Atspindintys klausymo scenarijai paauglių, sergančių ADHD, auklėjimui
K: Mano paauglė turi ADHD, o kartais ji gali būti labai jautri. Kai ji manimi pasitiki, aš ne visada žinau, kada turėčiau jai patarti, o kada tylėti ir tiesiog klausytis. Kaip galiu pasakyti, kuris atsakymas yra geriausias?
Kai jūsų paauglys atsidarys, pabandykite nustatyti, ar ji tik nori saugios erdvės, kurioje galėtų išsipūsti, ar ji yra neaiški ir ieško patarimo. Žinojimas yra pusė darbo. Pagrindinis paauglio darbas yra po truputį tolti nuo tėvų, kad galiausiai taptų visiškai nepriklausomas. Paaugliai labai panašūs į mažus vaikus – veržiasi toliau nuo jūsų išbandyti savo nepriklausomybę, tačiau jiems vis tiek reikia paramos, nes jie susiduria su daugybe pavojų, kurių jie nesupranta. Jūsų vaidmuo yra skatinti saugų tyrinėjimą ir būti šalia.
Tai galite padaryti per susimąstęs klausosi ir užduoda apgalvotus klausimus. Jūsų geriausios strategijos bus apmąstyti tai, ką girdite, būti sąžiningam dėl savo netikrumo ir paklausti, ko jai reikia. Jei ji nori, kad patarimas būtų paprastas, trumpas ir nesmerkiantis.
[Atsisiųskite: Nemokamas auklėjimo vadovas ADHD globėjams]
Galite pasakyti kažką tokio:
- „Atrodo, kad ši situacija su Suzie tikrai varginanti. Turiu tam tikrų minčių, kaip galėtumėte su tuo susitvarkyti, bet nesu tikras, kad dabar to norite.
- „Atrodo, kad jūsų laukia sunkus pasirinkimas. Kokie būtų teigiami aspektai, jei pasirinktumėte A? O kaip B? Ar bet kuris pasirinkimas turi neigiamų aspektų?
- „Dieve, tai yra dilema. Kaip jaustumėtės, jei to nepadarytumėte, nepasakytumėte to?
- „Matau, kiek daug apie tai galvoji, ir suprantu, koks sudėtingas tai turi būti. Ką sako tavo nuojauta?"
Vaikščioti kartu su ja, kai ji galvoja ir sprendžia savo problemas, yra daug galingesnė ir palaiko a augimo mąstyseną, nei išspręsti jai iškilusias problemas. Tačiau nenustebkite, jei ji priešinsis atsakinėdama į jūsų klausimus. Jei jos atsakymas yra atodūsis ir žvilgsnis, parodykite, kaip klausotės, pavyzdžiui: „Suprantu. Oho, tai sunku“.
Nepamirškite pripažinti jos dėmesingumo, nes pagyrų daugeliui trūksta paauglių, turinčių ADHD. Galite pasakyti: „Ačiū, kad įtraukėte mane į tai, ką galvojate. Mane tikrai sužavėjo, kaip tu su tuo elgiesi. Paaugliui, kuriam sunku (ir pripažinkime: koks paauglys ar ne?), žinodamas, kad esi jos sąjungininkas, patikėtinis ir didžiausias palinksminėjas, gali būti geriausias pastolis pasaulis.
Paauglių, sergančių ADHD, auklėjimas: tolesni žingsniai
- parsisiųsti: Klausimai, kaip priversti jūsų vaiką kalbėti
- Skaityti: „Kai išsprendus jo problemas nieko nepavyko išspręsti, aš pagaliau išmokau klausytis.
- Skaityti: Neišsigąsk! Ir dar 13 taisyklių, kaip įveikti paauglių elgesio iššūkius
Merriam Sarcia Saunders, LMFT, yra licencijuotas psichoterapeutas, dirbantis su tėvais, turinčiais vaikų, sergančių ADHD. Ji yra penkių knygų apie ADHD autorė ir kurso pagal poreikį kūrėja, Kaip tėvams ADHD: 5 žingsniai link norimų santykių su savo ADHD vaiku.
PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
