Skleiskite tiesą apie ADHD

Lee nenorėjo matyti psichinės sveikatos specialisto. Ji nebuvo tikra, kad sutrikimas egzistuoja. Ir ji tuo metu tikrai nenorėjo būti mano kabinete, laukdama diagnozės. Ar ne visi jos kaimynai jai pasakė, kad dėmesio stokos sutrikimas (PRIDĖTI ADHD) nėra tikras - ypač suaugusiesiems?

Tik pašėlę žmonės mato psichologus ar psichiatrus. Viskas, ko jai reikėjo, buvo šiek tiek daugiau savikontrolės ir viskas bus gerai. Tai skambėjo puikiai, išskyrus tai, kad Lee daugiau nei 30 metų bandė šį požiūrį be sėkmės. Ji širdyje žinojo, kad kažkas ne taip.

Manome, kad net 85 procentai suaugusiųjų, sergančių ADHD, nebuvo diagnozuoti. Daugelis nepakankamai žino apie sutrikimą ar jo simptomus, kad galėtų įvertinti. Tačiau kai kurie, pavyzdžiui, Lee, gali įtarti, kad jie tai turi, tačiau atsisako jiems reikalingos pagalbos, bijodami stigmos, kuri dažnai kyla po diagnozės.

Suaugusieji, sergantys ADHD, dažnai būna nepatenkinti, kad turi pagrįsti savo pagalbos paiešką. Kodėl kam nors reikia pagalbos dėl to, ko nėra? Ar ADHD nepraeina po vaikystės? Šie mitai sukelia gėdos jausmą, dėl kurio žmonės negali ieškoti gydymo ar net diagnozės. Tačiau išvengus diagnozės nustatymo, metų metus gali pasijusti nesėkme dėl to, kad negalite pakeisti su ADHD susijusio elgesio. Dėl to kylanti žema savivertė gali neigiamai paveikti būsimus santykius ir pasitikėjimą karjera.

„PEC Away at Stigma“

Mūsų uždavinys yra išsklaidyti mitus, susijusius su ADHD ir jo gydymu per švietimą. Patrick Corrigan, Neskambink man riešutų: susidoroti su psichinės ligos stigma, nustatė tris kovos su supratimu elementus: pgriežčiausias, edukate, ir cnepaliestas.

1. Protestuoti

Kai susidursite su netinkamu suvokimu, atsakykite į pagrįstą komentarą („Aš turiu nesutikti su tuo, ką pasakei. Ar tu žinai, kad… “), ar nukreipi asmenį į paramos organizaciją, tokią kaip Nacionalinė dėmesio deficito sutrikimų asociacija (ADDA) arba Vaikai ir suaugusieji, turintys dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą (CHADD), skirta medžiagai ir šaltiniams skaityti. Jūsų tyla gali būti suprantama kaip susitarimas, taigi kalbėkite.

2. Lavinti

Pradėkite lavinti save, savo šeimą ir aplinkinius. Artimiems jums svarbu suprasti sutrikimą. Keletas po ranka esančių faktų gali būti viskas, ko reikia norint nukreipti pokalbį.

Nacionaliniu lygmeniu tokios organizacijos kaip CHADD ir ADDA kiekvienais metais teikia informaciją ir išteklius tūkstančiams žmonių. Šį praėjusį mėnesį ADHD informavimo etapas buvo svarbus, kai JAV senatas pavadino rugsėjo 7 d. 2004 m. Nacionalinė dėmesio deficito sutrikimo diena, pripažįstanti ADHD svarbia visuomenės sveikata susirūpinimas.

3. kontaktas

Asmeninis kontaktas yra turbūt galingiausias būdas pakeisti požiūrį, suvokimą ir įsitikinimus. Papasakokite žmonėms savo istoriją ir pažiūrėkite į sutrikimą. Netikinčiam asmeniui lengviau nekreipti dėmesio į informaciją, kurią jis skaito laikraštyje, nei priešais jį sėdintį asmenį, kuris dalijasi savo patirtimi.

Jūs neprivalote būti iškalbingi. Jums tereikia kalbėti iš savo patirties ir širdies. Niekada neįvertinkite vieno balso galios. Daryk tai sau. Daryk tai dėl Lee. Darykite tai savo vaikams ir tiems, kurie paskui jus eis.

Atnaujinta 2019 m. Spalio 7 d