ADHD supratimas: mitai ir tiesos apie ADD, aš girdžiu
Vaikai, turintys ADHD, negali „išaugti“. Sąlyga nėra „fazė“. Jo priežastis nėra bloga tėvystė ar per daug saldžių grūdų ir perdirbto maisto valgymas. Tačiau tokios klaidingos nuomonės vyrauja ir užgožia tiesą: ADHD yra niuansuotas, sudėtingas ir dažnai nesuprantamas.
Mūsų grįžimo į mokyklą konkursas paklausė ADDitude skaitytojai, ko jie linkėjo savo bendruomenėms – mokykloje, darbe, su šeima, draugais ir kitur – suprato apie žmones, sergančius ADHD. Atsakymai svyravo nuo noro išsklaidyti klaidingus įsitikinimus ir pripažinti bandymų ir klaidų ieškant tinkamus vaistus iki tiesiog prašymo priimti ir leisti būti tuo, kas jie yra. Perskaitykite jų atsakymus žemiau ir pasidalykite savo mintimis iki penktadienio, rugsėjo 30 d. čia, ir būsite įvesti laimėkite ADDitude žurnalų dėžutę jums nemokamai.
„Labai norėčiau, kad žmonės tai žinotų nesistengiame visko apsunkinti jiems. Mes tikrai stengiamės ir jaučiame daug kaltės, nes negalime daryti dalykų taip lengvai, kaip neurotipinis asmuo.
„Vaikai, turintys ADHD, pamiršta, ką jie turėtų daryti, ir užmaskuoja savo nusivylimą elgesiu, kuris suvokiamas kaip neklaužada. Jie jaučia didelius jausmus, bet neturi tų pačių įgūdžių, kaip juos valdyti, kaip ir neurotipiniai vaikai. Visa tai yra be to, kad reikia eikvoti savo energiją kasdienei veiklai, kuri yra natūrali neurotipiniams vaikams.
Įsivaizduokite, kad būrys vaikų bėgioja lenktynėse, o vienam prie kulkšnių prirakintas didelis švino svoris. Tai vaikas, turintis ADHD.”„Norėčiau, kad bendruomenė priimtų ir suprastų, kad mes visi esame skirtingi. Jūs neprivalote nieko daryti, kad būtumėte priimtinas, ir tai nėra kažkas, dėl ko turėtumėte dirbti. Jūs neprivalote suprasti viską apie ADHD. Tiesiog žinokite, kad mes visi esame skirtingi, ir mes visi kovojame. Tai nereiškia, kad mano kova didesnė nei tavo ar blogesnė už tavo. Tai tiesiog kitokia. Ir tai gerai."
[Nemokamas atsisiuntimas: atskleiskite savo ADHD smegenų paslaptis]
„Norėčiau, kad jie suprastų, kodėl aš taip jautriai reaguoju į dalykus, kurie neturėtų manęs jaudinti, ir kodėl aš „skraidau nuo rankenos“, kai jaučiuosi nesuprasta. Norėčiau, kad žmonės suteiktų galimybę mano idėjoms, ir tai, kad į situaciją žiūrėčiau kitaip, nereiškia, kad aš klystu.
“Vaikai su ADHD yra niekuo nesiskiria nuo bet kurio kito vaiko savo klasėje. Lygiai taip pat, kaip mokytojai moko skirtingai, vaikai mokosi skirtingai, ypač vaikai, turintys ADHD.
„Stengiuosi priminti žmonėms, kad vaikai, turintys ADHD, atkreipia dėmesį (tiesiog į per daug dalykų), jų smegenys dienos pabaigoje pavargusios (Jų tėvai taip pat yra pavargę), vien vaistai nepataiso ADHD, o pirmenybė teikiama sėdimoms vietoms ne visada priešais klasę.
“ADHD vaikams reikia priminti vėl ir vėl…."
“ADHD diagnozė yra šeimos diagnozė. Tai reikalauja laiko. Tam reikia išteklių. Tam reikia jūsų „kaimo“. Šeima ir draugai, kurie dirba suprasti ADHD tyrinėjimas, knygų ir straipsnių skaitymas bei podcast'ų klausymasis tampa gelbėjimo linija, kuri leidžia mums judėti į priekį, kai negalime judėti į priekį.
[Viktorina: ADHD mitas ar tikrovė? Patikrinkite savo žinias ]
„Žmonės, turintys ADHD, stengiasi taip sunku. Jiems tereikia, kad būtum šiek tiek kantrus ir suteikite jiems naudos iš abejonių.
„ADHD nereiškia, kad turite žemą IQ – tai yra ADHD mitas. Tačiau turėdami ADHD galite geriau mokytis klasėje, kur mažiau blaškote ir daugiau praktinio darbo. Vaistai gali padėti ir veikia daugelį žmonių. Norint rasti tai, kas geriausiai veikia, gali prireikti metų ir dažnai keičiasi su amžiumi. Nesitikėkite, kad dėmesys ir atmintis bus tokie patys, kai vaistai nustos veikti dieną. Reikia švelnių priminimų, nukreipimo ir užkandžių prieš miegą.
„ADHD yra spektro negalia. Kiekvienam vaikui tai atrodo skirtingai. Jūsų vaikas „nelabai elgiasi“.
„Norėčiau, kad visi tai žinotų tai ne jų kaltė. Žmonėms, turintiems ADHD, sunku susikaupti ir dalyvauti tame, kas, jų nuomone, nėra itin įdomu. Jie nėra tinginiai. Jų smegenys sujungtos skirtingai, todėl turime būti kantrūs ir padrąsinantys.
ADHD supratimas: kiti žingsniai
- Nemokamas atsisiuntimas: Erzinančių ADHD mitų paneigimo vadovas
- Skaityti: Kas yra ADHD? Apibrėžimai, mitai ir tiesos
- Skaityti: Kaip suprasti savo vaiką, sergantį ADHD
- Žiūrėti: „Ar ADHD yra tikras?“ 7 mitai (ir tiesos) apie ADHD
PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
