Kodėl popietės jaučiasi nesibaigiantys, kai jūsų vaikas turi ADHD

ADHD popietės: neteks ramybės ir susikaupimo po mokyklos

„Mano 5-erių metų vaikas sunkiai kovoja su mokykla ir popamokine priežiūra be didesnių smūgių. Jei ji sugeba įveikti jį be ištirpimo, jos savikontrolė pasiekė absoliučią ribą tuo metu, kai aš ją pasiimu. Pakeliui namo ji atsirenka automobilyje. Bet koks mažas trigeris ir ji bus visiška ištirpusi, šaukdama, mušdama ir spardydama. Vienintelis dalykas, kuris veikia, yra leisti jai įeiti į savo kambarį ir išbėgti iš tantros, kol viskas baigsis - tada ji galės sugrįžti ir vėl būti gerai “.

„Mano sūnus grįžta namo pervargęs nuo dienos ir ginčijasi dėl bet ko ir visko. Jis tvirtina, kad nežino, kaip atlikti užduotis, bet kai tu sėdi padėti jam, jis kovoja už kiekvieną smulkmeną. Jis tempia, atsistoja, pasislenka ir sekundę labiau susijaudina. Artėjant vakarienei jis tampa vis labiau nusiminęs, kad darbai nebuvo atlikti. Iki to laiko, kai jis eina miegoti, jis yra piktas, įskaudintas ir priblokštas. Paprastai jo namų darbai vis dar neatliekami. “

„Net ir išsikėlę tikslą, pvz.,„ Socialiniai tyrimai atlikti per 45 minutes “ namų darbai gali užtrukti du ar tris kartus ilgiau nei bet koks pagrįstas įvertinimas. Kartais reikia daug laiko, kad surastų viską, ko jam reikia norint pradėti (tikrinant svetainę, užrašant užduotį), kartais jis peržengia užduotį (skaitant ne priskirtus puslapius, nes tai įdomu), kartais jis randa ką nors kito, kas jį atitraukia (žurnalas ar knyga - kas guli), kartais leidžiasi į ilgą kelionę į vonios kambarį, kartais jis tiesiog nėra aštrus ir darbas tampa lėtu, varginančiu procesu. “

[Nemokami patikimos šeimos įpročių pavyzdžiai]

„Problema yra visos užduotys, kurias reikia atlikti tuo metu po mokyklos, bet prieš vakarienę, kartu su dėmesio stokos sutrikimu (ADHD arba ADD), be to, pavargus po dienos mokykloje. Mes pradedame palikti kai kuriuos namų darbus, kuriuos reikia atlikti ryte , prabundu ypač anksti. Tai atrodo geras pasirinkimas bent jau mano ankstyvajam paukščiui. “

ADHD popietės: Susitvarkymas su namų darbais ir tvarkaraščio frustracijos (ar ne)

„Aš turiu nuolatos priminti sūnui, kad jis nukeltų žaislus nuo stalo ir pradėtų namų darbus. Kai jis pradeda dirbti, iškyla milijonas klausimų - kai kurie susiję su užduotimi ir daugelis visai nesusiję. Kai man laikas patikrinti jo namų darbus, mano sūnus nubėga ir pradeda daryti ką nors kita Aš turiu jį sugrąžinti į vėžes ištaisyti klaidas. Jei aš siūlau jam ištaisyti klausimą, jis nusiminęs ir nusivylęs, sakydamas tokius dalykus: „Nesakyk man - aš juos visus suklydau.“ „Aš toks kvailas.„ „Aš to negaliu padaryti." Arba jis tiesiog palaidos galvą sofos pagalvėlėse ".

„Blogiausias laikas dažniausiai būna iškart po mokyklos. Mano sūnus turi skirti laiko perorientuoti, kad galėtų atlikti namų darbus, valgyti vakarienę ir įsijausti į savo naktinę rutiną. Jei jo kasdienybė nutrūksta, jis tampa santūrus ir patiria protrūkius, lengvai įskaudinami jausmai ir energijos stygius norint baigti įprastas užduotis, kai grįšime namo. Vienintelis mano rastas sprendimas yra pamėginti priderinti tai, ką jis vis tiek daro, atsižvelgiant į bet kokius papildomus dalykus, kuriuos darome. Aš tiesiog noriu, kad jis valgytų užkandžius, kad ir kur būtume, ir daro kuo daugiau namų darbų, kur tik einame. “

„Jei mūsų vienuolikmetis sūnus turi kokių nors netikėtumų, net ir gerų, jis visiškai išmestas ir greitai labai, labai supyksta. Tai gali nutikti bet kuriuo dienos metu, tačiau jis turi sunkiausią laiką su lankstumu, nes tai pasireiškia vėliau. Kai jis nusidėvi, jis yra pavargęs ar „pakabinamas“, atrodo, kad visa tai suveikia. Jei kas nors nutinka, jam ilgai nusiraminti, ir jis lieka pernelyg jautrus viskam neigiamam visam likusiam vakarui. “

[Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: paruoštas, nustatytas, dirbkite: padėkite studentams kovoti su vilkinimu ir pradėti dirbti]

„Sunkiausias dienos laikas mūsų namuose yra namų darbų laikas. Tai yra viskas, ką mūsų vaikas gali padaryti, kad laikytų ją visos dienos metu; taigi, po mokyklos jis yra padarytas. Namų darbų laikas labiau primena karo laiką - kupinas ginčijimosi, žlugimo ir vilkinimo. Mes galų gale net nemėginame atlikti namų darbų iki miego, kuris sukuria visiškai naują numerį.”

ADHD popietės: išlaikyti važiavimą, kai vaistai nustoja galioti

„Mano sūnui yra 15 metų ir jis vartoja vaistus, kad padėtų suvaldyti ADHD simptomus. Kadangi jo darbas mokykloje tampa vis reiklesnis, pastebiu, kad vakarai tampa daug sudėtingesni, nes vaistas nusidėvėjo ir jam sunkiau sutelkti dėmesį. Jis neturi laiko baigti namų darbų mokykloje, tačiau namuose jis atitraukia kompiuterį ir telefoną. Vėliau jis eis miegoti jo darbas užtrunka daug ilgiau.”

„Po mokyklos yra sunkiausias laikas mano sūnui. Grįžęs iš mokyklos, jis žiūri filmus ar žaidžia su „Legos“, kad išspaustų. Tada jis pamiršta susitvarkyti namų darbus, arba per daug laiko praleidžia prie vienos užduoties ir vėluoja į skautų, krepšinio ar vakarienės laiką. Aš norėčiau, kad jis būkite savarankiškesni ir nereikia, kad aš seku paskui jį, kad pasakyčiau, kad laikas pereiti prie kito dalyko “.

„Namų darbai užtrunka taip ilgai. Nepaisant akivaizdžių įrodymų, kad apsilankymas kuratorių centre ar bibliotekoje padeda jam atkreipti dėmesį, mano sūnus verčiasi likti namuose, kad įvykdytų namų ruošos užduotis. Jis geriau reaguoja į nustatytą užduočių skaičių per dieną, bet dažnai leidžia jiems važiuoti’ kol supras, kad visa jo diena laukė ir atitraukėir kad jis negalės pamatyti jokių draugų ar žaisti žaidimų, kol jie nebus padaryti. Neįmanoma amžinai tvarkyti namų tvarkymą Dievo Motina yra nepaprasta. Aš taip pat turiu ką nuveikti! “

[Kaip išgyventi popamokinę raganų valandą]

Atnaujinta 2019 m. Gegužės 10 d