Vakarėlio gyvenimas: kaip pradėti puikius pokalbius

Mažas pokalbis gali sukelti didelę problemą, ypač suaugusiems, sergantiems ADHD.

Noriu būti draugiškas ir mandagus, bet kartais net negalvoju apie ką pasakyti. O kaip tau? Ar turite tą pačią problemą su lengvai pradedančiais pokalbiais? Štai keletas strategijų, kurias išbandau, kai mano mintys pasidaro tuščios:

1. Komentuokite temą, kuri šiuo metu bendra jums abiems: maistas, kambarys, proga, orai. Taip, kalbėti apie orą yra klišė, bet tai veikia. Geri klausimai yra: „Kaip jūs pažįstate mūsų šeimininką?“ Ir „Kas jus atvedė į šį renginį?“ Visada palaikykite teigiamą pusę. Pirmą kartą pabendravus su žmogumi, nėra tinkamo laiko skųstis, nebent galite būti linksmai juokingi.

2. Komentuokite bendro intereso temą. Mano draugas nuskaito „Google“ naujienas prieš eidamas bet kur, kur jam reikės šiek tiek pasikalbėti, kad galėtų pasakyti: „Ar girdėjai, kad Jeffas Bezosas perka „The Washington Post“?" ar koks skirtumas.

3. Užduokite klausimą, į kurį žmonės gali atsakyti taip, kaip jiems patinka. Mano mėgstamiausias klausimas yra: „Kas jus verčia užsiimti šiomis dienomis?“ Tai naudinga, nes leidžia žmonėms pasirinkti dėmesį (darbas, savanoriška veikla, šeima, pomėgiai). „Užimtas“ klausimas yra geriau nei neišvengiamas (gerai, neišvengiamas Niujorke) „Ką jūs darote?“. Variantas yra toks: „Ką ar tu dirbi šiomis dienomis? “Tai ypač naudingas vengimas, jei žinai, ką žmogus daro pragyvenimui, bet negali Prisiminti.

4. Klauskite atvirų klausimų, į kuriuos negalima atsakyti vienu žodžiu.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: 8 būdai, kaip geriau susitvarkyti naudojantis „Small Talk“]

5. Užduokite tolesnį klausimą jei užduosite klausimą, į kurį galima atsakyti vienu žodžiu, užuot pateikę savo informaciją. Pvz., Jei paklaustumėte: „Iš kur tu?“, Įdomus tolesnis klausimas gali būti „koks būtų jūsų gyvenimas, jei jūs vis dar ten gyventumėte?“

6. Paklauskite pažinimo klausimų. „Kokius laikraščius ir žurnalus prenumeruojate? Kuriose svetainėse lankotės reguliariai? “Tokie klausimai dažnai atskleidžia paslėptą aistrą, kuri gali užmegzti puikų pokalbį.

7. Reaguokite į tai, ką žmogus sako ta dvasia, kokia buvo pasiūlyta. Jei jis pajuokauja, net jei tai nėra labai juokinga, pabandykite juoktis. Jei ji pateiks stebinančios informacijos („Ar žinojai, kad„ Hario Poterio “serija pardavė daugiau nei 450 milijonų egzempliorių?“), Reaguok su nuostaba.

8. Būkite šiek tiek netinkami. Aš pats negaliu naudoti šios strategijos, nes neturiu reikiamo proto, bet mano vyras yra meistras. Aš girdėjau, kaip jis klausinėjo klausimų, kurie atrodo pernelyg smalsūs ar pernelyg niūrūs, ir aš jaučiuosi žiaurus susierzinimas, bet tada matau, kad žmogus, su kuriuo kalba, nėra įžeistas. Jei kas, jis atrodo sugniuždytas mano vyro susidomėjimo.

9. Sekite kieno nors pokalbio vedimas. Jei kas nors akivaizdžiai atmeta nuorodą į objektą, pasiimkite tą siūlą. Išpažintis: Aš turiu iškrypimo juostą, verčiančią mane sutramdyti žmones jų pokalbio noruose - nesu tikras, kodėl. Prisimenu, kad kalbėjau su vaikinu, kuris vis svajojo apie savo laiką, gyvendamas Vietname, ir aš tiesiog nebendradarbiaučiau. Kodėl gi ne? Man būtų buvę malonu rasti gerą diskusijų tema.

10. Panašiai, priešingai nei intuityviai, nebandykite kalbėti apie savo mėgstamą temą, nes jums bus pagunda kalbėti per daug. Tai strategija, kurios dažnai nesilaikau, tačiau turėčiau ja vadovautis. Aš likau užsiėmęs kokia nors tema ir norėsiu apie ją kalbėti visą laiką, su visais, kuriuos sutinku, ir turiu daug ką pasakyti. Mano vyras yra kankinys laimės tema, apie kurią aš visą laiką kalbu.

[Perskaitykite šį straipsnį: Socialiniai įgūdžiai suaugusiems, sergantiems ADHD]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 27 d