Kaip nutildyti ADHD Naysayers

Ar ADHD yra tikras?

Beveik visos JAV medicinos, psichologinės ir švietimo organizacijos seniai padarė išvadą ADHD yra tikras, ir kad vaikai ir suaugusieji, turintys dėmesio stokos sutrikimą, turėtų tinkamą naudą ADHD gydymas.

Vis dėlto kažkodėl atrodo, kad pasaulis yra užpildytas pačių paskirtų ADHD „ekspertų“ - vieni geranoriški, kai kurie šventas - kuris reikalauja apsunkinti mus savo netinkamai informuota nuomone ir pakartotinai klausti, kas yra ADHD?

Visi esame girdėję ADHD skeptikų komentarus: „ADHD yra blogas!“ „Ar žmonės nebegali prisiimti atsakomybės už savo veiksmus?“ „Visi tie vadinamieji ADHD vaikai tikrai Reikia drausmės! “„ Vaistų kompanijos išrado ADHD, kad galėtų parduoti stimuliatorius. “Blah, bla, bla.

Mes tikimės išgirsti tokias nesąmones apie ADHD ir LD iš dezinformuotų kino žvaigždžių, skambančių pokalbių šou. O kaip su viskuo, kas nutinka, kad esi draugas? Jūsų vaiko mokytojas? Bendradarbis - ar jūsų viršininkas? O kaip jūsų šeimos narys?

[Nemokamas atsisiuntimas: 7 mitai apie ADHD... Debunked!]

Būkime sąžiningi: žodžiai skauda. Kietesni už tave bardai, klaidų ieškojimas ir pirštų rodymas gali tave piktinti ir tiesiog įniršti. „Aptarimas ADHD gali būti toks pat jautrus, kaip kalbėti apie politiką ar religiją“, - sako Susan Ashley, Ph. D., knygos autorė. ADD ir ADHD atsakymų knyga. „Jausmai skauda, ​​gynyba pablogėja, o santykiai nukenčia, kai dėl to kyla nesutarimų.“ Ekstremaliomis situacijomis šeimos suyra, o vaikai ir suaugusieji, kuriems reikia pagalbos, to negauna.

Ar reikėtų įkandyti liežuvį ir nubėgti? Padaryti aštrų retortą? Stengtis ugdyti ignoramus? Žandikaulis prie nosies gali jaustis geriau, tačiau tai tikriausiai nėra geriausias sprendimas.

Diskusijos apie dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) yra per. O-V-E-R. Ir tiesa apie ADHD ir LD yra aiški. Čia pateikiamos penkios ADHD kreipiamųjų atmainos ir teisingi būdai reaguoti į kiekvieną iš jų.

Skeptikas: ar suaugusieji gali turėti ADHD?

Skeptikas neigia patį ADHD egzistavimą, vadindamas jį fantomu, kuris buvo paruoštas kaip pasiteisinimas dėl blogo auklėjimo. Jis teigia, kad ADHD išnyktų, jei tėvai tiesiog nugrimztų į apyrankes ir nustotų leisti jiems bėgti. O suaugusieji, kurie sako, kad turi ADHD? „Kodėl?“, Sako skeptikas, „jiems tereikia užaugti ir prisiimti atsakomybę už savo trūkumus, užuot kaltinę ligą“.

[21 nemandagus komentaras apie ADHD (ir juos paneigiantys faktai)]

Niekas neabejoja diabeto ar migrenos galvos skausmo buvimu, sako Filipas Levinas, Ph. D., direktorius Pagalbos grupė / UCLA neuropsichologijos programa. Tačiau, pasak jo, žmonės, kurie geriau nežino, abejoja ADHD egzistavimu - nepaisant daugybės tyrimų nurodant, kad tai neurobiologinis sutrikimas, paveikiantis 11 procentų vaikų ir 4 procentus visų suaugusiems.

Atsižvelgiant į daugybę įrodymų, Nacionalinis psichikos sveikatos institutas padarė išvadą, kad ADHD yra reali sveikatos būklė. Taip pat turi Amerikos psichologų asociacija, į kurią įeina ADHD Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, psichinės sveikatos specialistų Biblija. Ir JAV švietimo departamentas reikalauja, kad švietimo įstaigos teiktų specialias apgyvendinimo paslaugas ADHD turintiems vaikams - tai įstatymas.

Kai Suzanne Herman iš Tylerio, Teksaso, susiduria su skeptikais, ji papasakoja jiems priežastį, kuria jie netiki. ADHD yra tai, kad jiems tikriausiai pasisekė, kad niekada to nepatyrė nei patys, nei mylimi žmonės vienas. „Jei mano sūnus galėtų atlikti reikiamą kontrolę, jis to padarytų“, - sako Hermanas. „Nė vienas vaikas nepasirenka būti izoliuotas ir nuolat baudžiamas“.

Iš tikrųjų. „Jei ADHD nepataikys į namus, niekada to nesuvokime“, - sako Luanne Southern, vyresnioji vaikų prevencijos ir psichinės sveikatos direktorė. Nacionalinė psichikos sveikatos asociacija Aleksandrijoje, Virdžinijoje.

Shantella Benson, kurios 10-metė dukra turi ADHD, pasirenka kitą požiūrį į „The Skeptic“: Ji tiesiog nukreipia pokalbį į palankesnę temą. „Pakeitus temą, man nereikės įsitraukti į aštrius pokalbius prieš dukrą“, - sako „Torrance“ (Kalifornija) gyventojas. „Aš stengiausi padėti jai išmokti valdyti savo emocijas. Nepatiktų, jei pamatyčiau, kad mane pūtė mano krūva “.

Griežti faktai dažnai yra geriausi šaudmenys, kuriuos galima panaudoti prieš „The Skeptic“. Nukreipkite skeptiką į ČADAS, užsisakyti jam prenumeratą PAPILDYMAS arba duokite jam atitinkamų straipsnių kopijų ir nuveskite jį į palaikymo grupės susitikimą “, - sako Southern. Jei tai neįtikina jo, kad ADHD yra tikras, greičiausiai nieko nebus.

Kai Elisabeth Carnell iš Kalamazoo, Mičiganas, susiduria su žmonėmis, kurie pinasi jos devynerių metų dukters ADHD, ji suteikia jiems informacijos apie šią ligą ir dalijasi ja su savo patirtimi. Jei šios strategijos žlunga, ji klaidingus komentarus vadina tokiais, kokie jie yra: „jautis #! ^ @“.

Jei jums labiau patinka sarkazmas nei scatologija, pabandykite, „Dieve, turi būti malonu būti protingesniam nei tūkstančiai gydytojų, mokslininkų ir psichologų“.

Kryžiuočiai

Kryžiuočiai laikosi nuoširdesnio požiūrio nei tu, anot suaugusiųjų, vartojančių ADHD vaistus, ir tėvų, kurie juos skiria savo vaikams. „Niekada nesiimčiau stimuliuojančio vaisto ar jo neduočiau mano vaikas “, - skelbia jis. „Ritalinas yra„ vaikiškas kokainas “.“

Tiesą sakant, tyrimas po tyrimo parodė, kad ADHD vaistai yra labai veiksmingi siekiant pažaboti impulsyvumą ir atitraukiamumą. Kaip ir visi vaistai, ADHD vaistai turi šalutinį poveikį, tačiau priklausomybė nėra pagrindinė. Daugeliu atvejų ADHD vartojimo nauda žymiai viršija riziką. „Ritalinas buvo naudojamas ADHD gydymui daugiau nei 30 metų“, - sako gydytojas Levinas. „Mes atlikome daugybę mokslinių tyrimų apie Ritalin saugumą. Tiesą sakant, kai kurie vaistai, kuriuos vaikai paprastai vartoja astmai ir vėžiui, nebuvo ištirti beveik tiek pat, kiek Ritalinas “.

Caryn Stevens iš Midlothian, Teksaso, nori, kad žmonės neskubėtų manyti, jog jos sprendimas skirti vaistus jos 11 metų dvyniams buvo skubotas. Tiesą sakant, nemažai laiko praėjo, kol ji sutiko skirti vaistų savo berniukams, net po to, kai gydytojai ją paragino tai padaryti. Tą patį pasakė Jennifer Andrews iš Virdžinijos Virdžinijos paplūdimio. „Mano vyras ir aš buvome prieš narkotikus vaikams - kol mes neturėjome vaiko su ADHD“, - sako Andrewsas. „Mūsų dukra tiesiog negali ramiai sėdėti valgydama pusryčių be vaistų. Aš išmokau sunkaus būdo, kad prieš pradėdamas kažką spėlioti, privalai sužinoti faktus ir turėti patirties. “

„The Crusader“ aiškiai pasakykite, kad jaučiate, kad ADHD gydymas vaistais nėra gėdos priežastis. Vaiko gydymas nepadaro jūsų tingiu ar nekompetentingu tėvu. Tai rodo, kad esate efektyvus tėvas. „Jums niekam nereikia paaiškinti, kodėl jūs vartojate savo vaiką“, - sako daktaras Ashley. „Pamiršk, ką kiti galvoja. Verčiau paklauskite savęs, kaip jaučiatės pasirinkę vaistą. Jei esate su tuo ramybėje, kitų nuomonė jums neturėtų būti svarbi. “

Kitą kartą kai kas pasakys: „Aš niekada ...“, pažvelk jam į akis ir paklausk: „Jei sergate cukriniu diabetu, ar nevartotumėte insulino? Ar paneigtumėte insulino vaikui, kuris sirgo diabetu? Kodėl aš turėčiau atsisakyti tinkamų vaistų nuo savo vaiko? “

„Galų gale, - sako Caryn Stevens, - manau, kad būtų nesuteikti mano berniukams visų turimų išteklių, kad jie galėtų sėkmingai veikti.

Juokdarys

Jokeris fotografuoja ADHD, naudodamas sarkazmą ir apsimesdamas, kad jo kekės yra nekenksmingos, sako Lillian Glass, Ph.D., Beverly Hills, Kalifornijoje, autorius. Siaubingų žmonių pritraukimas. Jokeris gali pasakyti: „Aš norėčiau, kad turėčiau ADHD! Bent jau tada turėčiau pateisinimą savo blogam elgesiui. “Arba:„ Perduok Ritaliną. Aš galėčiau panaudoti „mirktelėjimą“. Kiti „Jokeriai“ daro protingą ADHD santrumpos posūkį teigdami, kad tai iš tikrųjų reiškia „Adekvati disciplina“ Trūkumas. “

Tokių komentarų tikslas, žinoma, yra linksmintis savo sąskaita. Bet jei jūs demonstruojate pyktį ar pasipiktinimą, „The Joker“ protestuoja: „Aš tik juokauju.“ Marilyn Cullinane, 63-erių su ADHD iš Lowello, Masačusetso valstijoje, kartą turėjo viršininką, kuris be galo juokavo apie savo ADHD. Kai ji padarė klaidą, jis pasakys - pakankamai garsiai, kad visi galėtų išgirsti - „ADHD vėlgi iš tavęs geriausio, ar ne, Marilyn?“

Mickas Quinnas, knygos autorius Jėga ir malonė: keturi žingsniai į autentišką džiaugsmą, rodo, kad „selektyvi tyla“ gali būti geras būdas kovoti su „The Joker“. „Kai tik suprasite, kad kažkas bjaurus, pasirinkite nereaguoti“, - sako jis. „Štai kaip tai padarė Gandhi - ir atkreipkite dėmesį į rezultatus“.

Cullinane'as taikstėsi su savo viršininku erzindamas, kol rado naują darbą. Tada ji parašė savo buvusiai įmonės būstinei laišką, kuriame išsamiai aprašė piktnaudžiavimą viršininko rankomis - ir jis buvo atleistas.

Žinoma, Cullinane'as turėjo kitą variantą, kaip ir visi ADHD asmenys, kurie yra priekabiaujami darbe: teisiniai veiksmai. Tačiau prieš imdamasis šios pagalbos Filadelfijoje dirbantis užimtumo advokatas Robinas Bondas siūlo būti tiesiogiai: „Kai sakai X, aš jaučiu Y“ arba „Pasityčiojimas iš mano sveikatos būklės yra žalingas ir norėčiau, kad jūs sustotumėte“. Jei tiesioginis požiūris nepavyks, sako Bondas, apsvarstykite galimybę pakelti komandų grandinę arba pasikonsultuoti su teisininku.

Stručiai

Strutis negali sutikti, kad bet kuris asmuo (įskaitant save ar savo vaiką) turi ADHD - net turint priešingai įrodymų. „Man nėra nieko blogo“, - sako jis. „Aš imuosi reikalų tik tada, kai jie ateina, ir stengiuosi neprisirišti prie planų.“ Arba reaguodamas į žinią, kad diagnozuotas jo vaikas. sergant ADHD, jis gali informuoti gydytoją: „Mano vaikui nėra nieko blogo, kad senamadiška mušimas neišgydys“. aršiai pediatras, psichologas, mokytojas ar šeimos narys banguoja raudona vėliava, stručiai negali (arba nepriims) ADHD diagnozė.

„Sutikimas gali būti sunkus, nes ADHD yra laikomas psichiniu sutrikimu“, - sako Southern. Kai kurie žmonės visiškai priešinasi testavimui, nes negali pripažinti net galimybės, kad toks sutrikimas pasireiškia šeimoje.

Jei esate vedęs stručius, tarkime, „Čia ne apie jus ar apie tai, kaip jaučiatės ADHD. Tai susiję su mūsų vaiku ir tuo, ką turime padaryti jos.” Tai gali užtrukti, bet dauguma stručių galų gale ištraukia galvas iš smėlio. Nepasiduok!

Likimo balsas

„Doom Voice“ mato niūrią ateitį vaikams, sergantiems ADHD, perspėjant: „Žmonės, kurie turi ADHD, niekada nieko neprilygsta. Jie visi gyvena nesėkmių ir nusivylimų gyvenimais. “Likimo balsas nekreipia dėmesio į įrodymus, rodančius, kad ADHD turintys žmonės dažnai būna energingi, protingi ir kūrybingi.

Galbūt jūsų vaikas neužaugs kaip Stevenas Spielbergas ar Michaelas Jordanas. O gal jis tai padarys. Juk tiek Spielbergas, tiek Jordanija turi ADHD. Matyt, taip padarė Thomas Edisonas, Agatha Christie, Ludwigas van Bethovenas, Henris Fordas ir Vincentas van Gogas.

Garbės ženklas tęsiasi ir primena, kad turintiems ADHD galima gyventi turtingą, produktyvų gyvenimą. „Trumpuoju laikotarpiu galime būti nenuoseklūs ir mažiau produktyvūs“, - sako Scott Nipper, ADHD mokytojas iš Hiustono. „Bet mes labiau linkę įvykdyti didelius dalykus, aistringai ir daug dėmesio skirdami projektams. Tai, kas atrodo kaip atitraukimas nuo užduoties, kartais gali sukelti didelių naujovių. “

Kokia yra geriausia gynyba nuo likimo balso? Stiprus nusikaltimas. Marcia Conner iš Stauntono, Virdžinijoje, yra buvusi įmonės vadovė, dabar valdanti mažą įmonę. Kiekvienai likusiai „Likimo balsui“ ji pasakoja: „Aš turiu naujų idėjų, begalinę energiją ir olimpinio lygio daugiafunkcinių sugebėjimų. Aš neįsivaizduoju, kaip žmonės be ADHD tobulėja versle. Tai mano konkurencinis pranašumas! “

Kitą kartą bendraudami akis į akį su Eeyore, pasukite lenteles. Sakyk, „Jei Richardas Bransonas gali rasti„ Virgin Records “ir„ Virgin Atlantic Airways “, nepaisant to, kad turiu ADHD, nesijaudinu dėl savo sūnaus“, arba „Jei pasirodys mano dukra, taip pat Suzanne Somers ar Whoopi Goldberg, kurie abu turi ADHD, tai su manimi viskas gerai!“

Be abejonės, dėl ADHD sunku naršyti „normalų pasaulį“. Tačiau gavusi tinkamą palaikymą Luanne Southern sako: „Asmenys, sergantys ADHD, gali gyventi laimingą, sveiką gyvenimą“.

Ir galbūt, tiesiog galbūt, nepaprastas gyvena.

[Viktorina: ADHD mitas ar ADHD realybė? Patikrinkite faktus apie ADHD.]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 20 d