„Išmokti išlikti“
Jau seniai praleidau laiką atsisėsti, apmąstyti ir parašyti. Aš persikėliau į naują miestą ir pradėjau naują darbą po to, kai su vyru išsiskyrėme vasario mėn. Tačiau šis perėjimas yra per daug pažįstamas. Judėjimas yra mano norma. Kaip sako mano mėgstamiausia teta: „Tai tu. Kur ilgiausiai buvote kažkur ir buvote? “
Reikia šiek tiek laiko surakinti mano smegenis. „Taip... kada yra paskutinį kartą buvau praleidęs daugiau nei 2 metus? “Panašu, kad tai yra mano ADHD smegenų maksimalus slenkstis vienoje vietoje. Nustok, judėk ir pamaink. Nustatykite, judėkite ir perjunkite. Aš gerai, nes esu susipažinęs su modeliais. Per pastaruosius 20 metų aš tikriausiai bent keliolika kartų pakeičiau adresus ir mobiliųjų telefonų numerius - iki tos dienos, kai viena data paklausė, ar dirbu CŽV šnipu.
Reikalas tas, kad man nepatinka judanti patirtis: pakuoti, sekti daiktus, prarasti draugystę ir atsisveikinti. Dabar, kai aš įžengiu į vidutinį amžių, kiekvienas perėjimas tampa šiek tiek sunkesnis, šiek tiek nuobodžiausias. Tai visada buvo mano rutina, bet aš randu naują būdą patenkinti potraukį keltis ir eiti.
Užuot pasiėmęs ir leidęsis į naują miestą, planuoju trumpą kelionę - tai gali būti diena netoliese esančiame SPA arba ilgas savaitgalis kažkur, kur niekada nebuvau. Mane įkvepia būsimos kelionės įspūdžiai. Oro uostas ar autobusų depas yra mano oazė. Arba, jei turiu komandiruotę, pridėsiu papildomą dieną ar dvi, eisiu į vietinį turą ir pamatysiu lankytinas vietas prieš grįždamas į namų bazę.
Šios atostogos nėra nemokamos, tačiau jos yra daug labiau įperkamos su nuolaidų teikiančiomis oro linijomis, tokiomis kaip „Expedia“ ir „Kayak“, ir jos mane energizuoja. Galbūt tai yra sprendimas dar brangesniam ir varginančiam niežuliui, norint pakeisti darbą ir adresus.
Aš rekomendavau šią strategiją kitiems ADHD turintiems suaugusiems žmonėms, kuriems yra klajojančios širdys. Aš nustojau atsiprašinėti už tai, kas esu, ir mano polinkis išbandyti naujus dalykus, atverti naujas duris ir taip, judėti, kai nuobodulys užvaldo. „Jūs negalite įkišti kvadratinio kaiščio į apvalią skylę“, - sako mano tėvas. Aš nustojau bandyti ir jis jaučiasi išlaisvinantis.
Atnaujinta 2018 m. Sausio 19 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
