Šie keturi maži žodžiai išjudina diskusiją iš režimo „privalau iškart atsakyti“.

Ignoruokite neesmines problemas. Namai tampa kovos zonomis, kai tėvai dėl visko skundžiasi paaugliui.

Negalima mušti negyvo arklio. Jei jūsų paauglys jau sumokėjo už netinkamą elgesį ar sukčiavimą (tarkime, pametė naują skaitmeninį fotoaparatą) arba buvo drausminamas mokytojo ar policijos, paklauskite savęs: „Ar reikalinga dar viena pasekmė, ar esu pažymėtas ir pašalintas kerštas? “

Nekreipkite argumentų asmeniškai. Nepaisykite savo paauglių protestų „nepasitiki manimi“. Stebėjimas yra tėvų darbas. Tikėkitės flako ir neimkite jo į širdį.

Tinklas. Norėdami sužinoti, kas vyksta jūsų paauglių pasaulyje, įeikite į tai. Eik į mokyklos renginius ir kalbėk su kitais tėvais.

Parodyk savo meilę. Kai tavo paauglys eina pro duris, tu baršk ar šypsaisi? Tegul tavo akys alsuoja šviesa ir tave myli. Padėkite problemas ant galinio degiklio.

[Kaip valdyti savo paauglį, neužsimerkant ar nelenkiant]

Atnaujinta 2019 m. Birželio 7 d