Kaip apdoroti ir priimti jūsų vaiko neurodiversitetą

Tai yra 5 dalių serijos 2 straipsnis apie tai, kaip dienos perspektyvos pokyčiai gali padėti tėvams priimti ir palaikyti neurodikibernius vaikus. Spustelėkite čia, kad perskaitytumėte įvadinį straipsnį „Nustokite kovoti su savo vaiko neurologine įvairove“.

Jūsų vaikas yra neurodivergentas

Kai jūsų vaikas patyrė dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) diagnozė arba buvo diagnozuota autizmas, nerimas, jutimo apdorojimo sutrikimas ar mokymosi negalia, jūs ėmėtės veiksmų - tyrinėti terapiją ar vaistus, kurie gali padėti, ir išmokti visko, ko galėtum apie namus ir mokyklos parama. Ko nepadarėte: duokite sau laiko padaryti pertraukėlę ir pagalvoti apie savo sudėtingas emocijas - palengvėjimą, baimę, pervargimą ir didžiulį sumišimą - tai keletas.

Nedaugelis tėvų sustoja ir skiria laiko šiam apmąstymui, ir tai yra rimta problema, kurią visada verta ištaisyti - net jei diagnozė įvyko prieš metus.

Jei norite judėti pozityviau su savo vaiku, pirmiausia skirkite laiko pagalvoti apie tai, kaip ADHD diagnozė

ar kito sutrikimo diagnozė paveikė jus, ir tai, ką bijote, reiškia jūsų vaikui ar jūsų šeimai:

• Ar jaudinatės ar bijote?
• Ar jūs kovojate su realybe ir neigiate, kad su vaiku yra kas nors ne taip?
• Ar kaltinate save dėl to, kad nėštumas buvo įtemptas, turite panašią diagnozę, ar internete skaitėte ką nors, kas sakė, kad visa jūsų kaltė?

[Nemokamas atsisiuntimas: jūsų pagrindinis ADHD diagnostikos vadovas]

Aš kovojau su savo sūnumi ADHD diagnozė. Maniau, kad priėmiau, bet tada atsitiks kažkas, kas man primins: „Aš vis dar turiu daug nuveikti.“ Turėjau sustoti ir pagalvoti: „Kodėl ši diagnozė mane vargina? Ką tai reiškia man? Kaip tai sukelia mano pačių problemas? “

Neurodivergentinių vaikų tėvų apmąstymo klausimai

Naudokite šiuos refleksijos klausimus, kad pradėtumėte nagrinėti savo giliausius jausmus, susijusius su vaiko neurodiversine diagnoze:

1. Kokius tikrosios vaiko tapatybės aspektus aš visiškai nesutinku?
2. Kokius numanomus šališkumus galėčiau turėti neurodiversiteto atžvilgiu?
3. Kokiais būdais, jei tokių yra, aš slapčia tikiuosi, kad mano vaiko problema ar bruožas / aspektas ilgainiui „išnyks“ arba kad jis / ji galiausiai taps „normaliu“?

Svarbu būti nuoširdžiam su savimi, nes atsiribojimas sakydamas, kad priimate savo vaiką, bet iš tikrųjų to nepajaučiate, gali sukelti problemų.

[„Mano vaikas turi ADHD ir štai ką mes išmokome“]

Pagrindinis viso to tikslas yra pakeisti savo požiūrį dviem pagrindiniais būdais:

1. Nustokite kovoti su tuo, kas yra jūsų vaikas
2. Pamatykite savo vaiką pro stipriąsias lęšius

Nustokite kovoti su tuo, kas yra jūsų vaikas

Taip pradedate priimti ir apdoroti vaiko diagnozę.

Skirkite sau laiko liūdėti. Daugeliu atvejų diagnozė dažnai yra palaiminimas, tačiau tai nereiškia, kad tai nepakeis ir jūsų vaiko ateities vizijos. Svarbu tai pripažinti ir leisti sau laiko apdoroti sudėtingas emocijas. Kai pajuntate liūdesį, nuoširdžiai pripažinkite, kad kelias, kurį įsivaizdavote savo vaikui, dabar yra pakeistas. Pripažinkite tuos jausmus, kad paleistumėte juos į galvą.

Pripažink, kai kovoji su realybe. Byronas Katie sako: „Kai ginčaisi su realybe, tu prarandi, bet tik 100% laiko.“ vaikas elgiasi tam tikru būdu arba tikėdamasis, kad jo simptomai išnyks, ignoruodamas faktus diagnozė. Jei norite atpažinti, kada tai darote, atsiminkite šiuos „kovos su realybe“ patarimus: turėtų ir neturėtų. Pavyzdžiui, „Jis neturėtų taip reaguoti“. „Jis turėtų būti labiau organizuotas“.

Mano vyras man sakydavo: „Jis neturėtų taip supykti, kai laikas nustoti žaisti tą žaidimą “arba„ Jis turėtų tiesiog klausyk manęs. “Aš nuolat sakyčiau:„ Taip, bet jis yra pykti “arba„ Jis tavęs neklauso. Tai tiesa. “Nurodykite tas atsiribojimo vietas ir sąmoningai stenkitės nutraukti kovą su tuo, kas vyksta, nes tai neatitinka jūsų idealo, koks turėtų būti gyvenimas.

Pamatykite savo vaiką per stiprumo objektyvą

Paprastai diagnozė nustatoma dėl to, kad kažkas negerai - jūs ar pedagogas pastebėjote vaiko silpnumo vietą, kurios nebuvo lengva ištaisyti. Nesunku galvoti apie neurodifferencijas kaip trūkumus. Tačiau labai svarbu sutelkti dėmesį į sritis, kuriose jūsų vaikui gali pasisekti.

Atkreipkite dėmesį, kai pabrėžiate deficitą yra diskusijos apie jūsų vaiką su kitais. Aš anksčiau pristačiau savo sūnų, išvardydamas jo sunkų elgesį: „Ašeris gali tikrai nusiminti, kai žaidžia žaidimus.“ Aš pabrėžiau, kad reikia pamatyti deficitą ir tai, kaip jis reaguoja į pasaulį. Tai daro įtaką tam, kaip kiti žmonės suvokia jūsų vaiką, ir trukdo jiems atpažinti ir puoselėti jo stipriąsias puses.

Sukurkite garsų kąsnį, kuris atspindi jūsų vaiko mintis. Išmokite kalbėti apie savo vaiką, kalbėdami apie jo stipriąsias puses, ir vadovaukitės tuo. Sakykite: „Ašeris yra tikrai entuziastingas. Jis perteikia savo kūrybiškumą žaidimams, kurie yra tikrai įdomūs. “Aš rekomenduoju parašyti scenarijų ir jį praktikuoti, kad galėtumėte užtikrintai jį pateikti. Tai pakeis tai, kaip vaikas matomas nuo pat pradžių.

Sužinokite, kiek norite bendrinti ir jūsų ketinimas dalintis ja. Kalbėjimas apie tai, kas yra jūsų vaikas, ir tai, kas su ja vyksta, gali sumažinti stigmą tokiomis sąlygomis kaip ADHD. Jei ketinate dalintis, kad palaikote asmenį, kuris rūpinasi savo vaiku, tai puiku. Pabrėžkite savo vaiko būklę teigiamai ir pasidalykite strategijomis, kurios buvo įgyvendintos praeityje, kad jis vėl taptų tinkamu. Jei jūs tiesiog dalijatės norėdami paaiškinti savo elgesį ir nesijaučiate emociškai saugūs su kitu asmeniu, gali būti neverta paaiškinti diagnozės.

Atkreipkite dėmesį, kiek energijos išleidžiate bandydami „ištaisyti“ deficitą o ne paremti ir stiprinti stipriąsias puses. Sužinokite apie ketinimus ir motyvus, dėl kurių dirbate su savo vaiku. Ar dirbate prie dalykų, kurie jam padėtų būti „normalesniems“? Arba skiriate jam terapiją ir priemones, kurių jam reikia, norint sėkmingai išgyventi skirtumus? Vaikai internalizuoja tas žinutes. Kai mes kreipiame dėmesį į jų atsilikusius įgūdžius, jie pradeda jausti, kad su jais kažkas negerai. Įsitikinkite, kad esate linkęs daugiau laiko praleisti stiprybėms. Geras etalonas, kurio reikėtų atsiminti, yra teigiamas pastiprinimas už kiekvieną neigiamą komentarą.

[„Nustokite bandyti taisyti vaiko ADHD“]

Šis patarimas kilo „Priimkite vaiko diagnozę: pakeiskite savo mąstyseną, mintis ir veiksmus“. „ADDitude“ internetinis seminaras, kurį vedė Deborah Reber 2018 m. birželio mėn., kurį dabar galima nemokamai pakartoti.

Atnaujinta 2019 m. Birželio 6 d