„Man sunku būti su savimi“.

Man buvo diagnozuotas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) būdamas suaugęs, bet nepamenu laiko, kai jų neturėjau.

Septintajame dešimtmetyje, kai aš augau, mano simptomai neturėjo pavadinimo, o jūs nesilankėte pas gydytoją sužinoti. Taigi, mano atveju, jie buvo vadinami „Howie Mandel.”

Senstant, šie keiksmažodžiai atsidūrė mano komedijoje. Sutariam ar nesutariam gražiai veikia su mano ADHD simptomais. Aš pasirodau, susitinku su konkurso dalyviais ir judiu po rinkinį. Nesistebiu už pjedestalo, skaitydamas klausimus apie niekus. Man visada buvo sunku ilgai sėdėti ir klausytis. Paroda man atleido šiuos iššūkius. Aš galiu gyventi akimirkoje. Tai panašus į nepriekaištingą veiksmą.

Daryti scenarijuotą televizijos serialą yra sunku, nes dėl mano sutrikimų sunku rašyti ar skaityti scenarijų. Aš galiu tai padaryti - kai buvau Šv. Kitur - tada, bet tai sudėtinga.

Laimei, mano tėvai sutiko su visais mano keiksmažodžiais ir skirtumais. Aš turiu geriausią šeimą - visi man parodo ne ką kita, kaip meilę, palaikymą ir stiprybę. Nepaisant viso to, gali būti sunku (kartais bauginantis ir tamsus) valdyti mano sutrikimų simptomus.

[Savikontrolė: ar galėtumėte turėti obsesinį kompulsinį sutrikimą?]

Aš sunkiai praleidžiu laiką su savimi, todėl galiu įsivaizduoti, ką reiškia gyventi su manimi. Aš jau 30 metų vedęs savo žmoną Terry - ji buvo mano brangiosios mokyklos vyresnioji mokykla - ir, Dievas žino, ji kantri su manimi. Jei jos paklaustumėte apie mano ADHD, ji pasakytų, kad sunku su tuo susitvarkyti. Ji negali užmegzti pokalbio su manimi, jei manęs nenuves atgal. Kiekvienas mūsų pasikalbėjimas yra pakartotas: „Howie, Howie! Ar jūs atkreipiate dėmesį? “Aš norėčiau kada nors pabendrauti su suaugusiaisiais. Mano žmona ir vaikai buvo gydomi dėl problemų, kurias sukėlė mano sutrikimai.

Kai mūsų vaikai buvo maži, jiems buvo sunku mane aplenkti ir pasidalyti savo diena. Vienas iš didžiausių malonumų turėti vaikų yra vienas su kitu praleisti laiką. Deja, aš tai galėjau padaryti tik keletą minučių vienu metu.

Niekada nesakyčiau, kad ADHD yra dovana ar palaima. Ir jei kas nors pasakytų, kad tai dovana, aš norėčiau ją grąžinti.

Man tai nėra vaistas. Aš visada turėsiu valdyti simptomus ir išsiugdyti įgūdžius. Aš vartoju vaistus ir darau psichoterapiją, tačiau nepasakysiu tau apie mano gydymo specifiką. Žmonės gali skaityti ir galvoti: „Na, tai tinka Howie. Aš tai imsiuosi ir darysiu. “

[Nemokamas atsisiuntimas: Ar tai OKS ar ADHD?]

Psichinės sveikatos dalykas yra tas, kad nėra vieno atsakymo visiems. Kiekvienas žmogus turi savo smegenų ir kūno chemiją, ir tai, kas tinka man, gali neveikti jūsų. Valdyti simptomus yra įsipareigojimas visam gyvenimui. Tam tikri gydymo metodai, kurie man buvo skirti keletą metų atgal, neveikia dabar. Jūs turite norėti eksperimentuoti. Jei vienas dalykas neveikia, kitas bus. Yra alternatyvų ir yra atsakymų.

Jei įtariate, kad turite ADHD, turėtumėte išsiaiškinti - diagnozuokite ir gaukite pagalbos. Tavo gyvenimas bus daug geresnis tai darant.

Turiu pripažinti, kad kartais bijojau būti pažymėtas „išprotėjęs“. Vidurio ir korporacijose, jei sakote: „Man reikia ketvirtadienio popietės, kad einu pas odontologą“, niekas nekelia antakio. Jei sakysite: „Man reikia valandos atostogų trečiadienio rytą, kad nubėgčiau pas psichiatrą“, jūsų bendradarbiai gali nerodyti savo nuostabos ir nepritarimo, tačiau vėliau galite patirti smūgį. Jie gali jus pamatyti kitoje šviesoje. Jūs einate du kartus per metus valyti dantis, tačiau, neduok Dieve, eikite pas konsultantą ir paklauskite: „Ar normalu, kad aš taip reaguoju ar galvoju šias mintis?“

Po to, kai impulsyviai atskleidžiau, kad turiu OKS pokalbių laidoje buvau nusiaubta. Aš dažnai darau dalykus negalvodamas. Tai mano ADHD kalbėjimas. Po to, kai aš vedžiau pasirodymą, žmonės priėjo prie manęs ir pasakė: „Aš taip pat“. Jie buvo paguodžiantys žodžiai, kuriuos aš kada nors girdėjau. Kad ir ką jūs bendraujate gyvenime, žinokite, kad esate ne vienas.

Suaugusieji turėtų žinoti, kad niekada nevėlu ieškoti pagalbos dėl ADHD. Tikiuosi, kad pasidalinimas mano istorija paskatins žmones sulaukti tos pagalbos. Aš neleidau, kad ADHD netrukdytų man pasiekti savo tikslų, ir taip pat neturėtumėte.

[Daugiau žvaigždžių, sėkmingai suderinusių ADHD]

Atnaujinta 2018 m. Balandžio 16 d