Du W ir H: Įprasto namų darbo nustatymas

Grįžti į mokyklą reiškia grįžti į namų darbus. Tai taip pat gali reikšti argumentus, ašaras ir nusivylimą, nes namų darbai reikalauja daugiau drausmės ir nuoseklumas nei daugeliui vaikų, kuriems pasireiškia dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ar bet kuriems vaikams!) gali suburti. Bet jūs galite padaryti tai lengviau, sukūrę namų darbų rutiną, pagrįstą trimis pagrindiniais klausimais: Kada? Kur? ir kaip?

1. Kada?

• Suplanuokite namų darbus nustatytu laiku kiekvieną dieną. Pagrįskite tai po mokyklos rutinos dėl jūsų vaiko temperamento. Galbūt jam geriausiai sekasi iškart po mokyklos, o gal po valandos prastovos. Venkite vėlyvo vakaro, nes daugumai vaikų tai yra tirpimo laikas.

• Būkite nuoseklūs kiekvieną dieną. Jei popamokinė veikla to padaryti neįmanoma, savo virtuvėje paskelbkite dienos planą ar savaitės kalendorių, kuriame nurodomi namų darbų pradžios ir pabaigos laikai kiekvieną dieną.

• Suplanuokite pakankamai laiko užduotims atlikti neskubėdami, atsižvelgiant į vaiko pažymio lygį ir užduočių atlikimo istoriją.

• Iš anksto informuokite apie namų ruošos laiką. Tai svarbu, nes vaikai su ADHD / ADD lengvai nesikeiskite iš vienos veiklos į kitą - ypač iš linksmo laiko į darbo laiką. Galite sakyti: „Galite žaisti dar 15 minučių, tada ateiti atlikti namų darbų“.

[Nemokamas ADHD šaltinis: išspręskite savo vaiko namų ruošos problemas]

2. Kur?

• Padėkite vaikui pasirinkti namų ruošos vietą. Išbandykite virtuvės stalą, kur ji galėtų paskleisti medžiagas. O galbūt jūsų vaikas norėtų sėdėti prie darbo stalo ramioje skrybėlėje.

• Venkite artumo elektronikai (Televizorius, kompaktinių diskų grotuvas). Bet jei jūsų vaikas geriausiai susikoncentruoja su švelniu triukšmu, išbandykite švelnią foninę muziką.

• Būkite šalia (jei įmanoma). Vaikai, sergantys ADHD, geriau susikaupia, kai žino, kad esate šalia. Jei jūsų vaikui reikia naudotis vonios kambariu, priminkite, kad jis grįš iškart po to. Kai išeis iš vonios, priminkite, kad jis turėtų grįžti į savo darbą.

3. Kaip?

• Nustatykite taisykles. Nubraižykite ir atsispausdinkite lapą, kuriame nurodoma: namų darbų pradžios ir pabaigos laikas; vieta; kada ir kaip ilgos pertraukos; ir kad būsite šalia, kad padėtumėte jai suprasti užduotis, susitvarkytumėte, pasiūlytumėte palaikymą, bet nedarytumėte namų darbų už ją. Venkite argumentų - ramiai kreipkitės į Namų darbo taisykles.

[Nemokami patikimos šeimos įpročių pavyzdžiai]

• Padėkite jam pradėti. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kokia yra užduotis ir kaip tęsti toliau. Pasiūlykite pagalbą, atitinkančią jo mokymosi stilių. Žodiniam procesoriui perskaitykite jam nurodymus arba paprašykite, kad jis juos perskaitytų garsiai; vaizdiniam besimokančiajam parodykite jam, kaip naudoti paryškintuvus ir spalvotus žymeklius, kad būtų apibrėžti raktiniai žodžiai ir sakiniai.

• Laikyk jį toliau. Jei vaikas bando sustoti dar nepasibaigus, paskatinkite jį eiti šiek tiek ilgiau ir priminkite, kad netrukus bus pertrauka.

• Duok jai pertrauką. Vaikai, sergantys ADHD ir LD, gali pavargti dėl atsiribojimo, susikaupimo problemų, nusivylimo ir neramumo. Padėkite savo vaikui pasikrauti, suplanuodami dažnai trumpas pertraukėles.

• Prisiregistruokite finišo vietoje. Peržiūrėkite vaiko darbą ir įsitikinkite, kad jis baigtas. Jei jūsų vaikas nuolat užima daugiau laiko, nei turėtų, pasitarkite su savo mokytoju ir įsitikinkite, ar jis nori pakoreguoti namų darbų kiekį.

• Siūlykite pagyrimus. Pagirkite savo vaiką, kai jis lieka užduotyje, dirba susikaupęs, yra kūrybingas ir pan. Būk specifiškas. Tarkime, tarkime: „Man patinka tai, kaip jūs susikoncentravote į šią problemą ir įstrigote, kol ją išsprendėte.“ Taip pat duokite jam pripažįstantį paglostymą arba išspaudžiant namų darbus.

• Skirkite atlygį. Gerai siūlyti „prizą“ motyvuoti. Jaunesniam vaikui išbandykite papildomą žaidimo laiką, mėgstamą užkandį ar žaidimą ar specialų garsų skaitymą; vyresniam vaikui - mėgstama TV programa, kompiuterio ar telefono laikas.

• Laikykis to. Nauja namų darbų rutina yra dalis Kasdieninis tvarkaraštis ir reikalauja tvirto įsipareigojimo. Norint, kad rutina taptų įpročiu, reikia nuo vieno iki trijų mėnesių - net ilgiau žmogaus, turinčio ADHD. Tačiau atlyginimas yra drausmė, savikontrolė ir sėkmės kūrimo įgūdžiai.

[Perskaityta: 12 mokyklinių nuorodų vaikams, kurie nekenčia namų darbų]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 21 d